Beneficiul unei vacanțe bune, complete, este dificil de supraestimat. După o vacanță, mai ales o excursie la o stațiune sau o excursie, oamenii au o grămadă de energie, au redus brusc plângerile legate de sănătate, au crescut satisfacția cu viața în general.
Și proprietarii de rețele farmaceutice mari știu că în timpul sărbătorilor, vânzările de antidepresive sunt reduse semnificativ.
Din nefericire, vacanta are proprietatea de a termina repede. Spiritele de vârf după eliberare sunt de obicei ținute timp de cel mult o săptămână, maxim două, după care impresiile sunt uitate, dând loc problemelor de zi cu zi. Cum putem să extindem acest stat fericit și să păstrăm senzația de sărbătoare în suflet?
plan
Încearcă să te gândești în avans la detalii despre concediul tău. În primul rând, este frumos. La urma urmei, anticiparea unei călătorii este cel puțin la fel de distractivă ca și călătoria însăși.
Pregătit în avans, în vacanță, vă veți bucura de restul și nu vă implicați în probleme organizaționale.
Faceți distracție de amintiri
De obicei, după o săptămână sau două după sărbătoare, ne oprim să ne gândim. Cu toate acestea, psihologii spun că o întoarcere la amintirile plăcute poate provoca o mulțime de emoții pozitive chiar și luni mai târziu.
În călătoria încercați să cumpărați nu suveniruri care vor fi praful de ani de zile pe raft, dar cele pe care le puteți utiliza pentru scopul lor. De exemplu, o ceainică sau o ceașcă achiziționată în timpul unei călătorii în altă țară va încălzi sufletul pentru o lungă perioadă de timp cu amintiri legate de acest loc.
Simțiți senzația din nou
Aceste cuvinte sunt relevante astăzi, precum și cu multe secole în urmă.
Du-te înapoi la amintirile care sunt stocate cu grijă în capul tău și experiență mentală cele mai bune momente din nou. Acest lucru vă va ajuta să pictați viața gri de zi cu zi Lappish în culori luminoase.