Cel mai mare număr de mușchi este localizat pe față. Principala caracteristică distinctivă a acestora este că acestea au doar un capăt fix pe structurile osoase, iar al doilea este țesut în țesuturi moi, formând un punct mobil de atașare. Reducerea mușchilor feței determină nu numai munca mușchiului în sine, dar, mai important, asigură deplasarea pielii, încrețirea și în jurul găurilor naturale, le oferă anumite funcții. Care este funcția mușchiului circular al ochiului și a mușchiului circular al gurii, vom examina mai detaliat în acest articol.
Care este mușchiul ochilor?
Înainte de a trece la luarea în considerare a funcțiilor mușchiului dat, merită să se rezume pe scurt structura sa, deoarece fiecare parte asigură realizarea acțiunilor individuale.
Mucoasa circulară anatomică a ochiului este reprezentată de trei diviziuni:
Glazier part
Funcția musculară circulară a ochiului (orbita sa) este de a restrânge intrarea pe orbită prin contracția simultană și unidirecțională a fibrelor prin scăderea sprâncenelor și ridicarea obrazului. Atunci când inervația acestei zone este afectată, nu există contracție musculară și un aspect tipic (un ochi ușor deschis și un obraz scăzut).
Loviți o parte
Partea lacrimală este reprezentată de un număr mic de fibre musculare situate între mușchiul ochiului și pleoapa superioară, care în drumul său în jurul sacului de lacrimă. Cu contracția acestui mușchi, există o presiune suficient de puternică asupra pungii de mai sus, iar ruptura este extrasă în conducta nazolacrimală. Funcția mușchiului circular al ochiului (partea sa de rupere) este mai bună cu cât este mai aproape ochiul închis.
Partea seculară
Judecând din numele, această parte oferă o reducere a pleoapelor. Subtilitatea constă în faptul că închiderea momentană a pleoapelor inferioare și superioare apare, în medie, cu 3 și 10 milimetri. Funcția mușchiului circular al ochiului din această parte asigură, de asemenea, înmuierea corneei cu o lacrimă.
După cum puteți vedea, o zonă destul de mică și un mușchi non-musculare îndeplinește o serie de funcții importante care asigură funcționarea normală a ochilor și oferă aspectul nostru anumite caracteristici.
Mucusul circular al ochiului - inervație
Inervația generală a feței, inclusiv mușchii din jurul ochilor, asigură nervul facial. Conducerea conductivă neuromusculară a acestei zone este în principal reprezentată de două ramuri mari: zigomatic și temporal. Datorită dimensiunilor mari și localizării superficiale, acestea sunt deseori rănite și inflamate. Ca urmare, mușchiul ochiului ochiului nu-și poate îndeplini funcțiile și devine paralizat cu totul.
Stresul zonei din jurul ochilor
Oamenii de știință au dovedit o legătură directă între lucrarea acestui mușchi și cea care oferă o schimbare în curbura lentilei. Astfel, dacă funcția musculară circulară a ochiului este perturbată, poate exista o perturbare a drenajului limfatic și a stazei venoase, până la o creștere a presiunii intracraniene.
Prin urmare, nu este necesar să vă testați forța. Cu o încărcare vizuală crescută, este necesar să se efectueze descărcarea și odihna. Cea mai eficientă metodă de relaxare a mușchiului circular este o simplă contemplare a naturii, când vederea nu este fixată pe un subiect, ci percepe o imagine generală.
Miscari reflexe pentru a relaxa muschii ochilor este frecarea lor. Deși există exerciții mai eficiente care vizează nu numai ameliorarea spasmului, ci și prevenirea și eliminarea problemelor deja existente, pe care le considerăm mai jos.
Exerciții pentru mușchiul circular al ochiului
exerciții ușoare și un mic mușchi de gimnastică, oferind corpului de munca nu le va ajuta doar pentru a calma și să se relaxeze, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți circulația sângelui în zona, care va apărea cu siguranță în aspectul, da un proaspăt, a netezi ridurile si da elasticitatea pielii și tinereți.
- 10-15 minute de timp liber;
- bună dispoziție;
- spală-ți mâinile;
- stați în fața oglinzii;
- urmați următoarele recomandări.
Asigurați-vă că ceilalți mușchi faciali nu sunt implicați. Dacă simțiți munca lor, atunci deschideți-vă gura (aceasta va ajuta nu numai să distrage atenția, ci și să se concentreze asupra muncii zonei dorite).
Următoarele acțiuni vizează menținerea tonusului muscular și prevenirea apariției ridurilor faciale în jurul ochilor. Deci, să procedăm: închideți ochii și închideți bine pleoapa superioară la cea inferioară. Când faci acest exercițiu, nu pune niciodată presiune asupra globului ocular. În primul rând, este dăunător și, în al doilea rând, veți implica și alți mușchi. Și avem nevoie doar de mușchiul ochiului pentru a lucra. Funcțiile acestui mușchi sunt multidirecționale, astfel încât efectul exercițiului va fi, de asemenea, semnificativ.
După ce învățați să vă controlați și închideți corect pleoapele, plasați două degete ale mâinii corespunzătoare în colțurile ochilor. Forța depresiei ar trebui să fie vizibilă, dar în nici un caz dureroasă. În același timp, măriți presiunea degetelor cu creșterea forței de coborâre a pleoapei superioare. Toate acțiunile trebuie să fie netede și plăcute. În nici un caz nu mișcați pielea care se află sub degete.
