Depresia postpartum
Depresia postpartum este un fenomen mai frecvent decât se crede.
La urma urmei, ajutorul este îndreptat spre unități și, în cazuri extreme, cel mai stoic experiență depresie asupra vicleanilor, rușinoși și vinați.
Există factori de risc cunoscuți pentru depresie:
- o istorie a depresiei
- sistem nervos slab
- ereditate
- împrejurimile inadecvate
- stres, probleme financiare
- traumatice
Depresia postpartum nu este universală, nu este deloc. În plus, așa-numitele fenomene diferite.
Depresia precoce postpartum - apare la 1-3 zile după naștere, de regulă are un caracter hormonal. Se poate manifesta ca iritabilitate și lacrimă înainte ca femeia să vină la lapte - actele de prolactină.
Natalia, 24 de ani, prima naștere: "Am fost foarte fericit pentru copilul meu. Dar odată, temerile au început să mă chinuiască. Mi-a fost frică să o iau în brațe, m-am uitat la ea și m-am gândit, și dintr-o dată ceva nu era în regulă cu ea. Vroiam să plâng tot timpul - de la orice îngrădire a asistentelor medicale, de teama viitorului. Am fost șocat de starea mea! "
Ce să faceți. În primele zile după naștere, este important ca o femeie să aibă ocazia să se odihnească mult, să doarmă cu un nou-născut, în regimul său, să renunțe la viața de zi cu zi.
Poate că depresia postpartum poate fi rezultatul nașterilor traumatice. În cazul nașterii naturale fără intervenție medicală, depresia postpartum apare extrem de rar, dar forța de muncă nu merge întotdeauna în funcție de scenariul ideal.
Olga, 21 de ani, prima naștere: "M-am dus la cursuri, am citit mult, am pregătit pentru nașterea potrivită, a fost foarte pozitivă. Mi-a fost neașteptat să experimentez o asemenea durere și disperare. Și o operație cezariană de urgență a fost un eșec pentru mine, un indicator că nu eram femeie sau mamă. Și instinctul mamei mele nu a fost inclus "
Ce să faceți. Experiența traumatică ar trebui reluată, este necesar să se vorbească, este optimă - pentru psiholog, sau cel puțin pentru cineva în siguranță și înțelegere. De asemenea, este important să restabiliți încrederea în corp și în viață, să vă iubiți, să acceptați ceea ce sa întâmplat.
Există forme patologice rare - când psihicul nu rezistă stresului muncii și manifestă o boală psihică care nu a fost manifestată anterior. Dacă, înainte de a avea o tulburare psihiatrică, femeia poate deveni agravată și după naștere.
Ce să faceți. Este important să contactați un psihiatru la timp, apoi boala poate fi oprită.
Tânăra depresie postpartum se dezvoltă treptat, uneori imperceptibil pentru o femeie, și acoperă în momente acute. Cel mai adesea, este cauzată de oboseală și lipsă de somn. Într-adevăr, o tânără mamă se trezește adesea noaptea plângând un copil și o zi plină de vanități monotone. În plus, pentru a impune conștientizarea că vechea viață se termină pentru totdeauna, iar acum mama este în întregime deținută de copilul ei - atât de mult încât adesea nu există timp să se spele.
Olga, în vârstă de 27 de ani, prima naștere: "Când copilul a început să plângă, mai ales pe timp de noapte, eram furios și chiar l-am putut să-l împing, și apoi sa alunecat pentru sentimente nesimțitoare. În după-amiaza am mers ca o zbura somnoros și nu aveam timp "
Multe mame vorbesc despre cazuri amuzante, arătând bine amploarea muncii lor excesive.
"Am turnat apă în cada, iar eu m-am așezat lângă ea - am privit astfel încât să nu se revărsească. Urmărită până în momentul în care soțul ei a alergat - el era deja în hol doteklo.
Seara, m-am așezat la computer și am lăsat CD-ul pe scaun lângă pat. În timpul nopții, Max sa trezit, să plângă, vreau să mănânc. Îl iau pe Cduk de la somn, îl pun pe copilul care striga și țipa: "Cum se introduce?" Sotul Buzhu și spun că nu pot introduce un disc. Și el spune: "De ce?". Ei bine, atunci înțeleg că, în loc de un mamelon, țin ceva complet diferit.
Doar mi-a trimis bunica să meargă la o plimbare, și-a clătit sfârcul cu apă fiartă și bunica la gură, în timp ce gândea - ceva nu este bine.
