Merită să faceți sport sau un lucru favorit, deoarece depresiunea de primăvară capitulează, iar dvs. sunteți acuzat de optimism și o bună dispoziție.
Paradoxul de primăvară
Zăpada înghețată este în urmă, și înainte de trezire a naturii dintr-o hibernare lungă, zile lungi și vreme caldă. Se pare, de ce plânge. Dar acolo a fost. Odată cu apariția primăverii, mulți oameni depășesc splina. Starea de spirit este tristă și aproape că nu provoacă un zâmbet.
De ce tristetea vine cu primavara (sau toamna) este inca neclara. Medicii au prezentat o serie de motive și presupuneri, dar nu există un răspuns clar la întrebarea pe care o pune. Mai mult, până în prezent, medicina nu poate înțelege cauza depresiei. Unele depresiuni sunt atribuite unei boli cauzate de tulburări biochimice din corpul uman. Alți experți sunt înclinați să creadă că depresia este o caracteristică a psihicului uman.
Creșterea hormonală și lipsa vitaminelor
Este probabil că cauza primăverii (precum și toamna) depresia constă în fiziologia umană. În acest moment ne lipsesc vitamine, organismul este zgâriat după iarnă și au loc anumite schimbări hormonale, ceea ce, în cele din urmă, afectează starea de spirit. Cu alte cuvinte, primăvara este sezonul în care aprovizionarea cu energie se scurge în timpul iernii.
Potrivit statisticilor medicale, cel mai adesea femeile suferă de depresie. Psihiatru, psihoterapeut, membru al Asociației absolvenților școlii medicale din Universitatea Harvard și Federația Mondială de Psihiatrie Biologică, Tina Beradze consideră aceste statistici incorecte. - Nu cred că femeile sunt mai predispuse la depresie decât la bărbați. Datele statistice vorbesc doar despre numărul de cazuri înregistrate. Faptul că la femei această boală este înregistrată mai des decât la bărbați se explică prin faptul că partea feminină a populației este mult mai mare decât cea a bărbaților. De asemenea, bărbații au mult mai puțin probabil să caute ajutor de la un specialist, dar acest lucru nu înseamnă că nu există depresie masculină.
Fly agaric
Andrei Evgenevici
Ce ar trebui să fac?
Deci, dacă sunteți hotărât să faceți față problemei dvs., atunci începeți să acționați! Depresiunea de primăvară nu este o propoziție și este posibil și necesar să se facă față cu ea. Pentru aceasta, luați în considerare următoarele recomandări:
Masina
Alena Anatolevna