Computer - o invenție revoluționară, fără de care este dificil să ne imaginăm viața omului modern.
Informații generale
Toate tipurile de activități sunt computerizate astăzi:
- transport aerian de pasageri și mărfuri;
- Flying în spațiu;
- procese automatizate de producție;
- transportul feroviar;
- diverse baze de date;
- educaționale și de lucru.
Și aceasta nu este întreaga listă de aplicații informatice. Desigur, la o astfel de acoperire există o întrebare, cât de mult are acțiunea negativă asupra corpului uman monitorul.
Calculul daunelor
Monitoarele LCD sunt bune, deoarece nu se mișcă în timpul funcționării. Plasmele de monitor sunt considerate a fi practic sigure. Luați în considerare aceste două tipuri de monitoare în detaliu.
Siguranța la locul de muncă cu un computer în mod constant excitează utilizatorii. Există două tipuri de radiații de la monitoare. Raze X și electromagnetice.
Vreau doar să observ că radiația electromagnetică are valori suficiente. dar direcționate în direcția opusă utilizatorului.
Radiațiile cu raze X emise de monitoare pot fi comparate cu fondul natural de radiații.
Monitoarele moderne sunt aproape sigure. acestea nu sunt niciodată sursa radiațiilor radioactive.
Monitoarele moderne au o valoare atât de scăzută a câmpurilor electromagnetice și electrostatice. că nu are sens să vorbim despre asta.
Singurul lucru care ar trebui să fie temut este monitoarele învechite, cu un tub cu fascicul de electroni. Dar astfel de monitoare pot fi deja numite rare.
Și dacă sunt lăsate pentru cineva, atunci acestea sunt închise cu un ecran special de protecție.
Cu toate acestea, cu toată siguranța monitoarelor moderne, nu abuzați de munca pe calculator timp de mai mult de două ore fără întrerupere.
Și femeile însărcinate, în orice caz, trebuie să limiteze utilizarea calculatorului. Cu toate acestea, aici nu vorbim atât de mult despre răul monitorului, ci despre faptul că în timpul sarcinii este necesară schimbarea radicală a modului de viață.
Nociv pentru ochi
Desigur, mulți utilizatori au observat că, după o lungă ședere în spatele monitorului, ochii devin foarte obosiți și capul se poate îmbolnăvi. De ce se întâmplă acest lucru?
Ochii sunt în permanentă tensiune. rareori clipi, așa că devin uscați. Ochii încep să se roșească și mâncărimează.
Acțiunea monitorului asupra viziunii poate fi comparată cu o includere clară a unui bec electric.
Stați într-o poziție tensionată pentru o lungă perioadă de timp, apoi arătați brusc. Drept urmare, imaginea se poate împărți, în fața ochilor există mici puncte.
Pentru a evita acest efect, încercați să vă odihniți ochii la fiecare jumătate de oră de lucru la computer.
Ridicați-vă de la masă, faceți exerciții ușoare cu motor timp de cel puțin 10 minute. și numai din nou să înceapă din nou activitatea.
Dăunător nu este atât monitorul în sine, cât și atitudinea omului față de sănătatea lui. La urma urmei, pentru a nu vă obosi ochii, trebuie să stați în mod corespunzător.
Sarcina asupra coloanei vertebrale poate avea efecte negative nu numai asupra vederii, ci și asupra întregului corp ca întreg. Este important în ce scaun să stați la calculator.
Atunci când alegeți un scaun, acordați atenție ajustării spătarului, astfel încât acesta să poată fi reglat pentru o muncă confortabilă.
În timpul funcționării, acordați atenție distanței dintre monitor și ochi. Indiferent cât de sigur este monitorul, în orice caz, ecranul este ionizat.
Prin urmare, senzația de uscăciune în ochi. Deseori faceți pauze, beți mai multe lichide.
Radiații din spate
De exemplu, dacă utilizați orice pachete grafice (grafică, design, animație etc.), ecranul computerului trebuie să aibă rezoluția corespunzătoare.
În caz contrar, lucrul cu monitorul va face rău numai!
Monitoarele cu cristale lichide sunt aproape sigure. Cu toate acestea, pentru a evita chiar și efecte negative minime asupra corpului, așezați-le la o distanță convenabilă în colțul camerei.
Acest aranjament va evita chiar și radiațiile minime de la monitor.
Dacă lucrați pentru un computer de birou. asigurați-vă că alte computere sunt situate în jurul perimetrului camerei, iar centrul trebuie să fie liber.
