Elevii încep să se pregătească pentru viitorul USE cu aproape doi ani înainte de examen. Cu cât este mai aproape de vară, cu atât pasiunile sunt mai intense. Elevii, profesorii, părinții sunt de asemenea îngrijorați.
Familia și copilul psiholog Marina Batrakov consideră că este posibil să se "coboare" de la examenul de stat unificat fără a afecta psihicul. Ajutorul familiei și profesorilor este neprețuit aici, dar sprijinul emoțional trebuie să fie corect.
"Am făcut-o de mai multe ori"
Albina Makarova, AIF-NN: - EGE a fost concepută ca un instrument care deschide șanse egale pentru toți participanții. Dar primul lucru pe care această examinare sa dovedit a fi o greșeală. Marina Vyacheslavovna, cum să facem față cu entuziasmul celor care merg la examen?
Marina Batrakov: - Există multe concepții greșite, temeri și neliniști în jurul examenului de stat unificat. Pentru a nu intra în capcana acestor mituri și emoții inutile, toxice, periculoase și jenante, trebuie să cunoașteți în mod clar regulile USE. Acest lucru este important: cunoașterea a ceea ce se va întâmpla și modul în care va reduce semnificativ nivelul de anxietate.
Clasa a unsprezecea poate spune în siguranță: "Am făcut acest lucru de mai multe ori, am fost învățat acest lucru".
- Pentru a vă liniști, trebuie să vă amintiți examenul de repetiție? Va ajuta acest lucru?
- Școala face multe pentru a pregăti copiii pentru examene, inclusiv din punct de vedere psihologic. La examenul de repetiție, ar trebui să vă ascultați și apoi să vă amintiți cum ați lucrat acolo.
Persoanele cu un sistem nervos puternic sunt luate mai întâi pentru sarcini simple, lăsând greu mai târziu. Cei care au un sistem nervos slab fac contrariul: mai întâi se confundă cu cele mai dificile. Faceți imediat o rezervare: un sistem nervos slab - nu înseamnă rău. Fiecare sistem are avantajele și dezavantajele sale.
Copilul trebuie să-și amintească de ce sarcină a început la repetiția examenului de stat unificat, fie că era confortabil pentru el. Și faceți sarcinile fără a sparge ordinea confortabilă pentru psihic.
O atenție specială și îngrijorare sunt necesare de către grupurile de risc - studenții excelenți și cei care învață puțin. La început - o mare responsabilitate pentru rezultatul așteptat de la ei, pentru al doilea a venit momentul adevărului, când se manifestă o evaluare obiectivă a cunoașterii.
"Larks", "bufnite", "porumbei"
- Examinările încep dimineața. Se pare că copiii "bufnițe" sunt inițial mai vulnerabili?
- În funcție de modul în care este setat ceasul biologic uman, nivelul maxim de performanță poate apărea dimineața la "lark", în ziua - la "porumbei" sau seara - la "bufnițe". Principalul lucru aici este, de asemenea, bunul simț.
În clasa a unsprezecea, copilul dvs., chiar dacă este o "bufnita", știe cu siguranță că, pentru a se trezi, trebuie să meargă la culcare, de exemplu, la miezul nopții, dar nu la ora 2 dimineața. Nu insistați asupra eliberării anterioare. Este mai bine să-l asiguri pe copil, să nu-i faci doar ceasul deșteptător, ci și lui.
Dacă copilul este o "bufnita", atunci trebuie să înțeleagă că activitatea sa intelectuală necesită timp pentru a accelera. Prin urmare, nu vă temeți de faptul că procesul de revizuire a sarcinilor și de adaptare la performanțele lor va dura puțin mai mult timp pentru "owl" decât pentru colegii de clasă "larks" și "porumbei".
"Nu trimiteți copii"!
- Cât de bine ar trebui să petreceți zilele înainte de examen? Părinții se grăbesc uneori de la extreme la extreme: se angajează să-și îndeplinească toate vagabonzile copilului la prima cerere, apoi lovesc la note notte lungi, încercând să exprime tot ceea ce gândesc despre atitudinea puilor la școală.
- Baza succesului este bunul simț. În ajunul EGE nu trebuie să vă supuneți - nici fizic, nici mental, nici emoțional. Condiții confortabile pentru copil ar trebui să fie create de întreaga familie. În cazul în care o ceartă de familie, și un examen de mâine absolvent, desigur, acest lucru poate afecta rezultatul. Acasă trebuie să existe o atmosferă calmă!
Poți să-i reamintești copilului că USE este un test serios, dar nu sfârșitul vieții, nu o dramă, nu o tragedie, dar nu o comedie. Încurajați-vă copiii. Nu spuneți: "Nu vă faceți griji", deoarece particula "nu" în acest caz nu este percepută psihologic. Mai bine spuneți: "Fii calm, fii sigur, ai pregătit pentru asta de mulți ani, vei reuși, cred în tine".
Nu oferiți medicamente odihnă copilului - cel mai adesea acestea reduc viteza de reacție, iar în examen acest lucru poate fi un serviciu prost. Dacă credeți că nu puteți face fără medicație, consultați un medic.
În ajunul serii, verificați dacă copilul a pregătit haine, documente, pixuri. Ar trebui să se facă exact seara, dimineața, în grabă, puteți uita ceva. Ridicați-vă devreme, pregătiți un mic dejun pentru copil, zâmbiți la el, dați-i noroc.
În ziua precedentă examenului, nu trebuie niciodată să schimbați ceva dramatic - totul ar trebui să fie ca de obicei.
Noaptea în fața EGE este o noapte de odihnă. UTILIZARE - nu examenul unde se poate rezolva ceva aseară, tot materialul studiat de mai mulți ani. Nimic ce să nu se umfle în ultima zi înainte de examen, nu - mai bine să te odihnești. Nu uitați că trăim într-o metropolă. Când calculați timpul pentru drum, amintiți-vă "blocajele de trafic".
Ceea ce nu trebuie să facă părinții este să încarce copilul cu temerile, așteptările neîndeplinite, visele neîngrădite. Părinții au puterea de a-ți purta singur anxietatea, căci copilul este acum o povară psihologică suplimentară.
EGE este un test nu numai pentru copii. Pentru părinți, principalul lucru din acest test nu este să pierzi încrederea copilului.