- Ce prostie! - spui - Bineinteles ca nu mi-e frica.
Și acesta este un răspuns foarte bun, pentru că vă concentrează în sfârșit hotărârea de a acționa. Găsiți toate aceleași pârghii de gestionare a fricii lor, decât de a continua dezvoltarea de sine și creșterea personală.
În cursul prezentării, veți învăța cum să privim dincolo de frică să învățăm să înțelegem "dușmanul" și să învățăm slăbiciunile sale. Acest lucru va face posibilă reducerea la minimum a impactului asupra dvs. și, în anumite situații, reducerea completă a acestuia la zero. Și, cel mai important, veți obține o tehnică interesantă și foarte simplă cum să scăpați de teamă!
Deci, hai să începem ...
În primul rând, mă voi uita la copilăria mea și îmi amintesc cum am citit multe povești despre Ivan Prințul, care au învins, de exemplu, Dragonul care respira focul. Mai mult de o dată m-am pus în locul lui, și niciodată nu va înțelege modul în care o persoană obișnuită (nu înzestrat cu puteri magice speciale) ar putea învinge fiara puternic, de multe ori superioare în forță și putere. A rămas întotdeauna un mister! Și, bineînțeles, atitudinea a fost ce? "Mințesc!" Nu poate fi! Povestea este o poveste ...
Puterea fricii. Ce este cu adevărat?
Da, acesta este un stat în care voința este complet paralizată, se nasc incertitudini, prejudecăți și omisiuni fatale. Acesta este cel mai puternic și frica apare întotdeauna în cazul în care mintea nu este în măsură să explice ceea ce aveți sau ce te așteaptă în viitorul apropiat.
Poate un om să explice moartea? Nu, nu este. Aici puterea fricii este cea mai pronunțată. Și dacă acum vă veți simți mâinile lipicioase pe umeri și, întorcându-vă, veți vedea un nou-venit translucid ... Veți fi foarte fericit? Nu, nu este. Vei mângâia cu groază!
Prin urmare, cea mai puternică frică pe care o persoană o trăiește înainte de fenomenele necunoscute care pot apărea sau se întâmplă deja. Mintea pur și simplu nu are culori suficiente pentru a descrie lucrurile sau evenimentele necunoscute. Ca rezultat, instinctul de auto-conservare funcționează și ce facem? Ei bine, da, cine! Cine în pantaloni impune și care doar urlă!
Ai observat? Scream apare involuntar. Chiar dacă a ars accidental pe fier. De ce, după cum crezi? De ce, mergând la atac, luptătorii strigând mereu URA? De ce apare un strigăt în momentul pericolului sau al durerii? Răspunsul va fi mai târziu ...
- Fiul, ce a spus tatăl tău când a căzut pe scări? Numai jurați cuvintele nu spuneți ...
"În acest caz, el nu a spus nimic, mamă!"
Să continuăm să ne uităm la interiorul fricii. Și presupuneți în mod logic următoarele: dacă încercați să descrieți sursa (sau subiectul) fricii, va exista o șansă de a elimina puterea fricii. Și chiar este. Uneori este util să vă imaginați "sfârșitul cel mai teribil" pe care ar trebui să-l întâmpinați.
Ei bine, de exemplu, vă este frică să mergeți la capul covorului. Frica neclară este prezentă. Încercați să explicați cauza în cuvinte simple! Începeți cu faptul că șeful este aceeași persoană ca toată lumea. În sensul că nu este un străin, nu un vârcolac. De aceea, el doar bea cafea dimineața în bucătărie și se așează într-o toaletă cu un ziar. Merită să fie frică? E un unchi nevinovat. La muncă, da, poate să țipă. Dar tocmai ar fi trebuit să facă acest lucru prin birou. Și lăsați-vă să vă bateți. Ce vrei? Care este "sfârșitul cel mai groaznic" pentru dvs., dacă totul este în ordine pe site-ul dvs.? Vă asigurăm că, chiar dacă sunteți undeva și greșit, frica totuși să aibă loc pentru că un motiv necunoscut devine clar pentru tine: o sursă de frică - gândurile deprimant, și nu-șef Cutie! În general, schimbați atitudinea față de situație.
Aceasta este slăbiciunea fricii - vă permite să mergeți sau să dispari când mintea voastră găsește o explicație adecvată pentru sursa ei.
Și apoi aveți nevoie de acțiunea dvs. decisivă, asta e tot. Ține minte unele dintre coșmarurile tale. Eu, de exemplu, germanii au fost împușcați mai mult decât o dată, cineva mă înec, a depășit niște insecte otrăvitoare incredibile ... coșmar pentru că este un coșmar, într-un vis, nu putem să înțelegem că acest lucru este un vis. Și așa se întâmplă cu noi tot felul de lucruri oribile. Mintea, de asemenea, blochează și nu poate rezista tuturor duhurilor rele.
Și imaginați-vă că într-un vis v-ați dat seama că acesta este un vis. Știți ce se va întâmpla? Puteți împrăștia cu ușurință, zdrobi, depăși diferiți dușmani acolo. De fapt, realizezi că este un vis, ca să poți face tot ce vrei cu ei. Puteți chiar să zburați într-un vis, să mergeți pe apă, să fiți în spațiu ... Nu vă temeți! Dar asta nu este pentru toată lumea.
