În timpul nostru de stres constant, se pare a fi în continuare a răspunde la stimuli externi, să învețe să pas înapoi și să nu ia totul la inima - si aici sunt, mult-așteptat calm, armonie și fericire.
Detasamentul, care nu este inclus în experiență, se numește de obicei indiferență. De fapt, indiferența este o metodă de protecție care protejează o persoană de stres. Prin urmare, cu cât mai mult stres, cu atât mai mulți oameni indiferenți din jurul nostru.
Dar este tot atât de inofensiv, așa cum pare din afară?
Liniștea pe care o aspiră toată lumea este abilitatea de a accepta ceea ce se întâmplă în prezent, cu toată certitudinea că cu orice dificultăți se poate face față.
Indiferența este doar un ecran. pentru care pot apărea furtuni de tot felul de experiențe și sentimente.
Pentru indiferența și indiferența exterioară sunt ascunse, dacă:
- de teama de a fi respins, ridiculizat. Poate că aceasta este o consecință a traumei de umilință care nu a fost experimentată;
- nu există nici o certitudine că o persoană poate fi de interes pentru cineva, îi este frică să știe despre sentimentele adevărate ale unei alte persoane;
- doresc să le demonstreze integritatea și voința;
- ascunde slăbiciunea sau frica de conversație deschisă și directă;
- demonstrează protestul și respingerea a ceea ce se întâmplă;
- sunt supărați că străinii nu manifestă interes pentru personalitatea persoanei.
Într-un cuvânt, își ascund experiențele adevărate de la exterior.
Indiferența ascunde durerea din nevoia nerealizată de relații strânse, respect, recunoaștere, atenție și încredere.
Pericolul unui astfel de proces este că sentimentele suprimate adevărate sunt forțate să se acumuleze și să "rătăcească" în interiorul persoanei însuși. Cu suprimarea prelungită, există pericolul de a deveni insensibil, înghețat, ca o statuie de piatră. Nu numai în ceea ce privește alte persoane și evenimente, ci și pentru dvs. Și s-ar putea să se întâmple foarte bine ca o persoană să nu poată readuce la început senzualitatea și emoționalitatea. Trebuie să-mi amintesc că, în acest caz, viața se transformă într-o schimbare monotonă și lipsită de sens a zilei și a nopții, fără a aduce lucrul principal - bucuria de a fi.
Se pare că indiferența a fost concepută pentru a păstra psihicul din experiențele externe și, de fapt, există o devastare și sărăcire a psihicului uman. Și numai din partea ei se pare că persoana este calmă și încrezătoare, dar de fapt este tensionată și nefericită.
Cum să fii, dacă aplici această metodă de protecție?
Răspunsul este universal: să depunem eforturi pentru conștientizare. Ar trebui să înțelegeți ce se întâmplă cu dumneavoastră, cum acționați și de ce faceți acest lucru. Fii atent la tine. Fiți atenți la sentimentele și experiențele voastre. Nu rămâneți blocați în indiferență și indiferență, înțelegeți sentimentele, permiteți-vă să vă exprimați sentimentele. Învață să-ți exprimi emoțiile în timp util, fără să te blochezi pe tine și să respingi ceea ce se întâmplă, este ineficient și periculos.
Psihologul Elina Simakova. + 7 921 797 29 98