De obicei, cu o săptămână înainte de menstruație sau puțin mai devreme, femeile încep să experimenteze iritabilitate, dureri de cap și dureri de spate, creșterea poftei de mâncare, aglutinarea sânilor și probleme cu scaunele. Acestea sunt simptome ale PMS.
Puține femei pot spune cu certitudine că nu au observat niciodată vreo boală înainte de apariția menstruației. Despre un astfel de fenomen ca precursorii lunar, ei invata numai din povestile de prieteni. Ei bine, puteți invidia numai pe cei norocoși. Între timp, statisticile medicale determină clar că, la vârsta de nouăzeci până la douăzeci și nouă de ani, fiecare a cincea femeie suferă de sindrom premenstrual de un grad sau altul. Cu vârsta, această cifră crește doar, iar la femei, după patruzeci de ani, ajunge la 55%.
Nu ar trebui să tratăți acest lucru ușor, deoarece simptomele dureroase pot fi atât de grave încât uneori chiar necesită un tratament medical. Nu vă temeți de numirea de droguri. Acestea vor ajuta la corectarea fundalului hormonal, eliminarea manifestărilor dureroase și normalizarea întregului ciclu menstrual. Bineînțeles, prescrierea medicamentelor și dozarea lor ar trebui să fie un medic, auto-medicamentele nu au beneficiat încă nimeni. Dar, pentru început, este necesar să înțelegem cum funcționează corpul feminin, ce procese și simptome sunt fiziologice și care necesită o intervenție specializată.
Ce semne de apariție a menstruației există
Toate simptomele înainte de menstruație pot fi împărțite în două grupuri: obiective și subiective. Ambele sunt capabile de inconveniente cu diferite grade de severitate, pot fi combinate unul cu altul sau se manifestă separat.
- umflarea glandelor mamare;
- erupții cutanate;
- trăgând dureri în abdomenul inferior;
- dureri de spate scăzute;
- scaune libere.
Înainte de menstruație, glandele mamare se umflă, cresc în dimensiune și, uneori, pot apărea mici secreții de la mamifere. Aceste simptome nu ar trebui să fie alarmante. Există o pregătire normală a corpului pentru posibila concepție a copilului. Erupțiile cutanate nu apar deloc și acest lucru este asociat, de regulă, cu nivelul hormonal, precum și cu intensitatea vieții sexuale. Un singur pimples apar adesea pe fata.
Durerile de spate sunt asociate cu localizarea organelor pelvine. Uterul în care au loc schimbările este foarte apropiat de talie. Respingerea cochiliei sale interioare - endometrul - apare datorită contracției mușchilor netezi, care formează pereții uterini. Pur și simplu, spasmele apar. Acest lucru explică durerile de tras în abdomenul inferior și durerile care dau înapoi. La fel ca peretele muscular al uterului, acesta reacționează la momentul apropierii mușchilor menstruali și netedi ai intestinului. Prin urmare, toate problemele asociate cu această perioadă cu un scaun.
Simptomele subiective includ dureri de cap, apetit crescut, mulți se plâng de o stare depresivă, iritabilitate.
Foarte rar, fetele pot transpira picioarele sau fata. De regulă, toate aceste semne dispar în timpul perioadelor. Dar perioada dureroasă durează mai mult de o săptămână și nimeni nu vrea să renunțe la muncă, studiu, comunicare și un stil de viață activ, mai ales că se întâmplă în fiecare lună de mulți ani. Este imposibil să ștergeți din viață un astfel de segment esențial din ea doar pentru că vă simțiți rău. Este mai bine să găsești o cale de a scăpa de necazuri și de a trăi în ritmul obișnuit.
Toate, fără excepție, simptomele abordării lunare depind în mod direct de caracteristicile corpului feminin. Acest proces complex, care implică practic toate organele și sistemele, poate fi descris ca un ciclu continuu, care implică mai multe etape și durează aproximativ o lună. În medie, ciclul menstrual durează 27-28 de zile, dar acest indicator este destul de individual.
Fazele ciclului menstrual
Ciclul menstrual este o secvență de anumite etape.
- faza foliculara (dominanta folicul de maturare) începe cu prima zi a menstruatiei si dureaza atat timp cat foliculul din care a ajuns la scadență, în ovar, ovulul nu se rupe.
- Faza ovulatorie este intervalul de timp în care un ou maturat este capabil de fertilizare, în funcție de date diferite, variind între 2 și 4 zile.
- fazei luteale se caracterizează prin faptul că foliculul se transformă în corpus luteum, a cărui funcție principală este de a menține un progesteron optim pentru sarcina si estrogen in sange.
