Sare de masă și apă
Este de preferat sarea marină nerafinată, care conține și alte minerale necesare corpului.
Când apa pentru intrarea liberă în celule nu este suficientă, este filtrată din spațiul exterior al celulelor. În condiții de deshidratare severă, sarea este reținută în organism și conduce la formarea edemelor pentru a economisi mai multă apă dacă este necesar.
Lipsa apei, ajungând la un nivel critic, mărește presiunea necesară pentru injectarea apei în celule (hipertensiune). Creșterea aportului de apă ar trebui făcută încet și treptat.
Când bem suficientă apă, luăm o cantitate mare de sare. Așa că putem scăpa de umflături. Nu cu ajutorul diureticelor, ci cu ajutorul apei! Apa este cel mai bun diuretic. Cu umflături, limitați admisia de sare și apoi adăugați-o din nou la regimul alimentar.
Culinar, sarea de mare este un puternic antihistaminic natural. Acesta poate fi utilizat pentru a ameliora atacurile de astm. Puneți sarea pe limbă după ce beți un pahar sau două apă.
Sarea este un mijloc puternic de combatere a stresului. Este necesar să se mențină nivelul serotoninei și melatoninei în creier.
Sarea este vitală pentru menținerea tonusului și a forței musculare.
Sarea este o pastila naturala de dormit. Dacă beți un pahar de apă și puneți câteva limoane de sare pe limbă, veți adormi cu un somn natural și profund. Fără apă, nu clătiți sarea!
Sarea este necesară pentru producerea de hidrocentrale locale în toate celulele.
Sarea absoarbe particulele alimentare în intestine, curăță plămânii mucusului și sputei, poate opri tusea uscată (pusă pe limbă). Este necesar pentru curățarea sinusurilor nasului.
Osteoporoza, poate, este rezultatul unei deficiențe de sare și apă.
Dar trebuie să vă amintiți că excesul de sare este dăunător. Aveți nevoie de numai 3-4 grame de sare (0,5 linguriță pe zi) pentru 10 pahare de apă. Sarea trebuie administrată pe parcursul zilei.
Dacă greutatea crește brusc în ziua în care mâncați puțin, atunci ați luat prea multă sare. Abțineți-vă de la luarea de sare timp de o zi și beți multă apă pentru a normaliza greutatea.
Adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la echilibrul corect între sarea de masă și apă în dieta dumneavoastră.
