Herring fiert se referă la categoria de alimente cu dietă ușoară. Prin fierbere în pește păstrează cantitatea maximă de vitamine, minerale și grăsimi nesaturate sănătoase, care este atât de bogat. Peștele în formă fiartă se transformă în sucuri și gustoase, mai ales în forma răcită. Această metodă de gătit este bună atunci când nu există timp pentru gătit. Peștele trebuie să fie în mod necesar prezent în dieta copilului dvs., cel mai important, va învăța cum să gătească delicios.
- Dezghețați peștele, spălați-l, intestineți, tăiați aripioarele. Îți poți lăsa capul. Tăiați heringul în porții, dar dacă vasele permit acest lucru, puteți să sudați întregul pește.
