Aerul uscat, picăturile de presiune ascuțite, poziția incomodă a corpului și milioane de microbi - zborurile frecvente provoacă un impact semnificativ asupra frumuseții și sănătății. Cu toate acestea, acest lucru nu este un motiv pentru a refuza călătoriile de călătorie și de afaceri. Sfaturile noastre simple vă vor ajuta să eliminați răul de la șederea la o altitudine de 10.000 de metri.
1. Aerul la bord este atât de uscat încât nu este numai inutil, ci chiar dăunător, să utilizeze spray-uri și creme hidratante. Uscarea, trage de umiditate din piele. Este mai bine să aplicați crema înainte de a ateriza în avion. Și chiar mai bine în ajun pregăti temeinic pielea pentru zbor: pentru a face un peeling ușor, apoi o mască hrănitoare și umezi cu generozitate fața cu cremă. Același ritual (numai fără peeling) trebuie repetat la sosire. În cazul în care vă aflați la bord, decideți să vă reîmprospătați cu un spray termic, asigurați-vă că vă faceți față cu un țesut.
2. Șosete de compresie genunchi și chilot lupta cu umflarea și de a preveni vene varicoase. Acestea pot fi purtate direct la bord înainte de decolare, pentru a nu stoarce vasele în prealabil. De asemenea, înainte și după zbor, trebuie să utilizați un gel de răcire pentru picioare cu mentol și eucalipt. El va ușura sentimentul de greutate și va îmbunătăți microcirculația. Dacă este posibil, la sosirea la hotel, înscrieți-vă pentru un masaj de drenaj limfatic sau doar să vă culcați pentru 15 minute cu picioarele în sus.
4. Asigurați-vă că aduceți gel antiseptic. Masa, cotierele, mânerele de toaletă sunt departe de curățenia ideală. La sosire, curățați Tonic pentru față sau loțiune cu ingrediente anti-inflamatorii (extracte de galbenele, musetel, etc), iar hotelul face o baie cu ulei de lavanda sau de eucalipt. Nu va rani sa bei o pastila sau o solutie Echinacea pentru a imbunatati imunitatea.
5. Stewardesii susțin că este necesar să picteze pe un avion - acesta este un fel de protecție a pielii de bacterii și de aer uscat în cabină. Pentru un zbor, folosiți o fundație ușoară. Este mai bine dacă este un hidratant colorat sau BB-cremă (care este în esență același lucru). Sau, ca opțiune, amestecați în proporții egale cremele obișnuite și hidratante.
6. Machiaj perfect pentru călătorie - extrem de natural. Un mic fard de obraz, un gel pentru sprâncene, astfel încât să arate bine îngrijite și un balsam de buze. Genele nu pot fi vopsite (există riscul ca cerneala să cadă din nou din cauza aerului uscat). De asemenea, este mai bine să nu folosiți pulbere. Pentru a elimina șervețelele de luciu de grăsime se potrivesc.
7. Alimentele din avion sunt slab digerate, pe lângă acestea, acestea sunt rareori delicioase. Deci este mai bine să mănânci acasă. Cea mai bună opțiune este carnea / peștele cu legume sau o omletă. Cu tine în avion poți lua nuci, fructe uscate, orez fiert sau hrișcă.
8. Decolările și aterizările pot provoca reacții nedorite ale sistemului digestiv. Prin urmare, încercați să nu mâncați prea mult înainte de zbor, renunțați la prea multe alimente grase și picante. Încărcarea pe aparatul vestibular este facilitată de băuturi acru - suc, roșii sau ceai cu lămâie.
9. Cofeina dă naștere unui sentiment de frică, îndepărtează somnul și vă împiedică să vă relaxați. Deci, dacă vă este frică să zboare, înlocuiți de ceai negru și cafea ceaiuri de plante cu mușețel, verbină sau băuturi golirii.
10. Atunci când asamblați un sac de make-up de zbor, este important să vă amintiți despre câteva "imposibil". la bord interzis să aducă orice fel de lichide, geluri și creme în flacoane de 100 ml de volum (a obține ajutor de la diverse testere și sonde, precum și mijloace de a călători-formate). În plus, este necesar să se evite asfixierea parfumurilor orientale, a uleiurilor esențiale și a altor produse cu mirosuri ascuțite. Ele pot provoca iritații sau chiar alergii la alți pasageri. consumabile de unghii - foarfece, pensetă, fier sau unghii de sticlă fișiere ascuțite - lăsați în valiza: piercing și tăiere elemente pentru a lua în cabina periculoasă este strict interzisă. Ei bine, merită să spun că pictarea cuietelor cu lac pe un avion nu este cea mai bună idee. Pentru aceasta, puteți intra pur și simplu în lista neagră a companiei aeriene. Astfel de precedente s-au întâmplat deja.