Principiile nutriției Brigitte Bardot
Faimoasa actriță respectă în mod constant regulile de bază ale nutriției, așa că nu trebuie să se limiteze sever la mâncare, dar rezultatul este întotdeauna frumos și neschimbat. Dieta Brigitte Bardot este destul de simplă și economică.
Principala regulă a sistemului de nutriție al actriței este lipsa hranei fast-food. Nu cumpără niciodată tăiței, cornuri, găluște, clătite și pizza. Brigitte preferă legumele proaspete și congelate rapid. Ele conțin o mulțime de vitamine, fibre și le pot găti rapid. Actrita ii pregateste intr-o cantitate mica de unt cu adaugarea condimentelor, din moment ce este un fan al bucatariei chineze.
Pentru a pregăti mâncarea, Bridget folosește metode tradiționale de dietă - coacerea, prăjirea rapidă, fierberea în apă și aburirea. Cu tratament termic prelungit, produsele își pierd proprietățile utile. Legumele crude Brigitte preferă să mănânce netăiate, deoarece cele mai multe vitamine din atingerea aerului sunt distruse.
În vreme caldă, Bridget mănâncă supe de legume răcite sau toarnă legume proaspete proaspete cu bulion. Pentru ei, adaugă condimente, suc de lamaie, iaurt sau parmezan ras. Actrița folosește o mulțime de lichid - suc de roșii, apă minerală sau de masă, până la 2 litri pe zi.
Produsele existente Bridget se împarte în "celulita" și "anticelulita". Primul grup include cârnații și cârnații, diferite delicatese din carne, conserve, produse afumate, produse semifinite, produse alimentare instantanee gata preparate. Dulciuri băuturi carbogazoase, cofetărie, înghețată, cafea, lapte condensat, cafea și alcool și nu fac parte din dieta actriței.
Pe biroul ei în fiecare zi, există pește și fructe de mare, legume, fructe, boabe, legume, cereale, hrișcă și grâu, orez brun, cereale încolțite, apă minerală și ceaiuri de plante. Este aceste produse permit actriței să mențină aspectul excelente și o formă excelentă, în ciuda vârstei mature.