Șapte motive pentru care femeile trebuie să bea bere
Studii recente au arătat că berea, în special cea întunecată, este benefică pentru sănătatea și frumusețea femeilor. De aceea bea un pahar de bere după o zi lungă nu este o idee atât de rea.
1. Intareste oasele
Femeile care beau două sticle de bere pe zi au oase mai puternice decât cei cărora nu le place această băutură. Acesta este rezultatul unui studiu realizat de Colegiul Național de Medicină Naturopatică din statul american Oregon. Același studiu a arătat că berea conține o cantitate semnificativă de siliciu descompus - unul dintre elementele importante ale oaselor umane. Utilizarea moderată a berei, recomandată în special în perioada menopauzei, caracterizată prin subțierea țesutului osos.
2. Previne răceala și are proprietăți antiinflamatorii.
Berea este o sursă excelentă de vitamine și minerale, cum ar fi magneziu, calciu și seleniu, care protejează întregul organism de bolile sezoniere. În plus, conține mulți antioxidanți care stimulează sistemul imunitar. În acest sens, berea poate fi considerată echivalentul unei alimente sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline, spanacul, șeful și rucola. Și hameiul, ca ingredient principal al berii, conține molecule de compuși antiinflamatori puternici umolonici care inhibă enzimele responsabile pentru inițierea procesului inflamator.
3. Face pielea mai frumoasă
Berea este o sursă excelentă de vitamine complexe B, responsabilă de pielea frumoasă și strânsă; De asemenea, ajută la menținerea tonusului muscular și oferă energie întregului corp. În această bere întunecată conține mai multe substanțe nutritive decât lumina și oferă o serie de avantaje suplimentare pentru sănătate: reduce nivelul de colesterol dăunător, stimulează digestia, face pielea frumoasă și consolidează sistemul imunitar al organismului. Deoarece nu putem absorbi suficiente vitamine din alimente, deficitul lor ar trebui compensat într-un alt mod. Există chiar o legendă "despre oraș" despre țânțarii care iubesc oamenii, al căror corp conține o cantitate echilibrată de vitamine B.
4. Reduce flatulența
5. Se luptă cu oboseala de primăvară
Te simți obosit și iritabil? Apoi probabil suferiți de efectele depresiei de primăvară, care, printre altele, este asociată cu o lipsă de fier în sânge. Berea întunecată este o sursă excelentă a acestui mineral. În plus, utilizarea moderată a alcoolului poate rezolva în mod eficient problemele cu insomnia. Berea este o sursă bogată de vitamine. Există o mulțime de vitamina B12, care nu se găsește în plante și este responsabilă de formarea globulelor roșii din sânge. În trecut, chiar și în Irlanda, era obișnuit să se dea două linguri de bere ca medicament.
6. Protejează inima
O băutură moderată de bere diluează sângele, mărește cantitatea de "bună" și reduce nivelul colesterolului "rău", reducând astfel riscul de atac de cord. Un studiu italian a arătat că femeile care beau o sticlă de bere pe zi au un risc de 42% mai mic de boli cardiovasculare decât cei care nu consumă alcool deloc. În plus, o cantitate moderată de alcool reduce probabilitatea apariției diabetului de tip 2.
7. Hidratarea după antrenament
Uitați de băuturi energizante și după o băutură beți un pahar de bere. Oamenii de stiinta spanioli de la Universitatea din Granada au dovedit ca berea hidrateaza corpul mai bine decat apa obisnuita, mai ales atunci cand temperatura corpului creste (ca dupa exercitiile fizice in randul fanilor sportului serios si al sportivilor profesionisti).
