Nici măcar nu te îndoiți: fundul tău va fi neapărat cel mai frumos! Bineînțeles, nu imediat și nu doar.
Smooth și strângeți!
Îndepărtați cu atenție zonele cu probleme, cu o cremă sau un scrub rigid. Exfoliați pielea în mișcări circulare mici, o puteți face cu articulații, cu mâinile înfipte în pumnii. După duș, aplicați o mască pe fund (și nimic care este scris pe borcanul "pentru față"!) Cu un efect de hidratare și tragere, adăugând la el un vârf de cafea proaspăt măcinat. Cofeina ajuta la arderea grasimilor si imbunatateste circulatia sangelui, imbunatateste pielea feselor si o face supla. Lăsați-l timp de 10 minute, apoi clătiți. Aplicați un produs de ridicare pe pielea uscată a coapsei și feselor.
Lenjeria dreaptă
Dacă preotul este un pic plat, atunci chiloți multicolori în formă de V vor veni din spate: acesta oferă punctual cel de-al cincilea punct un volum mic.
Dacă aveți o rotundă sportivă îndoită, atunci aveți nevoie de pantaloni scurți cu talie umplută, care vor deschide coquettish partea inferioară a frumuseții.
Dacă aveți un fese curbați, te va apropia de o curea care arată toate formele, sau pantaloni cu talie înaltă, care reduc vizual volumul un pic.
Tonează pielea
Dacă nu ați petrecut vara pe o plajă nudistă, fese dvs., probabil, strălucire cu alb, și nu este un păcat să le rumeni puțin.
1. Luați un duș cu scrumieră pentru a îndepărta particulele moarte ale pielii: acest lucru va ajuta autosuncul să se întindă și să rămână mai mult timp. Uscați temeinic pielea cu un prosop.
2. Așezați piciorul drept pe marginea căzii (pe pielea întinsă uniform cafeniu se află), să ia un burete moale și se aplică la fese mișcări circulare largi avtobronzant.
4. Repetați la fel cu piciorul stâng.
5. Când terminați procedura, eliminați fondurile excedentare cu un burete curat.
Exercitarea muschilor
Toți experții sunt de acord că un scaun de opt ore pe papă îi reduce calitatea. Dar dacă aveți un loc de muncă sedentar? Există o cale de ieșire!
Ridică-te de pe scaun cel puțin o jumătate de oră - pentru un pic. Astfel, veți dispersa sânge și, de fapt, stagnarea sângelui duce la celulită. În timp ce așezat, de asemenea schimba poziții, în primul rând sprijinindu-se pe spate în scaun și să se relaxeze, apoi mutați fund mai aproape de marginea scaunului și să vă păstrați spatele drept. Nu stați niciodată într-o poziție intermediară: cu o spate slăbită în spate și înclinată înapoi.
Stați-vă, puneți-vă picioarele pe lățimea umerilor, îndreptați-vă spatele. Puneți mâinile pe spatele inferior, scoateți lamele și îndoiți-le în partea inferioară a spatelui. Încercați să simțiți toate mușchii spatelui. O astfel de întindere activează mușchii relaxați în timpul ședinței.
Momente de POPULARITATE
Pippa Middleton la nunta surorii ei