Aerofobia - cum să depășească, Cyril Sharks

În lumea noastră modernă, zborurile cu avionul au devenit o parte importantă. Călătorii de afaceri, odihnă la stațiuni, turism activ. Avionul este cel mai rapid mod de a ajunge la punctul dorit al planetei. Pentru unii oameni - și cei mai înfricoșători.

Aerofobia - acest cuvânt este cunoscut de mulți, dar nu toate, poate, știu despre cauzele, mecanismele acestei stări și cum să depășească aerofobia. Pentru a fi precis, este corect să numim această tulburare "aviafobie". Pentru că o persoană nu este frică de aer (din aerul aerian - aer), și anume zborul pe avioane (avia). Dar oamenii numesc adesea această problemă aerofobie, ceea ce nu este adevărat. Cu toate acestea, indiferent de modul în care se numește această tulburare, esența ei este următoarea - o persoană din anumite motive se teme să zboare pe avioane. Și cel mai adesea nu zboară, evitând zborurile.

Aerofobia (aviafobia) aparține grupului tulburărilor de anxietate-fobie, la un subgrup de fobii speciale. Fobiile speciale includ stări asociate cu teama unui anumit obiect (de exemplu, păianjeni, șoareci, lifturi, zbor pe avioane). De regulă, o persoană se simte complet confortabilă în afara contactului cu acest obiect.

Cu toate acestea, aviafobia poate limita în mod semnificativ dezvoltarea ulterioară a unei persoane. Dacă într-o familie o persoană este frică să zboare pe avioane, atunci familia nu poate zbura împreună într-o stațiune la distanță. Acest lucru poate duce la conflicte familiale. Dacă avansarea în carieră a unei persoane este legată de călătorii de afaceri, atunci el poate, din cauza fricii, să zboare pentru a refuza o ofertă de muncă promițătoare.

Înainte de o persoană în acest caz, poate apărea întrebarea: cum să învinge aerofobia? În căutarea unui răspuns la această întrebare internă, el poate căuta ajutor de la un psihoterapeut - specialist care este angajat profesional în tratamentul aerofobiei. Adesea, persoanele care primesc primirea unui psihoterapeut vorbesc despre aviafobie ca pe ceva cu care intervin, ca despre ce ar vrea să scape, dar nu știu cum să facă față aerofobiei.

Trebuie spus că dorința de a scăpa de aerofobie, căutarea unui răspuns la întrebarea "Cum să îneci aviafobia?" Atitudinea față de aerofobie ca o problemă externă, de regulă, nu dă un efect pozitiv. Același care se referă la o astfel de problemă ca un semnal psihologic al corpului despre necazuri, are toate șansele să depășească aviafobia. Cu toate acestea, este important să recunoaștem acest semnal.

Teama de a zbura pe un avion coexistă cu fantezia unui om despre cum acest zbor poate fi subiectiv periculos pentru el. Aceasta este o fantezie a ceea ce nu sa întâmplat încă, dar se poate întâmpla, potrivit persoanei.

Programul de tratament psihoterapeutic al aviafobiei poate include:

1. Consiliere individuală - în timpul căreia terapeutul îl invită pe client să-și exploreze fanteziile, inclusiv experiențele și conflictele catastrofale care stau la baza acestor fantezii, precum și atitudinile persoanei.
2. Consiliere în grup (sau așa-numitele "cursuri de aerofobie") - sesiuni de grup, care sunt conduse de un psihoterapeut pentru un grup omogen de persoane care suferă de aviafobie. În timpul acestor sesiuni, oamenii își pot împărtăși experiențele și experiențele de a depăși aviafobia.
3. Momentul de fixare a tratamentului poate fi un experiment comportamental - un zbor comun al unui client și al unui psihoterapeut de-a lungul traseului ales. Metoda demonstrează eficacitatea sa ridicată în activitatea psihoterapeutică individuală și de grup efectuată înainte.

Conflictele care stau la baza aerofobiei

Deci, aiafobia (aerofobia) este un semnal pentru conștiința noastră din trupul nostru despre unele nefericiri. Dar ce este acest semnal? Ce fel de probleme e asta?

Din cauza fricii de a zbura pe un avion, există întotdeauna o fantezie a unei persoane cu privire la ceea ce un zbor poate fi periculos. Aceasta este o fantezie a ceea ce nu sa întâmplat încă, dar se poate întâmpla, potrivit persoanei. Conținutul acestei fantezii ascunde experiențele reale ale unei persoane, conflictele și atitudinile sale.

1. Mă duc în avion. Zborăm și, la un moment dat, începem să cădem. Ne despărțim. Sunt pe moarte. Aceasta este, în acest exemplu, teama de a zbura pe un avion este o teamă de moarte. Această frică de moarte trebuie tratată ca o metaforă. Psihanalizatorii au un asemenea aforism: "Căutați frică de teamă". Ceea ce ne temem, de fapt, este adânc în suflet, de multe ori ne dorim. Doar nu-ți recunosc dorința și nu o scoți afară. Experiența practică arată că psihanaliștii au dreptate.

Iată câteva schițe despre fantezii, conflicte și atitudini care stau în spatele aviafobiei (aerofobiei). Nuanțele a ceea ce vă deranjează, pot fi subiect de discuție numai în cursul unui studiu psihologic individual.