Masajul tibetan este unul dintre cele mai vechi tipuri de masaj de pe planeta noastră. Aceasta este o zonă specială utilizată în medicina tibetană. Este dedicat exclusiv corpului nostru. Acesta este unul dintre cele șase tipuri de terapie externă, la care se face referire în tratatul clasic despre medicina tibetană. În Occident, acest tratat este denumit "Patru Tantre".
Masajul terapeutic se numește "cunyi", care în tibetană înseamnă "măcinarea cu uleiuri".
Această terapie de masaj este concepută pentru multe boli asociate cu corpul nostru, în special bolile "eoliene". Se utilizează măcinarea punctelor de acupressură din beton, în unele cazuri prin utilizarea de paste și unguente pe bază de plante. Metoda de aplicare și punctele sunt aceleași ca și în masajul shiatsu (terapia japoneză). Această terapie este o procedură tradițională importantă cu utilizarea uleiului pe bază de plante, împreună cu tratamentul principal al bolii.
Tehnica tibetană care utilizează un amestec de uleiuri medicinale
Tehnica masajului tibetan
Masajul tibetan utilizează cinci tehnici de bază:
- Absolut orice procedură de masaj ar trebui să înceapă cu primirea de mângâiere. Cu această metodă, puteți aplica ulei pentru masaj. Mișcarea este lungă, longitudinală.
- Frecarea. Se efectuează prin mișcări circulare puternice, frecare.
- Frământare. Se efectuează un efect mai profund asupra țesutului.
- Presopunctură. Sunt efectuate mișcări circulare localizate profund.
- Tehnica triplă.
Ulei de masaj
De cele mai multe ori se folosesc trei tipuri de uleiuri:
- Ghee purificat - este utilizat pentru "vant", stres și stres. Se crede că cu cât uleiul este mai matur, cu atât este mai util să îl folosiți.
- Uleiul vegetal - unul dintre cele mai bune este uleiul de susan. Acest ulei de masaj este moderat cald și dulce. Sub influența sa, pielea dobândește un aspect matasos, corpul se consolidează. De asemenea, stresul dispare.
- Grăsimi animale (smalțuri) - acest ulei este utilizat pentru a trata boli specifice. În funcție de tipul bolii, se utilizează un anumit tip de grăsime animală.
În unele situații specifice, se folosesc diferite uleiuri terapeutice, care sunt create individual și loțiuni. De exemplu, din amestecuri de unt topit, nucșoară și anumite tipuri de făină, se creează o cremă, care se freacă în punctele de acupresie. Tratamentul cu uleiuri Ghee este folosit pentru a calma durerile de cap, amețeli, insomnie și bătăi rapide ale inimii. Ghee de vindecare este creat din diverse ingrediente, în care fiecare ingredient are propriul său înțeles și efect asupra corpului.
De regulă, în masajul terapeutic sunt alocate 15 puncte principale situate în zona deschisă a corpului. Stimularea acestor puncte, precum și a altora, este utilizată pentru a opri sângerarea, durerile de cap, amețeli, ameliorarea stresului, durerea lombară, precum și încălcarea ciclului menstrual.
Uleiul de susan pentru masaj
Indicații pentru utilizare
În tibetane cu privire la masaj tratate precizând ce timp de ani și, în unele perioade cel mai bine este de a efectua tratamente de masaj la ce ora va aduce cele mai eficiente rezultate.
Cel mai bun moment pentru un masaj este după-amiaza sau după-amiaza. Pacientul trebuie să se simtă bine, să fie relaxat, nu obosit. Pe un stomac plin de a efectua procedura este imposibil, dar și pe cei flămânzi. În zilele fierbinți este mai bine să refuzi să faci un masaj.
În credințele tibetane, anotimpurile joacă un rol important. Acest lucru, desigur, sa reflectat în masaj. Cel mai bun moment al anului pentru procedură este iarnă, când elementul legat de piele este cel mai activ. Vara este considerată sezonul cel mai puțin potrivit. Toamna și primăvara sunt de asemenea potrivite pentru efectuarea procedurii.
- Îmbunătățirea apetitului
- Îmbunătățirea calității somnului
- Stimularea metabolismului
- Cresterea energiei
- Îmbunătățiți-vă starea de spirit
Contraindicații la acest masaj sunt:
Tibetan facial masaj la domiciliu
Dacă doriți să obțineți cele mai eficiente rezultate și să vă bucurați de adevărata tehnică a masajului facial tibetan, trebuie să vă adresați profesioniștilor. Dacă nu aveți această ocazie din cauza lipsei de timp sau bani, puteți efectua această procedură acasă. Rezultatul vă va mulțumi, de asemenea.
Tehnica masajului facial tibetan
Tehnici și elemente de bază:
- Strângerea gâtului. Pentru a face acest lucru, cu degetele ambelor mâini, efectuăm mai multe mișcări de-a lungul laturilor gâtului în sus și în jos. Zona glandei tiroide ar trebui evitată.
- Elementul "barcă". Este necesar să îndoiți palmele sub formă de barcă și să începeți să vă mișcați mai întâi cu o palmă de la o ureche la cealaltă. Apoi, a doua palmă.
- Triunghiul pe obraz. Vom găsi un os între nas și buză, situat mai aproape de nas și apăsați-l cu degetul. Apoi, ne mișcăm degetele în urechi într-un ritm neted, fără să apăsăm și să mergem în jos pe obraji.
- Accident vascular cerebral. Trebuie să porniți de la aripi și să vă deplasați.
- Strângeți fruntea. Stroking ar trebui să fie făcut de la sprâncene pe frunte.
- Miscari circulare in jurul ochilor. Trebuie să faceți masaj, mișcări circulare clare în jurul ochilor, deplasându-vă în funcție de liniile de masaj. În partea de sus ar trebui să apăsați, în partea de jos - nu.
Execuția sistematică și corectă a masajului facial va da un rezultat extraordinar: tenul se va îmbunătăți, porii se vor reduce, pungile sub ochi vor dispărea, calitatea pielii se va îmbunătăți considerabil.
Trimiteți-vă prietenilor