Aveți nevoie de o dietă informativă care să vă scutească de epuizarea nervoasă.
Ei spun că astăzi obținem aceleași informații pentru ziua pe care o primise în Evul Mediu timp de un an. Verificarea este dificilă. Dar faptul de supraîncărcare disperată a volumelor de date, a comunicărilor și a vitezei schimbării este dificil de negat. Grozav, dar în 80-90% din cazuri, întrebându-ne despre termeni, auzim în răspuns: "A fost necesar ieri!".
Informațiile sunt un fel de mâncare. pe care le mâncați. Nu poți să faci fără mâncare - doar vei muri. Dar supraalimentarea excesivă este dăunătoare. Avem nevoie de un anumit optim, o normă care vă oferă o viață confortabilă și vă permite să rezolvați sarcinile. Aveți nevoie de o dietă informativă care să vă scutească de epuizarea nervoasă.
Care sunt pașii care trebuie urmați de la început? Să încercăm să oferim câteva exemple de experiență:
Pentru a echilibra ritmul interior și pentru a restabili puterea, puteți profita de experiența spaniolilor care iubesc viața și puteți aranja periodic o informație siesta. Permiteți-i să fie câteva ore, timp în care deveniți absolut inaccesibile informațiilor - nu reacționați la apeluri și poștă, nu mergeți online. Acestea sunt perioade de excludere totală de la orice contact. Mulți este înfricoșător chiar să-și imagineze. Dar eu însumi am fost în repetate rânduri convins că în 99% din nimic nu se întâmplă nimic în aceste perioade.
O modalitate mai puternică și extremă de auto-recuperare este vacanțele de informare. De fapt, din siesta, ele diferă doar în timp, pentru că se întinde timp de câteva zile, săptămâni sau luni. Este minunat dacă reusiți să le combinați cu călătorii în altă țară.
Navigare după înregistrări
5 gânduri despre "Dieta cu informații sau cum să nu îneci pe Internet"
Da, în vremea noastră se generează o cantitate imensă de informații, uneori majoritatea sunt gunoi, gunoi. În plus, afectează și starea unei persoane atunci când absoarbe, absoarbe și mănâncă informații, dar nu poate da ceva. Iar în persoana persoana care crează piere.
Sper că, în curând, dieta cu informații va deveni atât de obișnuită pentru oameni ca și dieta alimentară.
Cea mai ofensivă este faptul că mănâncă atât de multe informații, dar utile în orice mod posibil, este înlocuită de diverse gunoi și din cauza ei deja în mijlocul zilei simțiți că fără odihnă nu vă puteți concentra și vorbi. Dieta cu informații este, în general, un lucru minunat și este frumos și util))
Cea mai valoroasă abilitate pe care o putem aplica, verificați e-mail, twitter, rețele sociale doar o dată pe zi timp de 15-20 de minute, atunci totul va fi bine ;-)
2 și 3 sfaturi preferate 🙂. 20-30 de ori pentru a verifica poșta pe zi - da, e cant.