Desigur, scăderea în greutate fără diete este posibilă. Mai mult decât atât, acesta este cel mai eficient, sigur și dă rezultate stabile. Prima regulă principală cu această abordare: să ascultați corpul, să construiți limite rezonabile în nutriție, pe baza dorințelor și nevoilor voastre reale. A doua regulă, nu mai puțin important este să realizăm că mișcarea este viață, pentru a aduce în sale în fiecare zi activitatea cea mai naturala (mersul pe jos pe scări în loc de lift, o curățare dinamic, etc), precum și pentru a alege cel mai bun și mai plăcut pentru tine fizic mai mult încărcați acasă, pe stradă, în sala de sport, în studio de dans, în piscină. Rețete măști, mai jos sunt resurse suplimentare în programul de pierdere în greutate, acestea vor ajuta să obțineți cele mai bune rezultate, pentru a accelera realizarea acestora și de a îmbunătăți în mod semnificativ starea pielii. Amintiți-vă: prin ei înșiși nu vor crea un miracol!
Mască pentru pierderea în greutate: ajustarea laturilor și a altor zone cu probleme
Rezista o astfel de masca pentru slăbirea corpului 20-30 de minute - nu mai mult! Medicamentul se utilizează de 2-3 ori în 2 săptămâni. Nu numai că tonifică pielea și este considerată o mască eficientă împotriva celulitei. dar, de asemenea, ameliorează durerile musculare după exercițiu, deci timpul optim pentru această procedură - la câteva ore după ce a jucat sport.
Masti pentru burta de slabire
Masca de urzică pentru slăbirea stomacului este foarte simplă. 2 linguri de frunze de urzică se toarnă cu apă clocotită (una și jumătate de ceașcă) și se pun pe o sobă pentru un foc lent timp de aproximativ 10 minute. Apoi, se lasă supa să se răcească, înmuiați tigaia în ea și puneți-o în mai multe straturi pe stomac și pe laturile dvs., acoperiți-vă cu un prosop. Este necesar să stați liniștit timp de o jumătate de oră, apoi un prosop și tifon sunt îndepărtate. Stomac blot, dar încercați să faceți fără proceduri de apă pentru încă 6-8 ore.
Mască pentru scăderea în greutate
Masca de cartofi pentru slăbirea picioarelor conform prescripției de mai jos, ajută la lupta împotriva celulitei și strânge perfect pielea. Deci, gatiti fara coaja 1-2 cartofi de dimensiuni medii. Încă fierbinte, puneți-le cu o furculiță, adăugând o lingură de lapte crădit sau chefir cu conținut scăzut de grăsimi. Aplicați un strat uniform pe fese și coapse. Spălați-vă după 5 minute cu apă caldă, puteți repeta masca în fiecare zi. NameWoman recomandă o procedură după 50 de ședințe!
Masti pentru slabire ... persoane
- Dacă aveți pielea normală sau uscată a feței, apoi ia una dintre tărâțe și fulgi de ovăz, cu atenție și să le taie și se adaugă 3 picături de soluție de ulei de vitamina A. Pentru greutate este mai bine distribuite pe piele, puteți adăuga o apă de fierbere sau de musetel bulion putin.
- Dacă aveți pielea grasă a feței, apoi cu albușurile de ou bătut, adăugați 1-2 linguri de drojdie și puțin suc de lămâie proaspătă.
Masca este aplicată pe întreaga suprafață a feței, gâtului și decolteului. Rezistența produsului pe piele timp de un sfert de oră. Încercați să vă luați o poziție calmă, înclinată pentru acest moment, relaxați-vă, înclinați-vă capul înapoi pentru a simți tensiunea muschilor gâtului.
Aplicați aceste remedii pentru pierderea în greutate trebuie să fie de 1-2 ori pe săptămână. Dintre sculele de magazin, un bun efect de ridicare este posedat de compozițiile cu mentol și laminaria. Ajustați forma feței, folosind această mască în complex, întreaga procedură cu prin spălare cu cuburi de gheata, pat masaj pielea fetei folosind prosoape flaușate în infuzie de plante de salvie și mușețel, tonifiere și exerciții speciale pentru gât și bărbie, iar unele dintre ele sunt prezentate în articolul „Șapte Easy exerciții pentru scăderea în greutate la domiciliu. " Beți mai mult - apă minerală fără gaze și ceai verde. Nu vă loviți și ridicați cu mândrie bărbia mai sus - chiar acum!