Este posibil să aveți caise în timpul sarcinii?
Se recomandă prezența în dieta a unei femei însărcinate a unor fructe, cum ar fi caisele.
Beneficiile caisului în timpul sarcinii
De ce? În pasta acestor fructe există substanțe care au un efect benefic asupra cursului unui anumit proces fiziologic. Elementele micro și macro, în special fierul, contribuie la dezvoltarea completă și corectă a fătului, reducând riscul de avort spontan. De asemenea, ionii de fier împiedică dezvoltarea fenomenului de anemie, care în viitorul naștere este posibil în trimestrul II și III.
Iodului urme conținute în caise, este deosebit de important în primele luni de sarcină, aceasta ia parte la formarea de hormoni tiroidieni contin iod - o glanda foarte important care afectează dezvoltarea intelectuală a fătului, metabolismul său, formarea scheletului. Iodul are un efect asupra proceselor metabolice ale femeilor, lipsa acestuia provoacă apariția letargiei, scăderea puterii, duce la pielea uscată, unghiile subțiri, părul plictisitor.
Acidul ascorbic trebuie să intre în dieta femeii în primul trimestru de sarcină, deoarece este necesar pentru dezvoltarea placentei, pentru a forma un ou fetal. De asemenea, vitamina C oferă imunitate unei mame viitoare, face ca organismul să fie imun la o infecție patogenă, de la care fetusul poate suferi de asemenea.
Caisele sunt bogate în caroten (alt nume este provitamina A). Această componentă este responsabilă pentru dezvoltarea normală a sistemului fătului, scheletul, și corpul principal al sistemului nervos. Sărurile de potasiu sunt indispensabile în activitatea vaselor, inima, pentru procesele hematopoietice și pectina ajută la eliminarea excesului de colesterol și de produse toxice ale organismului. Îmbunătățirea memoriei este influențată de magneziu și fosfor, în același timp crescând și activitatea mentală.
caise zemoase actioneaza ca pulpa un laxativ blând pentru gravide constipati aceste lucruri suficient de importante. Acest fruct este eficient în bolile gastrice, tulburările metabolice. suc excita celulele epiteliului glandular al stomacului, normalizarea mediului aciditatea gastrică, normalizează funcționarea pancreasului, apoi îmbunătățește funcția, secreția ficatului vezicii biliare. În cazurile de toxicoză, aceste procese ajută la combaterea greaței. Caisele sunt folosite nu numai pentru a regla digestia, ci si ca antipiretice si chiar ca o sete de stingere.
Contraindicații și rău
Cele de mai sus, în general, dezvăluie toate aspectele pozitive ale fructelor de fructe de caise. Multe componente utile atât pentru femei, cât și pentru copii. Cu toate acestea, ar trebui luate în considerare mai multe "butoane" de bază. În primul rând: femeile gravide nu au nevoie să mănânce pe caise goale de stomac, al doilea: nu le folosesc foarte mult, deci trebuie să existe o măsură. Ei bine, și a treia: nu beți apă rece, altfel nu puteți evita diareea. Un anumit grup de mame de la introducerea de fructe suculente în alimente ar trebui să fie aruncate. Acestea sunt femei cu gastrită acută, sindrom de intestin iritabil, ulcere, bradicardie și diabet zaharat. Caisele sunt contraindicate în disbacterioza, adică în perturbarea florei intestinale.
Sfaturi și trucuri
Cum ar trebui să fiți saturat cu aceste cadouri naturale pentru a obține o mulțime de vitamine biologic active necesare pentru o sarcină ușoară și corectă?
Substanțe necesare pentru sarcina pot fi obținute din fructe de caise în toate anotimpurile, nu numai în timpul maturării lor, pot fi cumpărate în magazin uscate caise, deși gătiți acest fruct mai util. Prepararea este simplu: dezvaluie acestui fruct suculent este scos os si caise uscate jumatati de mai multe zile la soare, proteja de insecte.
Caisele în timpul sarcinii în general pot fi considerate o componentă utilă a sănătății viitorului copil și, femeia însăși, care nu uită măsura.