Primul grup, de regulă, este format din tineri care preferă viteza și controlul virtuos al bicicletei. Cu toate acestea, multe dintre ele ajunge la un succes foarte impresionant - pentru că puțini oameni rămân băieți și fete indiferenți, sărituri câțiva metri de mare, cu salturi abrupte, venind în jos pe o pistă complicat, plin cu viraje și salturi, sau cu ușurință extraordinară pentru a verifica de pe platformele metru și de a depăși obstacole create la întâmplare. Al doilea grup este turiștii de biciclete, care preferă să-și petreacă timpul liber în deplasare.
Pentru bicicletele care călătoresc pot fi aplicate în mod egal ambelor trasee scurte de o zi, în suburbii, și un foarte complex drumeții mai multe zile. Cea mai masivă călătorie cu bicicleta în Rusia sunt drumeții de o zi. În caz contrar, acestea se numesc "drumeții în week-end". Motivul pentru care bicicliștii merge la aceste creșteri este probabil să fie o dorință irezistibilă de a vedea ceva nou, natura se bucură și sentimentul de libertate, care dă o bicicletă favorit. Trebuie remarcat faptul că ciclismul nu este ceva nou, spre deosebire de disciplinele sportive care au apărut odată cu crearea unor noi modificări biciclete - BMX, proces, slalom paralel, în pantă, cross-country. Ciclism, probabil, acolo atunci, ca bicicleta a fost inventat pentru că oamenii pofta a fost întotdeauna inerente în călătorie și biciclete a dat in mod semnificativ mai multe caracteristici decât drumeții, permițând să se dezvolte mai mult viteza si transporta sarcini mai grele.
Practic, în toate marile orașe ale Rusiei există atât cluburi speciale, cât și asociații informale care organizează excursii biciclete similare. În special, există mai multe astfel de asociații la Moscova (mai multe detalii despre acestea vor fi date mai jos). Pentru a te înscrie în ciclism, nu e neapărat membru al vreunui club. Deși, desigur, apartenența la un astfel de club oferă un ciclist începător foarte mult - instructorii cu experiență vor răspunde la majoritatea întrebărilor, vă vor ajuta să alegeți bicicleta și echipamentul potrivit.
CICLAREA - DE CE START?
Îmbrăcăminte optimă pentru călătoria cu bicicleta - este una în care călătoria mai confortabilă, la o anumită temperatură pentru o temperatură a aerului dată. Călătoria cu bicicleta-o zi, puteți utiliza aproape orice haine sport, deși cea mai convenabilă și practică în astfel de situații, îmbrăcăminte specială pentru ciclism, care se vinde în magazinele sportive. În plus, este foarte de dorit ca hainele erau culori luminoase (în special jacheta și t-shirt), ciclistului a fost în mod clar vizibil de la o distanță și nu a fuzionat cu spațiul înconjurător, în caz contrar va fi dificil de a vedea pe drum (în special la amurg sau în condiții de vizibilitate redusă). În ceea ce privește uzura de ciclism de specialitate, atunci în primul rând include așa-numitele „velotrusy“ - scurți speciale cu bicicleta la genunchi, echipate piele speciala sau căptușeală pânză care protejează călăreț de ras pe o șa. Prețurile pentru "velotrices" variază de la 10 până la 50 și mai mult. Astfel de pantaloni scurți pot fi purtați ca haine de bază și puteți purta pantaloni obișnuiți ca un "strat inferior". În plus, există, de asemenea, versiuni "lungi" de "velotrusov" - velobryuki, fabricate din materiale mai calde.
De asemenea, populare printre bicicliști sunt cămășile speciale pentru biciclete, luminoase, confortabile și bine ventilate.
Mergând pentru o zi întreagă din oraș, trebuie să înțelegem că temperatura în timpul zilei poate varia foarte mult, de aceea este recomandat să aducă de-a lungul la haine calde, care vin la îndemână în timpul staționări sau atunci când se întorc acasă în seara, atunci când temperatura poate scădea în mod semnificativ. De exemplu, plimbarea zilnică cu bicicleta și cu bicicleta, cu o posibilă lovitură rece, puteți pune pantalonii sport de top și o jachetă. Mai mult decât atât, merge la călătoria cu bicicleta, trebuie să țină cont de eventualele ploi, și, prin urmare, este de dorit să aducă un sacou capac de ploaie sau pelerina.
Un alt element necesar în călătoria cu bicicleta este mănușile care pot fi cumpărate de la un magazin de sport sau de piele veche. Fără ele, palmele sunt frecate frecvent, în plus, mănușile ajută la menținerea palmelor în toamnă. De asemenea, este bine să aveți șosete de rezervă cu dvs.
Mergând într-o campanie, este recomandabil să se aducă de-a lungul ochelari de soare, care va proteja ochii de luminos soare, praf și insecte, precum și o pălărie cu un vizor (iarna - este izolat termic) sau o casca de bicicletă special pe care îl va proteja și, de asemenea, posibilitatea de a cădea.
Se recomandă foarte mult să luați cu dvs.: • după cum sa menționat deja în paragraful anterior, haine calde și o mantie în caz de ploaie; • documente (nu o poliță de asigurare) și o anumită sumă de bani; • alimente și mâncăruri; • kit de reparare pentru bicicletă; • trusă medicală de prim ajutor. Să analizăm în detaliu ultimele trei elemente.
