Ce produse sunt întărite, ce slăbesc?
Unele produse sunt fixate, altele sunt slăbite, de ce?
Pentru al pune simplu, produsele ușor digerabile care conțin fibre mici nu fac ca intestinele să funcționeze și sunt bine fixate (orez, pâine albă). Produsele care conțin un volum mare de fibre și fibre grosiere (legume și fructe) sunt slăbite. Prin iritarea pereților intestinului, îi forțează să se împrăștie, împingând alimentele înainte.
Ca un remediu natural natural pentru constipație și pentru stimularea intestinului la un copil. Puteți folosi presarea legumelor și a verdeurilor (presați sucul de morcovi, patrunjel, sfecla și alte legume, restul fibrelor și vor fi fibre grosiere în formă pură).
În constipație, copilul este bine asistat de un exercițiu care stimulează peristaltismul intestinal: să îndoaie piciorul stâng și brațul drept și cotul de genunchi de 15 ori, apoi invers.
Dacă un copil are constipație, jumătate de pahar de apă caldă pe stomacul gol ajută bine dimineața. Și apoi, în timpul zilei, puteți adăuga un pic (pentru un copil de 3 ani, nu mai mult de 1 linguriță) de ulei vegetal sau de măsline în alimente (de exemplu, în legume fierte).
Tabel: Ce produse sunt întărite, care dintre ele sunt slăbite?
Produse din lapte acru. din care data producției a trecut nu mai mult de o zi - slăbește. Produsele pe bază de lapte acru, de la data căruia au trecut mai mult de două zile, sunt fixate. Toate produsele lactate acide pentru tulburări intestinale trebuie utilizate cu prudență.
Laptele promovează retenția scaunului, acesta ar trebui să fie limitat dacă copilul are constipație.
Strugurii promovează generarea de gaze și fermentația în organism. Dacă există tulburări digestive, ar trebui să fie excluse din dieta copilului.
Principalul lucru. pentru orice tulburări intestinale, fie constipație sau diaree, este necesar să beți mai multă apă.
Și, bineînțeles, trebuie să informați pediatrul districtului sau să contactați un gastroenterolog pediatru despre problemele copilului cu scaunul. La urma urmei, constipația și diareea pot fi simptome ale unei varietăți de boli. Medicul prescrie medicamente sau bifidobacterii pentru a ajuta intestinele copilului.
Cele mai populare articole pe această temă:
Laxativ pentru alăptare
O situație familiară? Constipația după sarcină și naștere este un fenomen comun. Mijloacele din această boală neplăcută sunt în fiecare farmacie, dar ce zici dacă alăptați? La urma urmei, nu toate medicamentele pot fi folosite fara teama pentru sanatatea fumurilor.
Înainte de a vă ajuta în problema "strânsă", trebuie mai întâi să vă ocupați de relația cauză-efect a constipatiei.
Ce poate fi considerată constipație?
- absența scaunului pentru mai mult de 2 zile;
- scăderea cantității de fecale;
- durere și greutate în abdomen.
Iată câteva dintre motivele pentru constipatie la o mamă care alăptează:
- întreruperea intestinului, ca urmare a schimbărilor în fondul hormonal, în special creșterea progesteronului, care suprimă activitatea musculară netedă;
- întinderea puternică a mușchilor abdominali (abdomen mare gravid) și perineu (în timpul travaliului);
- presiunea uterului (dacă nașterea nu a fost cu mult timp în urmă și nu avea timp să se reducă la dimensiunea obișnuită);
- greșit dieta.
Astfel de motive evidente se referă la constipația atonică, în care tonusul muscular al intestinului este redus. Se caracterizează prin dureri dureroase, senzație de plinătate a intestinului, flatulență, balonare și chiar greață.
Dar temerile nerezonabile, în special după cazurile de epizooticomie la naștere, pot duce la constipație spastică, atunci când intestinul este "prins" datorită tonusului muscular ridicat. Cu constipatie cu cauze "psihologice" ale durerii in abdomen, paroxistice, mai ales concentrate in partea stanga.
În îngrijirea copilului, tânăra mamă uită de sine.
- nașteri grele, cusături pe perineu, hemoroizi;
- mobilitate scăzută
- consumul de alimente grase, pretins pentru "conținutul de grăsimi" al laptelui matern;
- excluderea legumelor și, prin urmare, aproape a întregii fibre datorită fricii de colică în copil;
- restrângerea periodică a nevoii în toaletă datorită angajării înalte a copilului;
- luând multivitamine - în combinație, toate acestea dau o mare problemă - constipație!
