Dieta unui copil este foarte diferit de ceea ce mananca adulți, dar mulți copii se uita la feluri de mâncare, care sunt consumate de către părinții lor inghesuie pentru ceva de genul asta, mai degrabă decât de obicei terci sau supă.
În acest caz, mamele trebuie să meargă la truc și să gătească pentru copii, preparate adulte adaptate pentru mâncarea copiilor. Acesta este felul de mâncare și este un ragout de legume cu legume proaspete, cu dovlecei și pui, a cărui rețetă vrem să împărtășim cu dvs. mai jos.
- cartofi de dimensiuni medii - 3-4 bucăți;
- morcovi mijlocii - 1 bucată;
- Ceapa medie - 1/2 ceapa;
- piept de pui - 200 grame;
- dovlecei mici - 1 buc;
- pasta de tomate - 1 lingura;
- sare;
- proaspete sau uscate verde de mărar.
Pat de legume cu pui - reteta cu poza:
1 pas. Să începem cu cartofii, îl curățăm ca de obicei, apoi clătim și tăiem în bucăți mici. Apoi, așezați cartofii într-o oală, turnați-o cu apă, astfel încât să ia o treime din tigaie și o trimitem să fiarbă.
2 pas. După cartofi, luați pieptul de pui, clătiți-l, tăiați tot excesul și tăiați în bucăți mici. Se trimite carnea de pui la cartofi, se așteaptă să fiarbă și se îndepărtează ușor spuma de fierbere de pe suprafața apei.
3 pas. Apoi avem nevoie de un morcov. Se curăță, se spală și se taie în cercuri foarte subțiri. Răspândiți morcovii într-o oală cu cartofi și carne de pui.
4 pași. Apoi luăm ceapa, lustruim din coji și tăiem jumătate de becuri în suficiente bucăți identice. Ceapa este, de asemenea, trimisă la tigaie.
5 pas. Cuptorul tânăr, cu semințe încă neatinse, spălat, curățat și tăiat în cuburi. Îl trimitem în tigaie.
6 pas. Apoi adăugăm o lingură de pastă de roșii naturală la ragutul de legume și se amestecă totul bine. De asemenea, pasta de tomate poate fi înlocuit cu suc de roșii naturale sau roșii proaspete, pentru aceasta au nevoie să fie pre-toarnă peste apă clocotită, se îndepărtează coaja lor și se taie cu un cuțit, dar suntem alaturi de tocane noastre în timpul iernii, astfel încât roșiile proaspete nu am avut, a trebuit să folosească o rosie paste.
7 pas. După aceea, ragutul este sărat și se adaugă ierburi uscate sau proaspete de mărar și se fierbe până se pregătește o oră.
Fomă de legume pentru copii cu dovlecei și pui - e gata! Bon apetit!
