Eroarea precoce este una dintre tulburările de somn, caracterizată prin scurtă durată și creștere dimineață mai devreme decât timpul programat. Este însoțită de oboseală cronică, iritabilitate și anxietate datorită anxietății pacientului în legătură cu lipsa somnului.
Ce este trezirea timpurie, specii
Cea mai obișnuită tulburare este somnul sub forma de trezire frecventă în primele ore ale dimineții (în jur de 4-5 dimineața). De obicei, o persoană doarme timp de 5-6 ore și după trezire nu mai poate adormi din nou.
Un alt fel este trezirea frecventă în mijlocul nopții. Persoana se trezește în mod regulat în timpul nopții și din nou adoarme pentru o perioadă scurtă de timp.
Cauzele tulburărilor de somn
Descoperirea precoce se poate manifesta ca un fenomen independent, având un caracter temporar. Cel mai adesea, cauzele tulburărilor de somn scurte (nu mai mult de 3 săptămâni) sunt experiențe emoționale. Și această tulburare apare și ca o manifestare a altor boli somatice și psihice.
După cum spun medicii, anxietatea sau depresia nu însoțesc întotdeauna tulburările de somn, dar în unele cazuri le pot provoca. Dacă o trezire precoce a devenit partenerul tău constant - acesta este un semn al unei tulburări psihice.
Există vreun beneficiu într-o trezire precoce?
Timpul trezirea poate deveni aliatul vostru. Corpul uman se obișnuiește repede cu totul, astfel încât un vis de 5 ore va deveni în curând un obicei. Când oboseala din timpul zilei se termină, veți observa câteva trăsături pozitive ale trezirii timpurii:
- Mai mult timp este dedicat afacerilor. Dimineața vă puteți dedica activităților preferate: citire, desen, orice alt hobby. Pentru persoanele care lucrează acasă, aceasta este o oportunitate de a câștiga mai mult sau mai devreme pentru a fi eliberat.
- Recuperarea precoce stimulează activitatea creierului. Puteți observa că este mai ușor să vă concentrați asupra sarcinilor principale și să deveniți mai productivi.
- Descoperirea precoce, cu condiția de somn devreme, stimulează restaurarea țesuturilor corporale.
Cu toate acestea, toate aceste avantaje se manifestă în mai puțini oameni și sunt de natură temporară. Dacă o trezire precoce este un obicei auto-dezvoltat și nu dăunează corpului, atunci totul este bine. Dar, ca o tulburare de somn, care are o bază gravă din cauza tulburărilor emoționale și psihologice, poate provoca disconfort evident.
Slăbiciunea trezirii timpurii
O trezire precoce, ca o frustrare, este de obicei insotita de urmatoarele tulburari:
- Supradozarea cronică.
- Atenție distrusă.
- Iritabilitatea.
Simptomele severe apar în după-amiaza și perturba funcționarea normală a unei persoane. Pe fundalul unei tulburări de somn, se pot dezvolta încălcări ale naturii psihologice, psihosomatice și emoționale.
Cum să depășim o trezire precoce?
Primul pas spre depășirea unei tulburări de somn este găsirea cauzei sale. Nu vă grăbiți să alergați pentru somnifere într-o farmacie, consultați un medic. Pentru un tratament corect, aveți nevoie de un diagnostic. Primul specialist căruia îi contactezi ar trebui să fie un psihoterapeut sau un medic-samnolog. El va determina cauzele bolii și va prescrie tratamentul.
Cum se trateaza tulburari de somn?
Tratamentul medicamentos în stadiul inițial este cel mai des desemnat. Dacă o tulburare de somn se manifestă ca stat independent, aportul de droguri în 5-7 zile este suficient.
Somniferele pot fi folosite doar ca măsură temporară. Pentru un tratament complet, trebuie să lucrați cu psihicul și să restabiliți echilibrul emoțional. Și dacă cauza trezirii timpurii este în cadrul unei boli somatice sau neurologice, atunci este necesar să se conecteze la examinarea și tratamentul terapeutului și neurologului.
Ce medicamente sunt folosite pentru tratament?
Astăzi, medicamentele din grupul de benzodiazepine sunt cel mai adesea prescrise pentru tratamentul insomniei. Dacă trezirea frecventă pe timp de noapte continuă să chinuiască o persoană, atunci alegerea medicamentului poate fi extinsă. Sunt prescrise antidepresive, anticonvulsivante, antipsihotice.
Trebuie reamintit faptul că folosirea tranchilizantelor pentru mai mult de 10-14 zile duce la dependența de organism. În plus, alcoolul crește efectul hipnotic al medicamentelor în acest grup. Prin urmare, recepția băuturilor alcoolice, atunci când sunt tratate cu medicamente psihotrope, trebuie complet exclusă.
Dacă trezirea timpurie a somnului este cauzată de anxietate generală și se manifestă ca simptome ale nevrozei, cea mai importantă este psihoterapia. Se dorește relaxarea și găsirea odihnei: formare autogenă, hipnoză, metode de relaxare corporală, terapie muzicală și aromoterapie. Fizioterapia sub formă de băi liniștitoare, tehnici de relaxare a masajului și somn artificial conduce, de asemenea, la un rezultat rapid și durabil.
Clinica "Transfigurarea"
Clinica de transfigurare are la dispoziție toți specialiștii necesari, aparatura clinică și metodele de laborator de examinare. Avem un mare arsenal de medicamente, precum și metode de fizioterapie, reflexologie și alte tehnologii moderne suplimentare pentru a trata problema trezirii timpurii și a altor tulburări de somn. Aici puteți obține ajutor calificat și în mai multe domenii:
- diagnosticarea și tratamentul depresiilor, nevrozei și a altor boli ale sistemului nervos superior;
- Diagnosticul și tratamentul spitalizat al tulburărilor psihice;
- diagnosticarea și tratamentul tulburărilor sistemului musculo-scheletic.
Avantajele clinicii "Transfigurarea"
- Departamentul de ambulanță din Moscova, echipat cu echipament modern.
- Personal medical experimentat. Medicii de înaltă calificare monitorizează starea pacienților non-stop.
- Garantarea nedivulgării datelor. Clinica aderă la respectarea strictă a secretului medical.
- Abordare complexă a tratamentului.
specialiști
Diagnosticul și tratamentul bolilor narcotice și tulburărilor psihice sunt efectuate de medici:
Consultarea familiei se poate obține de la terapeutul MA Baklushev. Clinica practică doctorul de științe medicale, profesor asociat al departamentului de psihiatrie al Universității Medicale de Stat din Rusia, psihiatrul Shmilovici AA.
Psihanalizatorul Sarkisyan S.A. desfășoară consiliere pentru pacienți și pentru rudele acestora, îi ajută pe cei din urmă să facă față bolilor celor dragi și să faciliteze recuperarea lor rapidă.
Dacă vă confruntați cu problema trezirii precoce, contactați specialiștii clinicii Transfigurare. Vom oferi asistență calificată într-un timp scurt, vă vom oferi pace și un somn bun.
8 (495) 632-00-65
8 (800) 200-01-09 non-stop, multi-canal;
Sau scrieți-ne la adresa de e-mail: [email protected]