Nu trebuie să uitați de mâncare - la urma urmei, dacă mergeți o zi întreagă, atunci cu siguranță veți dori să mâncați. Condițiile călătoriei dictează necesitatea de a lua o cantitate mică, dar cu calorii înalte - glucoză, vitamine etc. De obicei, populare „carbohidrati rapid“ - fructe uscate (caise, stafide), nuci, dulciuri (de exemplu, bomboane cu umplutură de fructe). Dar acești carbohidrați sunt bune doar pentru o foame satisfacatoare, rapid, dar pentru masa de prânz este cel mai bine este de a capta ceva mai substanțial, sau du-te pe drum, în orice instituție specializată - cafenea, restaurant etc.
Și nu uitați de apă - în timpul unei călătorii lungi, corpul dvs. prezintă o mulțime de umiditate și trebuie să fie în mod constant refăcut. De la pedale pentru
elogo zi destul de obositoare, din când în când grupul face o oprire să aștepte pentru codașe, au o gustare, un pic de odihnă, și parcare mai prelungită atunci când gătiți, numit un popas. Stocarea în campaniile de o zi este, de regulă, numai una și durează aproximativ o oră și jumătate. Majorările „clasice“ în timpul halta ar trebui să aibă timp pentru a construi un foc, gatiti un fierbinte (de obicei, o supă de cereale și carne de conserve), ceai se fierbe, să mănânce și să curețe tot gunoiul.
Acesta ar trebui să avanseze pentru a rezolva problema cu grupul despre cum și unde va avea loc o oprire, va fi pregătită pe un aliment fierbinte foc, cineva din membrii grupului ce să cumpere și să poarte cu ei. În ceea ce feluri de mâncare, campaniile au tendința de a utiliza un set standard - klmn (cana, lingura, bol, cutit), și cineva din grupul trebuie să aducă o cazane speciale pentru alimentele calde - așa-numitele Kana, și de asemenea, sticle cu apă potabilă pentru ceai.
BIKE COMPLEX REPAIR
Mergeți într-o excursie pe jos, trebuie să fiți sigur că tehnica dvs. nu vă va dezamăgi și, prin urmare, în ajunul călătoriei, ar trebui să țineți o bicicletă la un mic examen. În ciuda acestui fapt, din păcate, momente uneori neplăcute apar pe drum. Cele mai frecvente dintre acestea sunt camerele de perforare. Puncturile nu pot fi anticipate în avans, prin urmare sunt insotitorul inevitabil al tuturor bicicliștilor.
Pentru a combate perforarea, se recomandă să luați o cameră de rezervă (de preferință două), un capac de bicicletă cu suporturi și o pompă, care vă va permite să vă reparați, fără asistență. Apropo, profesioniști recomandă ca înainte de asamblarea roții, cu eliminarea unui test de puncție nu a fost dacă piesa de anvelope de sticlă sau un cui, care a condus la o puncție. Metoda unei astfel de verificări este următoarea: trebuie să palpați ușor interiorul anvelopei cu degetele și să eliminați posibilele cauze de deformare. În plus, se recomandă să aveți un set de chei cu tine, permițându-vă să efectuați o mică ajustare a echipamentului de bicicletă.
Pentru bicicleta montană populară, acest set este un set de hexagoane. De obicei se folosește un tip compact de cuțit.
Nu neglija droguri - cel puțin o persoană din grupul ar trebui să fie un kit de prim ajutor cu o configurație minimă, care ar trebui să includă mijloacele cele necesare de prim ajutor și medicamente. Acestea includ vată sterile bandaj, banda adeziva, banda de cauciuc, strălucitor iod sau verde, peroxid de hidrogen, aspirina, alcool frecare, Validolum, amoniac, foarfece.
Și, bineînțeles, nu neglija mijloacele individuale de apărare, la care se aplică în primul rând casca.
Ce face tot ce face?
Într-un rucsac normal, toate aceste echipamente ar putea să nu se potrivească și este foarte inconfortabil să mergeți când un rucsac supraîncărcat stă în spatele umerilor. Pentru a evita acest lucru, fie trebuie să luați cu dvs. la urcare cel mai mic minim, care nu este întotdeauna justificat, sau puteți să vă păstrați cu un pantalon special de pantaloni de biciclete care vor fi atârnați pe trunchiul motocicletei. Astfel de rucsaci pot fi cusute de tine sau cumperi - de obicei costul lor de la 40 y. e. Costul depinde de capacitatea rucsacului, materialul din care este cusut, precum și de unde îl cumpărați și cine a făcut-o. Există, de asemenea, "velosums", care au un design ușor diferit și în volum mai puțin rucsaci. Ele sunt, de asemenea, fixate pe trunchiul bicicletei. Mulți turiști sosesc extrem de simplu - fixați o pungă sau un rucsac mic cu legături de cauciuc pe trunchi.
ÎN VEDEREA ÎNCĂRCĂTORILOR DE LA GRUP?
Aceasta este o întrebare destul de standard. Desigur, va trebui să învețe de cap a presupusei campanie a ratei de mișcare și se compară cu ritmul (trebuie să instalați pe bicicleta reglat în mod corespunzător computerul de biciclete, care va măsura viteza unității și numărul de kilometri parcurși).
În unele grupuri există o "închidere" - un tutore cu bicicleta cu experiență, care monitorizează persoanele învârstătoare și, dacă este necesar, le ajută. Dar nu se întâmplă în toate grupurile, deci dacă nu sunteți destul de siguri de abilitățile dumneavoastră, înainte de a vă deplasa la camping, determinați dacă acest grup practică așa. Și, bineînțeles, nu ar trebui să mergeți cu grupul care susține o rată mult mai mare decât cea în care sunteți capabil. La urma urmei, în acest caz, veți cădea în mod inevitabil în urma, ceea ce va duce fie la modificarea planurilor întregului grup, fie la continuarea singură a campaniei.
SI SUDDEN MESAJ SI VEDEAZA-TE?