Greutatea nu este bună - este un produs clasic, tradițional, utilizat pentru coacerea în timpul profilaxiei dietetice. Acest produs este utilizat de persoanele care trebuie să urmeze un regim curativ sau preventiv, precum și dieta necesară, al cărei scop este reducerea greutății.
Un aluat incomod cu o dieta. rețetă
Un aluat incomod cu o dieta, reteta pe care o cunoaste fiecare amanta, nu este absolut dăunătoare pentru sănătate sau pentru o figură. Dar pentru a limita utilizarea de coacere cu calorii reduse este absolut necesar. Nu credeți că mănâncă o plăcintă de o zi întreagă dintr-un aluat ușor, puteți pierde kilogramele în plus.
Reteta pentru greutate proaspătă în regimul dietei este destul de simplă și diferă semnificativ de rețeta pentru gătit unt. Pregătirea testului non-gras implică excluderea laptelui, a ouălor și, uneori, a uleiului.
Bucate din aluaturi grase
Folosind o masă slabă, nemăzută, puteți pregăti o strudel slabă cu o varietate de umpluturi, biscuiți din produse proaspete și chiar să coaceți clătite proaspete, deoarece masa poate fi făcută lichidă.
În plus, de la el puteți face ravioli și vareniki, precum și coaceți plăcinte și faceți o pizza delicioasă. Fetele care se conformează în mod special regimului alimentar, încearcă să mănânce preparate numai din acest tip de test.
Ce este un aluat gras util în regimurile dietetice?
Aluatul alabil este semnificativ diferit de unt. Nu conține ingrediente nocive și substanțe periculoase pentru organism, cum ar fi ulei, margarină, ouă și lapte. Datorită lipsei de ingrediente grase, un astfel de aluat cu o dietă este foarte ușor digerat în organism, fără a provoca gravitate în stomac și intestine. Un aluat incomod cu o dieta, a carui reteta exclude substantele grase, nu provoaca procesul de fermentare in corpul uman.
Rețete pentru pregătirea consistenței slabe
Fiecare proprietar are propriile sale secrete de masă pentru gătit. Dacă mâncați adesea aluat incomod cu o dietă, rețeta de gătit poate fi uneori schimbată. Vom descrie versiunea cea mai simplă și cea mai universală a preparatului, care poate fi utilizată pentru diferite tipuri de coacere.
Pentru aceasta trebuie să vă pregătiți:
1. Apă potabilă, filtrată sau distilată - 0,3 litri;
2. Făină de grâu selectată, calitate superioară - 0,6 kg.
3. Drojdie, coapte într-o consistență uscată, cântărind 20 de grame
4. zahăr, cel mai bun nerafinat - 2 linguri
5. Sare, mare - 1 lingura.
6. Ulei nerafinat - 80 ml.
Se toarnă apa într-un recipient special. În ea se toarnă făina - 4 linguri de făină, drojdie și zahăr.
Am înfășurat recipientul cu un prosop și lăsăm-l timp de 20 de minute, pentru ca drojdia să se ridice. Apoi, turnați făina rămasă într-un alt recipient și adăugați drojdia ridicată, sare și adăugați puțin ulei vegetal. Masa de repaus este gata.
Consistența drojdiei pentru coacerea cimbru
Pentru gătit, trebuie să pregătiți:
2. Apă filtrată - 0,32 l.
3.Mannaya cereale 20 g.
4. Ulei de măsline - 50 g.
5. Drojdie presată proaspătă - 15 g
6. Sare - 1 lingura.
Este necesar să se amestece făina și mango-ul, se amestecă amestecul printr-o sită într-un recipient. Manati freaca cu manga mana in drojdie, pana cand se formeaza o mica bucatica. Apoi adăugați uleiul de măsline, coaceți sarea și nu adăugați apă rece.
Începem să frământăm aluatul. Nu este necesar să adăugați mai multă făină, deoarece aluatul poate deveni greu. Lăsați aluatul timp de o oră, pentru ca acesta să se ridice. Aluatul pentru coacerea neîndulcită este gata.
Sfaturi utile: Dacă înlocuiți apa în consistența preparată cu lapte de nuc proaspăt, pâinea coaptă va fi mult mai gustoasă și mai bună. De asemenea, în loc de apă, se utilizează uneori suc de fructe sau legume proaspete. Gurmatorii folosesc în loc o bucată de apă sau un vin bun de struguri.
Ai grijă de tine și fii bine!
Nu ratați cele mai populare articole din coloană: