Într-o lume în care din toate părțile se uită la tine de la fotografiile frumoase și modelele incredibil de subțiri, o adolescentă se poate simți nesigură, ceea ce îi afectează stima de sine.
Dacă mama arată sensibilitate și înțelegere, atunci ea va fi capabilă să-i ajute pe fiica ei să-și mărească stima de sine.
Cum se face acest lucru? Psihologii americani specializați în lucrul cu adolescenți oferă 12 sfaturi simple.
1. Acceptarea corpului.
Mama adesea nu-și dă seama de influența pe care ea o are asupra adoptării sau respingerii corpului ei de către fiică.
Nu întrebați niciodată fiica dvs. dacă sunteți plini de blugi; Nu spuneți că ați fost răi, pentru că ați mâncat o felie de pizza și acum trebuie să renunțați la desert.
Supremația de sine a mamei afectează respectul de sine al fiicei.
Aflați fiica educației mediatice. Cum se face acest lucru? Uita-te la TV împreună, discuta ceea ce vezi. Ajutați-o să dezvolte o viziune critică care să o ajute să nu ia toate informațiile despre credință.
Încurajați-o să facă acest lucru, apoi vrea ceea ce are nevoie. Crearea de oportunități pentru ca ea să-și exprime opinia. Întreabă ce vrea, lasă-o să aleagă și apoi să o pună în aplicare. Acest lucru este foarte important pentru creșterea stimei de sine a fetei.
4. Sporturi de echipă.
Studiile arată că fetele care joacă în echipe au un sentiment mai dezvoltat de auto-valoare. Ei interacționează unul cu celălalt, văd un exemplu demn și nu trebuie să se afirme în detrimentul altceva.
5. Nu împrumuta hainele fiicei tale.
Trebuie să o lași să aibă stilul ei. Este foarte dificil să vă păstrați respectul de sine la un nivel adecvat, când mama dvs., conform standardelor general acceptate, este mai frumoasă și mai subțire decât tine.
6. Dă-te departe de laudă pentru aparență.
Acest lucru este valabil și pentru a vorbi cu fetele tinere. Încercați să echilibrați complimentele despre aspectul unei fete cu complimente despre cine este ea și despre ceea ce face în această lume.
Pentru fiecare compliment făcut pentru apariția unei fiice, trebuie să existe cel puțin două, care nu sunt asociate cu ea. Același lucru este valabil și pentru celelalte fete care se află pe drum: prietene, fiice etc.
7. Ajută la dobândirea de competențe care nu depind de apariția lor.
Implicați-o în activități care dezvoltă un sentiment de încredere și nu vă concentrați pe forma bună și pe dobândirea de lucruri.
Sport, teatru, muzică, arte vizuale - toate acestea pot ajuta cu adevărat fetele să se exprime prin cuvinte, creativitate și nu prin aspectul lor.
8. Lăudați-vă fiica pentru eforturile ei, nu pentru împlinire.
Treceți accentul de la rezultate la eforturile depuse și dezvoltarea de noi competențe. Mănăstirea întărește încrederea în sine și te învață să accepți calm esecul.
9. Acordați atenție revistelor care sunt în casa dvs.
10. Nu discutați despre alte femei.
Și nu lăsați băieții și bărbații din familia ta să facă asta. Nu permiteți copiilor să se certe reciproc despre alimente sau aspect. Nu lăsați asta să se înrădăcineze în casa ta. Este într-adevăr dăunătoare.
11. Tată, nu-ți tratezi fiica ca fiind neajutorată.
Când un tată îi tratează fiica ca o creatură fragilă, lipsită de apărare, pare să spună: "Treaba voastră este să arate bine și omul va mătui totul și te va salva".
În loc să îi ofere oportunitatea și instrumentele necesare pentru a face ceva de unul singur, astfel încât ea să vorbească singură. Poți să faci împreună cu fiica ta aceleași lucruri pe care le vei face și cu fiul tău.
12. Asigurați-vă că știe că o iubești, indiferent de ce.
Ar trebui să știe că o vei iubi, indiferent de modul în care se schimbă aspectul ei, cum se va îmbrăca sau cum se va purta. Deoarece, deși adolescenții depind de opiniile colegilor lor, ceea ce părinții gândesc despre ei este mai important pentru ei decât oricând.
Distribuiți această postare prietenilor dvs.