Imaginați-vă, o companie mare merge din oraș pentru week-end. Unii giperkontroller în mod necesar va conduce un cântec despre vreme: Nu ar fi ploaie? Va fi cald? Și nu va fi acoperit de nori? Și se va încălzi lacul? Și brusc zăpada va merge, vara este atât de ciudat!
Și de aceea este paranoic. În orice situație, există ceva care depinde de noi și ceva ce nu putem schimba. Dorința de a controla totul și nu te lasă să reacționezi calm la situație și te face să îndrepți atenția chiar și asupra a ceea ce nu poate fi schimbat. Deci, este mai bine în astfel de situații să arătați un pofigizm sănătos și să nu vă îngrijorați de ceea ce nu poate fi remediat.
Înțelege-te
„Gândește-te, în metrou striga,“ - cred că prietenii și din toată inima recomandăm să ignore idioti. Dar se poate face numai atunci când este clar ce fel de coardă viu acest „nonsens“, ceea ce a afectat valorile de bază este în pericol din cauza scandalului în transport. Este destul de dificil, pentru că gândirea se lipeste de o poveste neplăcută, dacă este cu adevărat importantă pentru tine.
De exemplu, ar putea fi o idee a valorii de respect reciproc pentru unul altuia frontiere ( „oamenii ar trebui să se comporte respectuos în toate situațiile“), sau ideea feminității propriu-zis ( „femeile nu jura și nu țipi“), sau ideea de dreptate ( „I nu merita o astfel de atitudine ").
Dacă reflectați într-o situație neplăcută constructiv, puteți învăța multe lucruri interesante despre dvs. și puteți lăsa cu ușurință resentimente și furie.
Economisiți timp și nervi
Dacă se întâmplă ceva nefericit, ce fac de obicei oamenii? Începeți să vă plângeți prietenilor: una, cealaltă, a treia, până când toate acestea sunt complet epuizate. "Ascultă, cât de mult poți face asta deja? Hammer ", spun ei în unanimitate.
Dar cum este? Probabil, nu au înțeles cât de neplăcut este totul și cât de supărat este. Trebuie să le explicăm mai în detaliu, în culori și detalii. Neplăcerea devine și mai multă hrănire, este saturată și umplută, în loc să fie șters din memorie, mai palidă și evadată. Gândurile gloate ghinionist câștigă în viața ta din ce în ce mai mult spațiu, pentru a le elimina pe toate mai dificile.
Acest sfat extrem de enervant pentru "ciocanul" de fapt - o încercare de a vă schimba atenția de la un eveniment neplăcut la altceva. Aceasta este o recomandare justificată economic - de a folosi forțele și timpul prețios de viață mai rațional. În ceea ce vă place, este benefic și plăcut. Atunci când prietenii spun "nu transpirați", de fapt, ei oferă să aleagă ce să ia un loc în viața lor și ce să-i ia de la el.
Fii sincer cu tine însuți
Trebuie să-l aspirăm, sau oaspeții vor veni. Trebuie să curățăm și apoi mizeria este deja o săptămână. Este necesar să se spele geamurile, iar mama-in-subterfugiu ar fi. Trebuie, trebuie, trebuie. Surprinzător, în ciuda apelurilor repetate, plangacios ceva din această listă lungă nu. Următoarea convorbire plângător nu vine, alții vor primi mai devreme sau mai târziu, obosit de monotonia, ei sunt indignați: „Da, toate scuipat pe geamurile murdare și chiar praf. Principalul lucru este că atmosfera este spirituală! "
Cu sinceritate și cu toată inima, se va întâmpla "scorul" pe mizerie, pentru a fi sincer cu mine însumi să admit la cel mai important lucru. Această curățare nu seamănă cu a face, că nu există nici o nevoie internă de curățare. Faptul că curățenia este ceea ce faci de sub trestie, pentru că este "necesar", pentru că "oamenii vor spune".
Dacă faceți ceva ce nu vreți de la cuvântul "absolut", dar din anumite motive credeți că este necesar, apare un conflict intern. Din exterior, el adesea arata ca o combinatie de inactiune si nenorocit de nagging despre asta. Pentru a opri fluxul de experiențe, prietenii oferă fie "scor" (adică dați-vă dreptul de a nu face) sau faceți (adică opriți plângerile de la robinet).
Pofigismul sănătos vă ajută să vă manifestați "dorința", vă ajută să vă vedeți nevoile, să învățați să vă distingeți dorințele de străini impuse din afară.