Faza luteală durează aproximativ 12-14 zile înainte de apariția menstruației, dacă nu există nici o întâlnire cu sperma în ciclul curent. Un ovul nefertilizat se mișcă în uter și corpul galben se prăbușește. În același timp apar modificări hormonale. Nivelul progesteronului scade, endometrul crescut este respins și apare menstruația.
Astfel de fluctuații ascuțite în nivelul hormonilor cauzează simptomele menstruației.
Cel mai adesea, combinația acestor simptome este abreviată ca PMS. Mulți oameni tind să fie sceptici de maladii pe care o femeie experiențe, iritabilitate pus pe seama caracterului rău și sensibilitate excesivă. Dar trebuie să înțelegeți că sindromul premenstrual - nu este un proces fiziologic, iar încălcarea acesteia, ar trebui să fie, prin urmare, la primele simptome pentru a vedea un medic, și împreună găsi o modalitate de a scapa de simptome neplăcute, sau cel puțin a reduce puterea lor. Pentru că afectează nu numai sănătatea și starea psihologică a femeii, ci o stare de spirit bună în jurul valorii de toate.
Ce este sindromul premenstrual?
PMS este un complex de simptome patologice care apar aproximativ o săptămână înainte de apariția menstruației. De obicei, toate semnele dispar din prima zi de menstruatie. Este comună combinarea simptomelor lunare în grupuri în funcție de manifestările clinice.
Simptom formă edematoasă sindromului premenstrual - o angorjare semnificativa si sensibilitate de san, umflarea feței, în cazuri rare, pot să apară umflarea picioarelor și degetelor. O femeie care este predispusă la această formă de sindrom și există simptome cum ar fi transpirația, mâncărimea pielii.
Forma neuropsihică se caracterizează prin iritabilitate, agresivitate, o schimbare bruscă a dispoziției și, uneori, cea mai reală depresie. Astfel de pacienți se plâng de medic pentru o sensibilitate crescută la mirosuri și sunete. Simptomele descrise lunar dau multe probleme nu numai femeii însăși, ci și tuturor celor din jurul ei.
Pentru forma cefalală caracterizată prin dureri de cap severe, pot apărea greață și amețeală. Unii pacienți se plâng de durere în inimă, amorțeală a degetelor și cefaleea este caracterizată ca fiind pulsatoare. Uneori, ea poate da câmpului de ochi.
Forma târâtoare a sindromului premenstrual dă femeilor nu mai puțin probleme. Cele mai frecvente simptome sunt: tensiune arterială ridicată până la critică, durere în piept, provocând atacuri de panică și teama de moarte.
În practică, este obișnuit să se facă distincția între forma ușoară a PMS, când simptomele se manifestă cu 2-3 zile înainte de menstruație și severe dacă durerea se întinde timp de 10-12 zile și este complexă. În acest din urmă caz, simptomele premenstruale apar împreună.
Din cele de mai sus devine clar faptul că durerea intensă în menstruație, precum și cu câteva zile înainte de menstruație - aceasta este o ocazie pentru o vizită la medic. Cu toate acestea, merită să începem să încercăm să respectăm câteva reguli simple. Poate că va ajuta la reducerea simptomelor și durerilor neplăcute sau la scăderea totală a acestora.
Cum mă pot ajuta eu
Cel mai important lucru este o atitudine pozitivă. Este necesar să dormiți suficient, să vă odihniți mai mult, să încercați să evitați activitățile fizice grele și să jucați sport, dacă este posibil. În dieta ar trebui să fie prezente fructe și legume, și cafea, alcool și ceai puternic este mai bine să se excludă cu totul. Este necesar să se reducă cantitatea de lichid consumat, mai puțină hrană de sare și piper. Dar ceaiul din plante cu miere va fi, ca niciodată, pe drum.
Proprietățile medicinale ale PMS sunt plantele, cum ar fi musetelul, awning-ul purtător de aur, coada-calului, menta și valerian officinalis. Puteți cumpăra o colecție gata făcută în farmacie sau puteți amesteca toate plantele în proporții egale și vă pregătiți singur. Singurul lucru pe care trebuie să-l luați în considerare este prezența reacțiilor alergice la această sau pe o plante medicinale.
Durerea puternică în abdomenul inferior va ajuta la ameliorarea unui antispasmod, dar pentru tratamentul medical este mai bine să vă consultați medicul.
Debutul menstruației la femei este un proces fiziologic normal, dar, uneori, cauzează încă multă disconfort și este însoțit de durere. Urmăriți momentul în care zilele critice încep să se apropie, este util. Dar nu renunta la viata activa din cauza simptomelor durerii. Trebuie doar să fiți mai atent cu privire la starea de sănătate, să nu vă fie frică să discutați despre starea dumneavoastră cu un medic și să urmați recomandări simple.
