Pe scurt despre beneficiile unei zile de descărcare a puiilor
Ziua de descărcare la pui se poate lăuda de multe avantaje diferite. De exemplu, nu are practic contraindicații și pentru respectarea acesteia nu vor fi necesare cheltuielile financiare mari. Carnea de pui este ușor digerată de organismul nostru și îi asigură aminoacizii esențiali. Pentru a se asigura că proteina poate fi complet absorbită, acest lucru va necesita anumite costuri energetice, care vor fi obținute prin arderea treptată a grăsimilor stocate în organism. Carnea de pui este bogată în micro și macronutrienți, precum și în vitamine.
Meniu de zi de pui de descărcare
Ziua de descărcare pe un pui nu se poate lăuda cu o varietate de alimente incluse în dietă. Durata recomandată de descărcare de pui este de 1-2 zile pe săptămână. Pentru o zi, nu ar trebui să mănânci mai mult de 700 de grame de carne de pui finită, care ar trebui împărțită în 5-6 mese. Din băuturi se permite cantină și apă minerală fără gaz, infuzie de brier, ceai din plante și ceai verde. Excluderea completă pentru timpul de descărcare sunt expuse la zahăr și sare.
Eficiența zilei de post de pui
Ziua de descărcare de pe pui face posibilă scăderea a 500-800 de grame de greutate în plus într-o singură zi. Dacă doriți să accelerați arderea țesutului adipos, atunci puteți folosi exerciții fizice (curs de dimineață, cursuri în sala de gimnastică, piscină, etc.). De asemenea, puteți vizita sauna sau camera de aburi.
Ziua de descărcare de pe pui a câștigat o popularitate destul de mare, practic, în toată lumea, dar există și cei care sunt oponenți ai acestei tehnici. Este important să rețineți că orice carne trebuie consumată în cantități rezonabile. Oamenii de știință au anunțat chiar concluzia că o persoană ar trebui să mănânce nu mai mult de 500 de grame de carne pe săptămână. Ei cred că creșterea cantității de carne din dietă amenință dezvoltarea cancerului.