Răcoritoare răcoritoare din citrice și castraveți
Deoarece grapefruitul accelerează metabolismul. smoothie de la grapefruit pentru pierderea în greutate este o opțiune excelentă pentru nutriție pentru a reduce greutatea. Cu toate acestea, principalul plus al băuturii descris mai jos nu este în acest sens.Și prin faptul că este neobișnuit de răcoritor (chiar dacă este servit fără gheață) și hidratează corpul în căldura verii. Și datorită faptului că în rețeta acestui lichid există o portocală care poartă o mulțime de fructoză, băutura se dovedește a fi destul de hrănitoare și este foarte posibil să aveți o mușcătură în căldură atunci când nu vă simțiți că o consumați.
Ingrediente. grapefruit și portocale, castraveți, o grămadă de menta,
Tăiați castraveții în cuburi mici. Un total de aproximativ două cesti de cuburi de castravete trebuie să fie obținute.
Din sucul de grapefruit și portocale strângeți sucul. În total trebuie să aveți un pahar de grapefruit și 2 cani de sucuri portocalii proaspete stoarse. Deci, cantitatea exactă de citrice pentru această rețetă, precum și castraveții, este determinată de mărimea fructului și a sucului său.
Tăiați un alt castravete cu felii subțiri subțiri. Și o portocalie pentru a dezasambla în felii.
Pune fin și fin.
Într-un mixer amestecați cuburi de castraveți, menta, grapefruit și suc de portocale. Se amestecă.
Serviți un lichid răcoritor de castraveți-castraveți cu gheață, introducând în fiecare pahar câteva felii de castraveți și o felie de portocaliu.
De obicei, acest număr de ingrediente este suficient pentru patru porții din băutură.