Există un rezultat! La mine, prin talia, talia nu este atât de exprimată. Și după două nașteri, ea a șters pur și simplu. Spin hula hoop puțin mai mult de o lună timp de 25-30 minute, greutate de 1,5 kg cu bile. Fetelor, e foarte frumos să mă uit cum se face talia mea din dreptunghiul meu. Dacă soțul meu a observat rezultatul)))), atunci este cu adevărat. Vreau să întreb cine în ce poziție pune piciorul și unde îți dai brațele? De la mine recomand: picioarele împreună, mâinile sus. Apoi, corpul se îndoaie și face un efort pentru a ține brațul, simțiți fiecare mușchi în zonele cu probleme.
Fiica tatălui
Două săptămâni mă răsucesc timp de 10 minute (pentru o perioadă mai lungă până când am dispărut). În prima săptămână am răsuciți centura pentru pierderea în greutate, transpirația pe pulover, acum pe fotbal. -2cm la talie până) Nu pare prea mult, dar vizibil vizibil. Am fost 74, acum 72. Vreau, ca și înainte de nașterea a 64 de ani
Picioarele pe lățimea umerilor, mâinile sus))) în spatele capului (cum ar fi o presă când te agită)))
20 Hummingbird mărunțit
Și cât de mult a fost colectată sarcina.
dar eu nu pot răsuci timp de 15 minute (((((o săptămână răsucite timp de o jumătate de oră, apoi rinichii rănit, trebuia să alerg la medic (((
O să-ți spun, cercul sau o hulă, diferenta mare acolo, ei nu arde tesutul adipos, dar numai pererozpredilyayut ea, care este, cazi la talie, dar cresc împreună! Pentru a avea un frumos nevoie talie presa de rock, întinde mușchii abdominali, îndepărtați părțile laterale ale taluzurile corpului lateral (mânerul cu gantere de 1kg apă sau sticle), 15-20 de minute pe zi si vei vedea rezultate bune! în ceea ce privește kilograme în plus, este o dieta adecvata + sport ! Și totul va fi bine cu tine)))
Nu sunt de acord cu tine. pe exemplul meu observați subțierea în talie, nu numai pe laturi, dar pe spate o frunză intermediară))) și nimic nu a fost inutil oriunde a crescut. În opinia dvs., masajul nu arde grăsime, ci doar se mișcă prin corp.