În timp ce lucrați, în spatele dvs. nu ar trebui să existe alte calculatoare de lucru!
Influența asupra copiilor
Și cele mai multe jocuri online implică exact distracția lungă din spatele monitorului. Sunt niște nuanțe aici. Șederea lungă a copiilor la calculator duce la încălcarea poziției posturii, la diminuarea vederii și, uneori, la tulburările mintale.
Deși, potrivit unor experți, un monitor cu cristale lichide este capabil să dăuneze unui copil nu mai mult decât citirea unei cărți.
Desigur, monitoarele LCD au un efect redus asupra vederii, dar utilizarea dăunătoare a computerului este dăunătoare.
La fel ca adulții, copiii trebuie să facă pauze regulate între joacă în spatele monitorului. În general, durata maximă a muncii sau jocului după monitorizare este nedorită mai mult de două ore la rând.
Și apoi, totul depinde de vârsta copilului - cu cât este mai tânăr, cu atât mai puțin timp el poate cheltui pe jocuri pe calculator.
Nu gândiți. că calculatorul are doar un impact negativ asupra copiilor. Jocurile pe calculator dezvoltă gândirea, logica, memoria.
Acest pas este chiar util dacă îi dai un timp limitat. Iar acest lucru trebuie urmat de adulți.
Poate că cel mai teribil lucru care se poate întâmpla copilului tău este dependența de calculator. Mulți părinți își lasă copiii singuri cu computerul pentru o perioadă lungă de timp.
Explicația este foarte simplă - copilul în acest moment nimeni nu intervine.
Dar crescând, acești copii vor avea în viitor nu numai probleme de sănătate, dar vor fi dificil de comunicat, astfel încât nu pot construi relații personale.
Pentru a proteja copilul de dependența de calculator. încercați să-i dați mai mult timp, să vă acordeți atenția intereselor sale. Chiar entuziasmul computerului poate fi îndreptat spre a beneficia.
De exemplu, ați observat că fiul sau fiica dvs. este îndrăgit de matematică. În acest caz, puteți alege un joc pe computer pentru copil. create pentru a rezolva probleme logice.
Metode de protecție împotriva radiațiilor
Dar, în orice caz. la un computer, trebuie să urmați anumite reguli:
- Nu puneți laptopul pe genunchi;
- ia pauze periodice;
- mai multe clipe în timp ce stați pe monitor;
- bea mai mult lichid, de preferință apă curată;
- să vă organizați în mod adecvat locul de muncă;
- urmați iluminarea corectă a locului de muncă;
- încercați să mențineți o poziție corectă.
În ceea ce privește copiii adolescenți, ei nu pot fi mai mult de două ore în spatele monitorului. Pentru copiii sub 5 ani, calculatorul este, în general, contraindicat.
Un adult ar trebui să ia întotdeauna pauze la fiecare 30-45 de minute. Distanța dintre ochi și monitor trebuie să fie de 40-50 centimetri.
Ecranul propriu-zis ar trebui să fie situat sub nivelul ochilor. astfel încât să privim monitorul de sus în jos. Dacă doriți, puteți purta ochelari speciali.
Pentru a evita oboseala, trebuie să acordați atenție iluminării și înălțimii spătarului scaunului.
Sentimentul de oboseală în ochi se datorează unei lumini puternice - ar trebui să fie puțin camuflată.
Dacă fereastra este amplasată astfel încât lumina să coboare din lateral - închideți-o cu perdele sau jaluzele groase.
Numeroase studii efectuate de oamenii de știință arată că dozele de radiații de la monitori sunt nesemnificative. De exemplu, dacă comparați radiațiile de la un monitor cu lămpi fluorescente, atunci monitorul va fi mai sigur.
Radiația de pe monitor este atât de mică încât nu duce niciodată la boli oculare. chiar dacă stai mult timp pe calculator.
Radiația în monitoarele moderne este aproape inexistentă. Pe raul radiatiilor se poate spune, referindu-se la vechile monitoare, care nu sunt folosite niciodata.
Să vă fie frică de costurile de radiație numai în cazul lucrului cu monitoare vechi. În rest, este necesar să se respecte regulile elementare de lucru la calculator pentru a oferi ochilor cea mai mică încărcătură posibilă. Dar aici vorbim de oboseala si tensiunea viziunii.
Dacă aveți o problemă mică de vedere și purtați ochelari. atunci nu uitați să le puneți pe când lucrați în spatele monitorului.