Dar tuturor îi este dat, spre deosebire de un coșmar într-un vis, să-i oprească coșmarul în realitate. Și iată ce aveți nevoie pentru asta.
Tehnica de a scăpa de teamă.
Nu lupta cu teama
Lăsați frica, nu încercați doar să vă convingeți că nu vă este frică de nimic. Este nevoie de o mulțime de energie internă, care este necesară pentru alta.
Uită-te la frica din față
Faceți frica conștientă. Și pentru asta, schițați-o cu cuvinte simple. Amintiți-vă că nu sunteți într-un vis și că puteți face acest lucru. Dacă acest lucru este dificil, imaginați-vă o esență cenușie neclară care atârnă peste voi, cu care puteți face față cu ușurință chiar și unui ziar strâns în pumn. Este important să înțelegeți că problema dvs. este însăși frica, nu purtătorul ei. Prin urmare, treceți gândurile la mass-media, simplificați-l și aterizați-l.
Mai bine astăzi față în față pentru a scăpa de un coșmar decât să simți în mod constant în spatele tău.
Strigă dacă e posibil
Scream distrage mintea de teamă și de durere, în primul rând. În al doilea rând, poate înspăimânța pe cineva de care vă este frică. În al treilea rând, nu permite fricii să paralizeze voința și îi determină pe minți să ia măcar o acțiune. Amintiți-vă? Cea mai bună apărare este un atac ...
Faceți primul pas spre sursa de frică și nu vă opriți până nu ajungeți (sau nu-l bați, frica, nu este șeful). Chiar dacă nu există o decizie fermă, ce și cum să faceți, faceți cel puțin ceva, nu îngheța în loc! Deciziile corecte apar doar în mișcare. Inclusiv să acordați atenție modului în care profesioniștii lucrează.
Frica principală și cea mai puternică este frica de NEȘNUZIT.
Și, de asemenea, aceasta este frica cea mai ascunsă, care stă la baza tuturor temerilor noastre, atât conștiente cât și nerealizate.
Și această teamă creează multe obstacole în calea voastră în toate domeniile vieții tale.
O simplă negare a acestei frici nu poate fi îndepărtată de la el.
Cauzele acestei frici sunt adânci în subconștientul nostru.
Și trebuie să o eliminați de acolo.
Pentru aceasta, am pregătit pentru dvs. o hipnoză audio foarte eficientă Eliminând teama de incertitudine.
Folosim hipnoza ericsoniană delicată și delicată. Principalul ei avantaj este că rămâi conștient și că poți lucra cu mintea ta subconștientă, cu ajutorul unui hipnoterapeut.
Hipnoza lui Erickson este bună pentru că nu impuneți nimic; Numai oportunitățile și resursele tale unice sunt folosite. Aceasta este o metodă foarte umană și foarte flexibilă.
Sarcina principală a hipnoterapeutului este de a vă folosi tehnicile de transă pentru a vă activa propriile capacități și resurse care vă vor ajuta să faceți față problemei sau să vă atingeți obiectivul.
Hipnoza este o condiție normală, relaxantă și foarte utilă, care vă permite să vă restructurați experiența interioară. De ceva timp, limitele dobândite acumulate în timpul vieții sunt eliminate. Există posibilitatea unei căutări eficiente și creative pentru noi oportunități, noi comportamente, noi modalități de rezolvare a problemelor utilizând resursele interne.
Costul hipnozei audio:
Cer iertare Nu înțeleg cum să plătesc și cum să descarc ((((
Faceți clic pe butonul „Descărcare“, du-te la pagina de verificare, completați câmpurile necesare, mergeți la pagina selectați metoda de plată este selectat ca convenabil pentru tine să plătească și să plătească. După ce vă plătiți o corespondență vine cu un link de descărcare.
Dragă Alexandru! Asta a fost o lună de când am avut o consultare pe Skype, și tu mi-ai atribuit un hipnoza audio, scapa de frica de necunoscut.
La început m-am îndoit, gândindu-mă cum frica de incertitudine mă privea pe mine și pe celelalte temeri ale mele? Dar acum înțeleg că asta aveam nevoie. Comparând-mă acum o lună și pe mine astăzi, pot spune cu toată încrederea că m-am schimbat! Am devenit mai confortabil cu schimbările din viitor și cu ceea ce pot aduce. Dacă mai devreme a cauzat anxietatea mea continuă în piept, frica de un fel de pierdere exagerată de mine, dar acum, chiar dacă uneori plutesc probleme din trecut, eu nu încerc să mă opresc asupra lor mai ușor se rearanjează pe linia de gândire în care am confortabil de a fi. De asemenea, vreau să spun că am devenit mai deschis în comunicarea cu oamenii. Un astfel de sentiment că chiar și timbrul meu de voce sa schimbat puțin - am devenit mai clar și încrezător. În domeniul profesional, am observat o schimbare spre bine. Nu am nici o îndoială că aceasta a fost hipnoza dvs. audio care mi-a ajutat să semnez contractul de care aveam nevoie fără o anxietate nejustificată. Anterior, acest lucru mi-ar provoca multe îndoieli și stres.
În fiecare zi devine mai ușor și mai ușor pentru mine. Mulțumesc, Alexander, că mi-ai deschis lumea!