Instrucțiuni pe care Osho le-a dat în timpul taberelor de meditație din anii '70
Amintiți - fiți ignoranți. Nu discutați nimic, nu argumentați, nu puneți întrebări nimănui și nu răspundeți. Fiți gata pentru necunoscut. Poți fi gata doar dacă vrei să fii ignorant.
Nu fi serios. În aceste zile, fiți la fel de jucăuși ca și copiii, frivoli - bucurați-vă. Bucură-te în tine, bucurându-te în altul, bucurându-te de întreaga lume. Lasati cunostintele, lasati seriozitatea, fiti absolut jucausi. Adu-ți copilăria înapoi. De ce să nu mai fiți copil? Spun că dacă poți deveni din nou copil, vei începe să crești într-un mod nou. Pentru prima dată vei fi din nou cu adevărat viu.
Scoateți diviziunea minții și corpului. Împărțit, nu puteți fi unul. Numai meditația nu este suficientă: trebuie să utilizați corpul. Prin urmare, în tehnicile mele de meditație, nu te accept că ești divizat - ești unul. Dacă mintea se simte furioasă, lăsați-vă să vă supărați. Dacă mintea ta simte bucurie, dă corpul tău să danseze. Nu creați o partiție. Lăsați-vă să ieșiți din adâncurile corpului. Lăsați corpul să curgă spre miezul vostru cel mai adânc. Deveniți un flux! În meditații, utilizați corpul cât mai mult posibil - numai atunci veți ajunge la profunzimea adevărată. Nu creați nici o separare.
Din ce în ce mai mult, atenție la expirație. Nu inspirați, doar inhalați. Nu vă faceți griji când spun că nu inhalați. Adică - permiteți-mi să respir în corp. Expirați și lăsați corpul să respire; nu vă inhalați. Ori de câte ori vă gândiți, respirați adânc, relaxați-vă și lăsați-o să respire pentru corp.
În intervalele dintre meditații, amintiți-vă: nu faceți tot ce ați făcut întotdeauna. Nu acționează asupra tiparelor obiceiurilor vechi. Nu spune ce ai spus mereu. De îndată ce vă aduceți aminte, opriți-vă! Totul a devenit o rutină, o repetare mecanică. Nu spune asta - spune ceva nou. Dacă nu o găsiți sau dacă găsiți ceva nou este prea dificil, rămâneți tăcut: va fi ceva nou.
Dacă vrei să spui ceva, folosește gesturi - nu folosește limba. Doar fi ca mușchii surzi. Utilizați sunete sau gesturi. Nu folosiți cuvinte, deoarece cuvintele sunt minte. Utilizați sunete, cum ar fi păsările și animalele - sau gesturi. Veți avea un nou sentiment, veți simți o nouă esență în voi înșivă, deoarece modelul vechi al personalității nu va funcționa. Puteți face acest lucru singur, și va fi util. În orice moment în timpul zilei, stai singur: du-te la copac, stați lângă el și începeți să faceți sunete.
Osho: Doctrina supremă