În timp ce faceți exercițiul, imaginați-vă ce se întâmplă, cum sunt mușchii din jurul ochilor comprimați și relaxați. Fixați-vă, opriți-vă, numărați-vă în minte până la zece și, de asemenea, acțiuni inversate ușor. Repetați exercițiul de cinci ori, rezistând pauze mici (doar câteva secunde) între ele. Urmăriți-vă respirația. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați asupra manipulărilor efectuate și să faceți exercițiul mai eficient.
Pentru relaxare completă, puteți include muzică frumoasă și calmă și puteți combina afacerea cu plăcerea. Pentru ca rezultatul să fie vizibil nu numai pentru dvs., ci și pentru ceilalți, exercițiul trebuie să fie regulat. Este recomandabil să le faceți zilnic, alternând unul cu celălalt.
Mucoasa circumulară a gurii
Lipsind structura complexă a mușchiului circular al gurii, aș dori să-i dezvolt funcțiile pe care le efectuează. Nu este nici un secret faptul că, din cauza gurii noastre, nu putem mânca numai, dar, de asemenea, să vorbească, cântă, râde, etc. Făcând acest lucru toate lucrurile familiare nici măcar nu cred că modul în care totul se întâmplă, ce mușchii sunt utilizate - .. Toate apare reflexiv.
Funcția principală a acestui mușchi este lucrarea buzelor. Datorită reducerii, le putem trage într-un tub, învelit, închis sau deschis. De asemenea, mușchiul circular al gurii este un fel de sfincter extern, care asigură închiderea cavității orale. Ei bine, fără îndoială, mulțumită muncii și a acestui mușchi, inclusiv, fiecare dintre noi are un zâmbet unic care se poate schimba în funcție de starea de spirit sau de dorințele.
După cum puteți vedea, funcția ochilor circulare și a musculaturii circulare a mușchilor gurii sunt la fel de importante, asa ca nu neglija semnificația lor, și de a exercita oportunități maxime pentru ei să lucreze, așa cum ar trebui să fie.
Clame de mușchi localizate în jurul gurii
Dacă este vorba de cleme funcționale ale zonei date, acestea apar destul de des, dar pot fi totuși corectate cu diligență și abordare corectă. Spre deosebire de leziunile organice, atunci când în 99% din cazuri au făcut deja cel puțin ceva nu va funcționa.
Clemele funcționale ale acestei zone sunt legate direct de starea psiho-emoțională a unei persoane, de disprețul față de orice, de ceea ce este în joc. Ca urmare, o persoană exprimă o anumită emoție cu ajutorul buzelor: resentimente, dezamăgire, dezgust și așa mai departe.
Exerciții pentru mușchiul circular al gurii
Pentru a exersa acest mușchi, este necesar doar fixarea pielii și nu folosirea altor mușchi, pentru a efectua alternativ toate mișcările posibile cu buzele. După ce ați terminat o acțiune, de exemplu, dacă ați extins buzele cu un tub, fixați-o pentru câteva secunde în această poziție. Înainte de a trece la următorul exercițiu, efectuați cel puțin 3-5 repetări. Pentru a spori efectul acestui exercițiu, în timp ce trageți buzele în tub, trageți aerul în obraji și mișcați alternativ aerul dintr-o parte în alta.
Exercitarea este recomandată în fața oglinzii, precum și lucrul cu mușchiul circular al ochiului. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați asupra încărcării și să o efectuați cât mai eficient posibil.
Pentru a preveni ridurile din jurul gurii sau pentru a elimina cele existente, efectuați următorul exercițiu. Pe cât posibil, stoarceți buzele superioare și inferioare, fără a le prinde dinții. Cu degetul arătător, efectuați curse măsurate de-a lungul liniei mediane a buzelor. Apoi masați buzele (nu vă relaxați buzele), mutați buzele în sus și în jos. Realizați 10 astfel de repetări, alternându-le cu o relaxare completă a buzelor și a mușchilor circulari ai gurii.
O altă opțiune de exercițiu disponibilă poate fi o pronunțare clară (cu articulație viu) a literelor vocale. Nu este necesar să faceți acest exercițiu cu voce tare, puteți imita doar mișcarea buzelor. Această opțiune este potrivită pentru lucrătorii de birou, atunci când puteți face fără a fi distras de la locul de muncă. Limita pentru a face acest exercițiu nu este.
concluzie
Acum ați primit întrebarea cea mai frecventă: "Care este funcția musculară circulară a ochiului?" - răspunsul. Totul este destul de simplu: știind unde se află acest mușchi sau acel mușchi, îi puteți determina zona de acțiune.
Cu muschii faciali, desigur, nu este atât de ușor ca și cu sistemul muscular al corpului, și nu doar din cauza dimensiunii mușchilor ei înșiși, ci datorită naturii de atașament și acțiunile descrise mai sus.
Funcția musculară circulară a ochiului și a gurii este aceea de a oferi acte naturale și operabilitatea zonelor relevante. Cunoscând lista minimă a exercițiilor eficiente și în urma unor recomandări clare, puteți păstra tineretul și sănătatea timp de mulți ani, ceea ce este cu sinceritate și dorință!
10 insulte din Shakespeare care funcționează mai bine decât cele moderne. Faceți cunoștință cu blestemurile originale ale lui Shakespeare - vă veți bucura de folosirea unora dintre ele.
