Stop - un organ care îndeplinește funcția de sprijin și facilitează mișcarea unei persoane. Piciorul se sprijină pe pământ cu osul călcâiului și cu capul metatarsalului. Un sistem puternic de ligamente și mușchi asigură conservarea formei scheletului piciorului, format din 26 de oase.
Scheletul formează o arce transversală și două arcuri longitudinale - cea interioară, numită arcul de primăvară, iar cea exterioară, care poartă numele de referință. Sub influența oricărei sarcini, bolțile piciorului sunt modificate, devenind plate.
Într-o stare liberă, descărcată sub acțiunea mușchilor și a ligamentelor, forma piciorului este repede restaurată. Dar, în anumite condiții, aceste schimbări sunt durabile. Această deformare a piciorului se numește picior plat.
Cauze ale dezvoltării plane
Principalele motive pentru dezvoltarea picioarelor plate sunt:
În primul rând, slăbiciunea mușchilor și a ligamentelor piciorului și a tibiei, slăbiciunea funcțională generală a corpului, insuficiența neuromusculară.
În al doilea rând, eforturile fizice pe picior sunt prea intense în ceea ce privește rezistența și durata.
Ei conduc muschii și ligamentele să poarte, oboseală. Sub influența unor astfel de încărcături, devine imposibil pentru ei să păstreze forma piciorului în aceeași formă originală. Ca urmare, arcurile piciorului devin plate.
Al treilea motiv pentru dezvoltarea planului picioarelor este incorectul selectat de încălțăminte - cu călcâi ridicat, o talpă groasă, prea strânsă, cu un vârf îngust.
Pantofi cu astfel de caracteristici prea înrobă picior, să încalce circulația sângelui în capilarele sale.
Ca al patrulea motiv, trebuie remarcat lipsa măsurilor preventive și tratamentului în timp util în copilărie și adolescență.
Mușchii și ligamentele piciorului sunt deseori slabi și, prin urmare, deja predispuși la formarea picioarelor plate la o vârstă mai înaintată.
O alta, a cincea cauza a dezvoltarii platfoidelor este setarea incorecta a picioarelor la mers si in picioare, incalcarea posturii. Plimbarea cu șosete divorțate suprasolicite arcul interior și duce la deformarea picioarelor.
Consecințele picioarelor plate
Consecințele picioarelor plate pot fi boli grave ale sistemului musculoscheletal. Ca rezultat al deformării arcurilor, mușchilor și ligamentelor piciorului, există o încălcare a circulației capilare a acestui organ și, ca o consecință, a metabolismului în acesta.
Deoarece zonele reflexe ale tuturor organelor sunt situate pe picior, aceste fenomene patologice provoacă perturbări în activitatea întregului organism. Prin urmare, consecințele flatpotului, dacă sunt lăsate netratate, pot deveni boli grave, cum ar fi gonartroza. gută și coxartroză. De asemenea, rezultatul poate fi migrenă și dureri de spate. În unele cazuri, picioarele plate pot duce la dizabilități.
Măsuri de prevenire a picioarelor plate
Pentru a preveni platypodia. pentru implementarea cărora este necesar să se depună eforturi, includ:
- sesiuni sistematice de exerciții fizice speciale menite să întărească mușchii și ligamentele piciorului și tibiei;
- înot regulat, schi. patine. orice alte sporturi disponibile care promovează instruirea sistemelor cardiovasculare și musculare ale întregului organism și, în primul rând, mușchii piciorului;
- controlul și reglarea conștientă a efortului fizic pe picioare;
- formarea posturii corecte și stabilirea picioarelor în timpul mersului pe jos;
- alegerea corectă a pantofilor, care, în primul rând, a fost confortabil, și apoi deja - la modă.
Importanța prevenirii este evidențiată de faptul că, chiar și cu picioarele plate disponibile din copilărie, cu punerea în aplicare a recomandărilor de mai sus, o persoană poate să nu aibă nici o complicație în organism, nu simt durere și disconfort la nivelul piciorului.