Acordăm o atenție deosebită tonului corporal și îngrijirii pielii facială. Dar foarte rar ne lipsim de un element foarte important în păstrarea frumuseții și a tinereții - îngrijirea gâtului.
Mucusul subcutanat al gâtului sau platismul este responsabil pentru apariția gâtului și a bărbiei. Este diferit de alte mușchi și este foarte predispus la modificări legate de vârstă și leziuni externe.
Platismul nu este conectat la țesutul osos și, ca toți mușchii, are tendința de a-și pierde elasticitatea. Pielea gâtului conține mai puține glande sebacee decât fața. Lipsa glandelor sebacee face această zonă foarte predispusă la uscăciune și formarea ridurilor. Prin urmare, este foarte important să se aplice creme hidratante nu numai pe pielea feței, ci și pe pielea gâtului!
Modificările de vârstă se manifestă în primul rând prin slăbiciunea mușchiului subcutanat al gâtului. Dar schimbările în ea duc adesea la formarea celei de-a doua bărbie, dar la ruperea pielii prin tipul de "curcan curcan".
De-a lungul timpului, există și o acumulare de țesut adipos în părțile inferioare ale obrajilor și zona bărbiei. Acest lucru duce la apariția pliurilor circulatorii pe piele, devine slab și încrețit.
Una dintre principalele cauze ale deteriorării calității pielii gâtului este o poziție greșită. Deoarece în viața reală ne privim de multe ori sub picioare, mai degrabă decât în cer, practic nu există nici o lucrare în platină. Și din inactivitate forțată, aceasta slăbește, devine lentă, alunecă și încetează să strângă pielea.
Exerciții pentru muschii hipodermici ai gâtului
- Zâmbiți, întindeți fața inferioară timp de 5 secunde și, în același timp, relaxați-vă mușchii. Repetați timp de un minut. Relaxarea mușchiului, micșorarea unghiului gurii, dă un rezultat eficient sub forma ridicării colțurilor buzelor și schimbă expresia feței într-una mai pozitivă.
Când expiră, puneți capul într-o poziție verticală. Întregul ciclu de mișcări se repetă de 3-6 ori. Prin nas, inhalarea încet și deschideți gura larg, capul până la limită se înclină.
Apoi, păstrând poziția capului întinzându-se înapoi și făcând o expirație prin nas, închideți încet gura, reunind maxila inferioară și cea superioară. Întorcându-vă capul într-o poziție verticală, odihniți-vă timp de 2-3 secunde. Exercitarea se repetă de 36 de ori.
O exhalare puternică activează diafragma, mușchii pelvini și mușchii care controlează corzile vocale. În acest caz, mușchiul subcutanat al gâtului este de asemenea contractat.
Ca urmare, simhasana stimulează o mulțime de mușchi, care de obicei nu primesc suficientă atenție. În plus, simhasana are un efect tonic asupra mușchiului subcutanat al gâtului, care dă un efect cosmetic bun.
Faceți aceste exerciții în fiecare zi și în curând veți observa rezultatul: veți avea un gât frumos și strâns.
Distribuiți aceste informații prietenilor dvs., lăsați-i să fie sănătoși și frumoși!
Adora pictura, ea este gata să admire imagini în mod constant! Oksana cunoaște sentimentul în parfumerie, cunoaște bine tendințele modei și va da cote multor bloggeri de frumusețe cunoscuți. Iubirea ei de sport este susținută de un înotător sportiv! Ksenia preferă feluri de mâncare din carne, nu se gândește la o zi fără ele. Cartea preferată a fată fermecătoare - "Sovereign" Niccolo Machiavelli.