Deci, cum te descurci cu asta?
În primul rând, este necesar să se revizuiască dieta și stilul de viață. Trebuie să vă mișcați mai mult pentru a întări musculatura intestinului și să includeți în fibră de zi cu zi fibre și fibre vegetale.
Laxativele naturale pentru alăptare sunt legumele: sfeclă, morcovi, dovlecel, spanac, broccoli etc. Aceste produse pot fi consumate fără teama de alergii la copil.
Creșteți cantitatea de lichid consumat, începeți să mâncați terci cu tărâțe, pâine neagră, cereale, fructe fierte din fructe uscate, mâncați mai multe fructe proaspete și fructe.
Aproape toate laxativele sunt interzise la alăptare. Poate să dăuneze copilului, precum și să dezvolte un "obicei" în organism - nu permite acest lucru, să vă antreneze intestinul pentru a vă goli.
Hrănirea artificială a copiilor sub un an
Nu toate mamele tinere au lapte matern suficient pentru a oferi copilului suficientă hrană. Din acest motiv, de la naștere, multe femei au recurs la hrană artificială. Copii sub un an primesc amestecuri de lactate, sucuri de fructe și legume, cereale, cartofi piure etc.
Mai jos puteți să vă familiarizați cu masa de hrănire a copiilor de până la un an, să aflați despre introducerea legumelor în dieta unui copil și schema de hrănire a unui copil de până la un an (naturală și artificială).
Schema de hrănire naturală a copiilor sub un an
Atunci când hrănești un copil timp de până la un an, experții recomandă să începi un jurnal de alimente, să înregistreze reacția copilului la alimente. Dacă în urma utilizării acestui sau acelui produs copilul are erupții cutanate, roșeață, scaune libere sau constipație, este necesar să se excludă produsul din dietă timp de aproximativ o lună.
Trebuie amintit faptul că hrănirea copiilor cu vârsta de până la un an prin introducerea unor alimente complementare poate avea ca rezultat modificări ale scaunului și apariția în el a bucăților de alimente consumate - acest proces este normal.
Când cumpărați alimente pentru copii, acordați o atenție specială datei de expirare. Este mai bine să acordați preferințe legumelor și fructelor de pe site-ul dvs. și să le depozitați pentru iarnă. Ei bine, în congelator sunt conservate conopidă, ardei dulce, zmeură, cireș, coacăz.
Mai jos este o diagramă a alimentării naturale a copiilor sub un an:
** Puree se injectează la 2 săptămâni după introducerea sucului.
Legume în dieta pentru copii sub un an
Legumele pentru copii sub un an sunt cele mai reușite alimente complementare. Merită să începem cu legume cum ar fi dovlecei, conopidă, morcovi.
Apoi, puteți introduce cartofi, care se recomandă să se înmuia în prealabil timp de aproximativ o oră în apă.
Toți copiii cu scaun liber trebuie să elimine complet introducerea de dovlecei.
Este necesar să începi cu 1 ch. L. volumul alimentelor ar trebui să crească treptat. Nu exagerați cu creșterea cantității de alimente. Odată ce copilul sa îndepărtat de lingură, trebuie să îndepărtați hrana și să oferiți sânii. Momeala trebuie administrată dimineața și trebuie spălată cu lapte. Mai întâi, meniul bebelușului va fi format din piureuri monocomponente. O dată pe săptămână, puteți introduce un produs nou. Nu sare vasul gătit.
Dieta lunară de trei zile
Dieta lunară de trei zile Dieta lunară de trei zile în faze ale lunii reprezintă.
Hollywood Diet Gwyneth Paltrow
Secretul dieta Gwyneth Paltrow actrita de la Hollywood, Gwyneth Paltrow, a dezvaluit.
Dieta lunară: un angajament de pierdere rapidă în greutate
Dieta conform calendarului lunar: pierdem in greutate rapid si corect dieta Lunara.
Dietă pentru adolescenți 12, 13, 15 ani
Adolescente pentru 12, 13, 15 ani. În adolescență.
Castravete dieta lui Xenia Borodina
Dieta eficienta a lui Xenia Borodina Acum popularitate incredibila.
Tehnica de slăbire Elena Malysheva
Tehnica de a pierde in greutate Malysheva Cu siguranta multi au auzit despre pierderea in greutate.
Cum sa mananci in caldura verii?
Cum sa mananci in caldura Ce sa mananci in vara, fara a incarca corpul? Ce.
Primăvara și sănătatea femeii
Primăvara nu este în zadar numită în dimineața anului - pentru că în acest moment natura se trezește.