Home / Nutriția mamei / Beneficiile afinelor în timpul alăptării
Cowberry nu este în zadar considerat unul dintre fructele cele mai utile. Fructele și frunzele acestei plante medicinale sunt utilizate pentru a trata răcelile, SARS, gripa. Cowberry conține vitamine și minerale importante care restaurează rapid corpul în timpul bolii și ajută la depășirea bolii. Mamele care alăptează, care mănâncă adesea această boabe, beneficiază de o prevenire excelentă a bolilor și se protejează de infectarea virușilor copilului lor. Cowberry cu alăptarea este foarte util. Cu toate acestea, multe mame sunt îngrijorat de întrebarea, nu va provoca o alergie atât de strălucitoare în fructe de pădure?
Cowberry - alergen?
Boabe de boabe au o culoare roșie bogată. Multe mame sunt atât de agresive în colorare. După cum știți, legumele și fructele de culoare strălucitoare nu sunt recomandate pentru a mânca în timpul alăptării. Acestea produc adesea reacții alergice la copiii mici. De exemplu, medicii care alăptează, medicii nu recomandă să mănânce roșii sau rodii. Cu toate acestea, lingonberry este bun nu numai pentru proprietățile sale utile, ci și pentru faptul că poate fi consumat în siguranță prin lactație. Acest boabe nu prezintă un pericol pentru sănătatea copilului, una dintre calitățile sale distinctive este hipoalergenicitatea.
Una dintre principalele reguli ale mamelor care alăptează este de a folosi totul cu moderatie. În primele luni de alăptare este important să rămânem la o dietă. Și, bineînțeles, introducerea treptată a mătăsii în meniu ar trebui să fie treptat.
Începe să regaleze treptat fructe de padure pot mame, care alapteaza copii de trei luni. Dacă mirosul a fost de numai 2 luni, merită să încercați primul compot de mere cu afine. Pe măsură ce vă apropiați de a treia lună de viață a bebelușului, puteți bea ceaiuri cu frunze de mure. Apoi, băuturile de fructe, și apoi sunt fructe de padure proaspete
În cea de-a 4-a lună, este mai bine să preparați suc prealabil pre-fabricat, amestecat cu merișor sau suc de morcovi.
Ce să gătești cu merișor
Cu GW, puteți mânca fructe de padure proaspete, puteți bea fructe proaspete sau puteți face băuturi din fructe. Utilizare foarte bună și frunze. Ar trebui să fie fierte și beți, ca și ceaiul. Dacă mama sau bebelușul dumneavoastră este bolnav, puteți adăuga o lingură de miere, o felie de lămâie (dacă miezul nu are alergii la aceste alimente) la ceaiul din frunzele cozonacului. Alternativ, puteți prepara ceai obișnuit împreună cu frunze de afine. Astfel de băuturi ridică starea de spirit, îmbunătățind starea de sănătate în sezonul rece.
În plus, frunzele și boabele sunt bine adăugate la salate de legume. Oamenii culinari le folosesc ca condimente la supe. Acest lucru oferă un gust picant, nou la feluri de mâncare familiare și îmbogățește cu elemente de valoare valoroase.
Dar este mai bine să folosiți fructe proaspete pentru mâncare. La urma urmei, în timpul GW mama dăruieste vitamine și minerale din corpul ei. Cu toate acestea, nu există nici un motiv pentru excitare, dacă în timpul alăptării, mama restabilește o cantitate valoroasă de vitamine și microelemente cu suc de afine. Este într-adevăr foarte bogat în calciu. Și pe lângă:
- mangan;
- potasiu;
- caroten;
- vitamine din grupa B;
- pectine;
- o cantitate justă de vitamina C;
- fosfor;
- fier.
Utilizarea merișorului elimină cu ușurință patru probleme ale mamelor care alăptează:
- unghii fragile;
- fragilitatea oaselor;
- carie dentară;
- pierderea părului.
Rețeta lui Morse
Este suficient să beți doar 2-3 cani de meri de afine pentru a menține nivelul zilnic al vitaminelor și oligoelementelor enumerate în organism.
Reteta de meri de afine este simpla:
- într-o tigaie se toarnă 1 cană de fructe de padure și se toarnă 1 l. apă;
- închideți capacul și fierbeți la foc mic până când se fierbe;
- Odată ce boii au fiert - este necesar să se îndepărteze imediat de foc;
- adăugați fructoză la gust, acoperiți-o din nou și împachetați-o cu un prosop cald;
- insistă cel puțin 2 ore.
Pentru prepararea băuturii sunt folosite atât boabe proaspete, cât și lingonberries congelate. Dar în ultimul caz - fructele de padure ar trebui să fie luate mai mult, aproximativ jumătate de ori.
Cum se prepară frunze de afine roșii
Este necesar să luați o lingură de lingură. Se toarna frunzele uscate si se toarna 2 cani de apa clocotita. Infuzați ceaiul timp de cel puțin o jumătate de oră. Bea este recomandat de 2-3 ori pe zi pentru o jumatate de cana.
Contraindicații
Din păcate, lingonberry are contraindicațiile sale. Nu trebuie utilizat atunci când:
- presiune scăzută;
- forma acută de urolitiază;
- ulcer gastric, boli gastro-intestinale acute și aciditate crescută a sucului gastric;
- boli de inima;
- patologia rinichilor;
- după operațiuni (deoarece lingonberry lichefiază sângele).
Se comprimă cu lactostază
Dacă mama care alăptează este bolnavă și are o tuse toracică, puteți utiliza infuzia de frunze. Cu ajutorul acestuia se prepară comprese cu efect de încălzire. Este necesar să luați o lingură de lingură. o lingură de miere și numai 2 lingurițe de perfuzie. Se amestecă, se umezește în amestecul rezultat de tifon, precomprimat în trei straturi și se face o compresă pe piept. Acest lucru va ajuta, de asemenea, cu lactostaza sau mastita, va usura durerea si va deschide canalele blocate ale sanului.
- Olivier cu alăptarea - rețetă pentru o mamă care alăptează
- Pot bea ceai verde unei mame care alăptează?
- Este posibil să creveți în timpul alăptării?
- Este posibil să găluște cu alăptarea?