Și eu iau periodic telecomanda de la televizor cu mine - cumva am încercat să sun la stația de autobuz »
Ce să faceți. Este foarte important să ne amintim că un copil are nevoie de o mamă sănătoasă și fericită și nu se așează într-o astfel de stare. Dacă n-ai dormit suficient pe timp de noapte - dormi după-amiaza cu copilul. Atrage-ți sotul și bunica la afacerile interne, înotând un copil, mersul pe jos.
Pentru mama este foarte important sprijin cel mai apropiat mediu: soțul ei, rude și prieteni. Din nefericire, uneori rudele noastre nu sunt în măsură să o furnizeze și, uneori, chiar le pot deteriora comportamentul.
Tatyana, 23 de ani, prima naștere: "Am vrut un copil atât de mult, dar odată cu nașterea lui am început să avem conflicte. Motivul a fost soacra mea - ea sa urcat apoi cu sfatul ei, apoi a pus sotul ei impotriva mea. Viața cu ea a devenit imposibilă "
Ce să faceți. Nașterea unui copil este o criză pentru întreaga familie și o schimbare serioasă în viața tuturor. Și apoi sarcina mamei nu este să se implice în conflicte, să neteze colțurile, să rămână calm într-o varietate de situații. Deveniți o flegmatică pentru o vreme - aceasta vă protejați pe dvs. și pe copilul dumneavoastră de stres. Un psiholog de familie poate ajuta în conflicte cu soțul și rudele sale.
Depresia postpartum poate fi, de asemenea, cauzată de lipsa mentală a femeii față de maternitate. În acest moment dificil, traumele copilariei copilului, subiectele și temerile sale subconștiente pot să apară. Un rol important îl joacă scenariile familiale ale maternității, prezența prejudecăților, experiențele negative. Adesea, leziunile sunt transmise din generație în generație: femeia reproduce comportamentul mamei la un nivel subconștient. Scenariul antis "nu este ca mama mea" - de asemenea, are adesea consecințe negative.
Oksana, 32 de ani, prima naștere "După nașterea lui Avdeyka, am devenit nebună, mi-au apărut tot felul de orori: că copilul se va îmbolnăvi și va muri, că a fost în urmă în dezvoltare. Pe timp de noapte, am sărit de mai multe ori de la sentimentul că nu respiră, trezindu-l, frânând, începuse să plângă și eu. Știu că eram foarte bolnav în copilăria mamei mele și mi-a fost teamă și de mine "
Alina, 21 de ani, prima naștere: "Mi sa părut că copilul plânge mai ales să mă chinuiască. Mintea înțeleg - cu greu, pentru el în aceeași lună de tot, și însuși sunt supărat, sunt iritat. La sfatul mamei mele a mers să doarmă într-o altă cameră, a introdus dopuri de urechi - spori și să înceteze. Apoi mi-a fost rușine, am alergat înapoi "
Lyuda, în vârstă de 39 de ani, a doua naștere "M-am temut mereu că laptele nu ar fi, că ar fi pierdut, ca și în cazul primului. Eram nervos, laptele devenea mai mic, trebuia să dau amestecul, copilul strigă, durerea stomacului îi era dureroasă. "
Ce să faceți. În astfel de cazuri, accesul la un psiholog în timp util este foarte important. Depinde de ce vei fi mama. Fiind conștienți și elaborați, problemele dispar și nu se mai întorc.
Rar, dar există cazuri de depresie patologică postpartum clinică. În plus față de starea de spirit redusă, iritabilitate și apatie, apar simptome somatice: somn, tulburări ale apetitului, greutate corporală, dureri de cap, slăbiciune, fluctuații de presiune.
Natalia, 28 de ani, prima naștere: "Toată prima lună după naștere a fost pentru mine ca un coșmar, care se înrăutățea zilnic. Ca urmare, atunci când copilul a fost o lună, a trebuit să merg la spital. Medicii au spus că dacă aș fi apelat la ele mai devreme, acest lucru ar fi putut fi evitat "
Ce să faceți. Cu astfel de simptome, trebuie să te întorci cu siguranță la un specialist - un neurolog, un psihoterapeut.
Fără îndoială, prevenirea depresiei este mai ușoară decât tratarea acesteia. Iată recomandările generale pentru prevenirea depresiei:
-Pregătiți-vă pentru naștere și maternitate
-pregătiți pentru această familie
-Nu exagerați, aveți grijă de copilul dumneavoastră
-organizați-vă cât mai calm și mai bine în casă
-urmăriți starea dvs. mentală și răspundeți la timp nevoilor dvs.
Este important să nu ignorați depresia, deoarece această boală nu afectează numai viața și sănătatea mamei, ci afectează, de asemenea, toți membrii familiei și, în special, cei puternici - pe copil. Depresia postnatală a mamei este periculoasă pentru dezvoltarea, sănătatea și chiar viața copilului.