Există o glumă minunată despre badminton. Dacă spuneți zece persoane că badmintonul este un sport olimpic, atunci cinci dintre ele vor fi surprinse că este olimpică și încă cinci - că acesta este un sport.
Nu suntem cu adevărat obișnuiți să luăm în serios badminton, însă este un joc foarte dinamic, jucat nu numai de amatori, ci și de profesioniști. Iată câteva fapte care indică beneficiile badmintonului și gradul de seriozitate a acestuia ca sport.
1. Badmintonul este unul dintre cele mai grele jocuri sportive fizice.
2. Pentru un joc, un profesionist rulează până la 6 kilometri.
3. Ritmul jocului de masterat este incredibil de mare: ajunge la 0,7 batai pe secundă.
Poate că acest lucru este suficient pentru a înțelege cât de dinamic și grav este acest joc. În ceea ce privește beneficiile badmintonului amator, este, de asemenea, absolut evident. Aceasta este o modalitate foarte bună de a petrece timp cu beneficii sufletului și corpului. La urma urmei, badmintonul cere jucătorului de concentrare, concentrația ridicată a atenției, viteza de reacție, buna coordonare, forța și rezistența. În consecință, un anumit tip de sport permite dezvoltarea tuturor acestor calități.
Din moment ce badmintonul este un joc extrem de mobil și energic, acesta ajută efectiv să scape de excesul de greutate. Și jocul este atât de fascinant încât calorii sunt arse aproape imperceptibil. De aceea majoritatea oamenilor nu iau în serios badminton și refuză pur și simplu să considere un sport. Și încercați să o jucați pentru câteva ore la rând și veți înțelege cât de util este.
Toate cele de mai sus nu înseamnă că aveți nevoie urgentă de a vă înscrie pentru secțiunea de sport și de a începe formarea profesională în badminton. Doar nu uitați că aceasta este o varietate excelentă de activități în aer liber. Și mergi în vara la dacha, la pădure sau la lac, luați cu dvs. două perechi de rachete și bagaje. Sau ieșiți seara în curte cu a doua jumătate și răsfoiți după o zi de muncă grea. Acest lucru va ajuta să vă petreceți un moment bun și, în același timp, să pierdeți excesul de kilograme.
Dieta pentru pierderea in greutate pe www.nadietah.ru