Terciul herculean nu este numai gustos și util, dar datorită utilizării sale, puteți să vă descurcați perfect cu kilogramele în plus. Rezultatul promite să fie rapid și primele 3-5 kg vor fi abandonate în termen de șapte zile. Dieta Hercules pentru pierderea in greutate are un efect de durata si daca nu incalcati principiile unei hrana adecvata dupa aceasta, atunci veti putea uita kilogramele uratate pentru o lunga perioada de timp.
Hercules dieta pentru pierderea in greutate la domiciliu
Cum sa slabesti cu Hercules?
Herculeanul este un produs foarte util. Acesta include un număr mare de vitamine și minerale, dintre care:
Pentru a îmbogăți corpul cu energie și, de asemenea, pentru a deveni subțire, trebuie să introduceți acest produs în dieta zilnică.
Dieta Herculeană are avantaje incontestabile față de alte metode de combatere a kilogramelor în exces:
1. Datorită conținutului ridicat de carbohidrați din fulgi Herculeni, în timpul perioadei de dietă nu există senzație de foame.
2. Terciul herculean afectează în mod favorabil sistemul digestiv.
3. Structura pielii este egalizată, erupția dispar.
Pentru a pierde în greutate, trebuie să urmați regulile dietei Hercules:
1. Dieta este concepută pentru șapte zile.
2. În timpul întregii perioade ar trebui să mănânci doar porcini gruel fără a adăuga zahăr, sare, smântână, gem și alte îndulcitori.
3. Dacă este foarte dificil să vă limitați exclusiv la fulgi de ovăz, puteți adăuga mere verde, miere, ceai verde fără zahăr sau chefir fără grăsimi în dietă.
Rețete de feluri de mâncare din făină de ovăz
Pentru a face terci de cereale, trebuie să luați jumătate de pahar de fulgi și turnați un pahar de apă fiartă, lăsați să stea timp de 5-10 minute. Acest terci trebuie să fie consumat de 3-5 ori pe zi.
Dacă nu puteți mânca terci proaspătă, puteți adăuga o jumătate de mere verzi și beți ceai fără zahăr (numai verde).
Pentru o schimbare în meniul zilnic, puteți alterna merele și perele. Pentru masa de prânz merită să încercați să adăugați o lingură de miere în terci, spălați-o cu chefir fără grăsime. Cina poate consta din terci și jumătate de grapefruit.
În plus, furajele de ovăz trebuie consumate în timpul regimului alimentar, oferind mese cu conținut scăzut de calorii foarte interesante, cu dieta obișnuită. De exemplu, puteți găti cookie-uri de neegalat de fulgi de Hercules, stafide, caise uscate, prune. Pentru a face acest lucru, ia 300 gr. Herkulean fulgi, se taie 50 gr de caise uscate, stafide, prune, se amesteca totul, se adauga o lingura de miere. Din greutatea primită pentru a face un biscuit și se coace în cuptor timp de 20 de minute. Coacerea va fi utilă și va satisface gustul neobișnuit al membrilor gospodăriei.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de:- Cum să restabilească microflora intestinală cu remedii folclorice?
- Rețete populare din vârfurile călcâiului. Scapă de o problemă neplăcută
- Cum să scapi de moli pe fața și corpul de remedii folclorice?
- 6 moduri de a scăpa de acnee rapid la domiciliu: Rețete
