Un om rău pentru a se mulțumi cu el însuși? O persoană trebuie să lupte cu stresul, tot felul de experiențe și să adauge la viață un pozitiv
Și pentru cine e rău atunci? Dacă nu mâncați dulciuri și apoi consumați brusc - același lucru va fi mai rău sau va fi mai bine. Dacă ați cumpărat un lucru inutil - în zadar ați cheltuit bani.
Luați o bucată de hârtie cu un stilou și scrieți senzațiile fizice pe care această dorință o cauzează, scanați-vă direct corpul mental și scrieți totul în jos și nu vă învinuiți pentru ceea ce vă confruntați, doar urmăriți. Cu cât sunteți mai conștienți de sentimentele dvs., cu atât veți avea mai puțină putere asupra lor. Pentru mine funcționează cu gânduri negative, cu anxietate, cu amânare și așa mai departe.
Cu dorința de a mânca ceva dăunător - nu luptați. I-am dat-o lui)
Cu dorința de a cumpăra - mai dificilă. Uneori situația mea financiară se luptă cu această dorință ..) Uneori - mintea (bine, de ce ai nevoie de a 10-a rochie neagră mică?)
Dorința de a apela / scrie la cineva care nu trebuie să fie - este oprit imediat, pe rădăcină (da, se întâmplă foarte rar). Este suficient doar să ne gândim la consecințele unui astfel de act. Aici bunul simț și voința nu mă pierd niciodată.
Deci, la mine totul e destul de simplu.
Nu mă lupt în nici un fel. Dacă aș fi făcut-o, atunci am avut nevoie de ea.
În ceea ce privește lucrurile mici, nu sunt epuizat, fiecare are deficiențe. Dar, asta se referă la relațiile cu oamenii - încerc de mai multe ori să mă gândesc ce să fac
Ate un cookie / ciocolată / chipsuri = + 15 minute în formare.
În lucruri, nu te limita. dar de multe ori am o revizuire și o pierdere de inutilitate.
E mult mai ușor cu oamenii. chiar dacă vreau să am ceva. mândria nu va permite: ")
dorințele lor mă ajută să nu realizez lipsa de bani.
dar dacă vrei ceva să mănânci sau să mănânc și să fac) și primul nu-i sună pentru că mândria mea nu-i permite să facă
Mă pedepsesc mâncat o bucată de plăcintă suplimentară pe un picnic sau gratar, totul, în următoarele 7 zile în dieta nu ar trebui să fie zahăr și dulce.
și despre lucrurile extra cumpărate din haine, atunci nu sufăr din ea.
_______
Dacă bârfa este hărțuită, nu este nevoie să fii supărat. Cunoașteți - viermii aleg doar cele mai bune fructe.
șocul electric uneori ajută))))
Există o cale:
Aveți o dorință proastă, mergeți și faceți ceva ce nu vă place deloc. De exemplu, spălați intrarea de la etajul superior până la cea inferioară.
Și de fiecare dată. Și după un timp, tu nu vrei să îți îndeplinești dorințele proaste.