Cultura estică a fost întotdeauna renumită pentru atitudinea ei atentă față de sănătatea umană.
Obiectivele de a asigura longevitatea și capacitatea de lucru ale organismului au fost atât postulate teoretice cât și tehnici practice.
O astfel de tehnică este folosită pentru a preveni dezvoltarea bolilor oculare.
Gimnastica tibetană este un set de exerciții care dau ochilor o varietate de sarcini pentru a-și menține tonul și a ușura tensiunea inutilă.
Cea mai eficientă practică este miopia. glaucom și cataractă. Cu fiecare dintre aceste boli, versiunile de gimnastică sunt ușor diferite.
Descrierea gimnasticii
În plus față de exerciții, tehnici tibetane implică formarea unei atitudini mentale corecte, alocarea rațională a resurselor energetice ale organismului, în amenajarea interioară a efectelor benefice asupra culorilor viziune si forme. În est, cea mai utilă culoare pentru ochi este verde.
În filozofia tibetană a vederii umane este atribuită forțelor elementului pământ, și gimnastică sale preventive contribuie la concentrarea elementelor în ochii tuturor celorlalte elemente, intimitatea lor, și care conduce la un efect terapeutic.
În ciuda umbrei pronunțate a misticismului într-o astfel de explicație, medicina oficială nu se opune folosirii gimnasticii, recunoscând efectul său relaxant.
Majoritatea exercițiilor din tehnicile tibetane fac parte integrantă din complexele clasice de gimnastică.
Exerciții pentru glaucom
Pentru a combate tulburările patologice ale presiunii intraoculare, este important să vă relaxați bine ochii. Acest lucru se realizează prin următoarele exerciții:
Gimnastica în cataractă
Eficacitatea unor astfel de măsuri preventive în cataractă nu este atât de ridicată, deoarece este mai frecvent cauzată de patologiile interne ale ochilor și ale corpului în ansamblu. Dar practicile tibetane în acest caz sunt capabile să completeze bine tratamentul de bază.
Aceste practici constituie exerciții precum: