Nu toate saltelele potrivite pentru somn au un efect benefic asupra conservării sănătății. Și nu este vorba de confortul și confortul inadecvat al somnului pe o anumită suprafață. Motivele pentru faptul că o persoană are nevoie de ceva special, așa-numitul "ortopedic" sau. într-un alt mod, saltelele "anatomice" se află foarte adânc.
- De ce este important să dormiți pe o saltea anatomică?
- Ce proprietăți are saltea ortopedică?
- Toate saltelele ortopedice sunt la fel?
Împreună cu abilitatea de a merge pe două extremități, strămoșii noștri îndepărtați au dobândit o structură specială a coloanei vertebrale. Îndoirile diferitelor părți ale coloanei vertebrale pot menține corpul vertical și au o importanță deosebită pentru inervația corectă a tuturor sistemelor corporale. Orice, chiar și o ușoară încălcare a poziției afectează negativ activitatea inimii, plămânilor și a altor organe vitale. În timpul zilei, o persoană controlează cu ușurință poziția corpului, luând poziții confortabile. Dar adormirea, nu mai poate face asta.
Relaxat într-un sistem muscular vis încetează să dețină curbele fiziologice ale coloanei vertebrale. În același timp, suprafața prea moale sau rigidă a suportului curbează linia corpului. Ca urmare, vertebrele experimenteaza stresul si stoarcerea terminatiilor nervoase. Organele nu sunt monitorizate corect, drenajul limfatic și fluxul sanguin încetinesc. Acest lucru nu poate decât să dăuneze întregului corp. Metabolismul se schimbă. Poziția greșită a corpului pentru o noapte nu va avea consecințe catastrofale. Dar, dacă o persoană nu doarme în poziție fiziologică de la o lună la alta, dezvoltarea unor boli ale sistemului musculo-scheletice și a sistemului cardiovascular este aproape inevitabilă.
Ce fel de pozitie de somn este recomandat de neurologi?
Poziția corectă a vârfului păstrează poziția coloanei vertebrale, ceea ce este caracteristic unei persoane în picioare.
Dacă vă uitați la spatele așezat pe o parte, linia vertebrală ar trebui să fie paralelă cu podeaua. Nu este permisă curbarea în zona șoldului sau umărului. Noi dormim pe curbarea naturale înapoi în regiunea lombară nu este mai presus de saltea și le păzea pe suprafața bazinului adâncește în mod natural.
Numai acest tip de somn susține sănătatea. Cu poziția corectă ortopedică a corpului, nervii și vasele de sânge nu sunt transmise, nu există stres asupra articulațiilor.
Oferindu-vă un suport anatomic în timpul somnului, o persoană nu numai că menține sănătatea. Restaurarea metabolismului poate duce la remisia bolilor cronice.
Tipuri de saltele ortopedice
Salteaua ortopedică este sensibilă la sarcina diferitelor părți ale corpului în greutate, asigurând suportul uniform al coloanei vertebrale. Astfel de proprietăți pot avea atât saltele de primăvară, cât și saltele fără resort.
Saltele ortopedice de primăvară sunt construite pe baza unui bloc de izvoare independente. Un arc spiralat separat este plasat într-un capac mic și este comprimat de greutatea plasată pe el. Arcurile vecine nu se contactează, nu sunt conectate printr-un cablu metalic. În secțiunea saltelei ortopedice dintre straturile de umplutură, sunt văzute arcurile introduse în celulele legate termic din material sintetic. Proprietățile saltelei și gradul de sprijin ortopedic depind de numărul și mărimea acestora, de numărul de spire, de grosimea și calitatea firelor metalice. Este foarte important să știți cum să ridicați o saltea. care este potrivit pentru o anumită persoană, dar, în general, orice saltea cu un bloc de primăvară independent poate fi considerată anatomică.
Saltelele fără saltea pot oferi, de asemenea, o poziție corectă ortopedică în timpul somnului. Cea mai bună bază pentru acestea este tratat special și congelate suc de Hevea, care se numește spumă de latex. Materia de saltea mai scumpă și mai obișnuită este o spumă sintetică din spumă poliuretanică. Saltelele ortopedice pot fi realizate din spumă de latex și poliuretan. Pentru a crește proprietățile anatomice, fundația saltelelor cu izvoare este formată într-un mod special. Zonele sunt alocate pentru sarcini diferite, în funcție de gravitatea anumitor părți ale corpului. Ele sunt perforate în moduri diferite. Zona lombara devine mai fermă și dețin o pondere mai mare, zona pelviană și zona umerilor devine mult moliciune și îndoire repetată a trunchiului omului culcat. În plus, înălțimea blocului este de mare importanță. Cu cât este mai mare salteaua, care nu are izvoare, cu atât este mai mare nivelul ortopedic pe care-l are.
saltele care nu sunt spirale pe bază de nucă de cocos, sisal sau din păr de cal, poate oferi suport ortopedic doar minime, acestea nu sunt considerate anatomice.
Saltelele ortopedice trebuie să aibă documente care confirmă proprietățile lor medicale, dar nu toți producătorii efectuează un control al produselor lor. Disponibilitatea unui certificat de produs medical de la Roszdravnadzor garantează calitatea.
Ce determină proprietățile ortopedice ale saltelelor
Atât saltelele anatomice de primăvară cât și de primăvară pot avea diferite grade de efect ortopedic. Pentru saltelele de primavara, factorii determinanti sunt:
- numărul de arcuri pe pat;
- distribuția zonală a arcurilor de rigiditate diferită într-un bloc;
- caracteristicile designului unității de primăvară.
Efectul minim este un bloc de 200 de arcuri pe 1 m2. Maximum - de la 1000. Saltelele premium pot fi formate din două sau mai multe blocuri de primăvară situate una deasupra celeilalte. Unii producători își îmbunătățesc saltelele prin combinarea arcurilor și a plăcilor din spumă turnată.
Saltele ortopedice fără salvare pot varia de asemenea în mod semnificativ în proprietăți. Cel mai scăzut nivel de suport sunt saltele, straturi pe bază au nucă de cocos și sintetice materiale fibroase precum saltele de spumă și latex în înălțime și 13 cm. Un bun ortopedice saltele efect fara spirale au o inaltime de 14-22 cm. Saltele din latex superior sau diferite combinații de materialele din spumă oferă suport complet pentru coloanei vertebrale pentru o lungă perioadă de timp și au proprietăți anatomice maxime.