Potrivit lui Inna Volovichova, este necesar să se respecte o serie de reguli simple, pe care a fost solicitată de către Ksenia Sobchak, iar ea, la rândul ei, le împărtășește cu noi.
Ce trebuie să mănânci
- pentru micul dejun există fulgi de ovăz fără ulei, sare, zahăr, puteți adăuga fructe, cu excepția bananelor și a strugurilor care conțin prea mulți carbohidrați
- pentru prânz și cină, există carne fiartă și pește cu legume fierte, puteți adăuga o mică pâine neagră.
Este interzis să mănânci
- pâine albă
- chipsuri
- sandvișuri cu unt
- cartofi prăjiți (în special prăjiți)
- afumat
- sărat.
Toate produsele alimentare ar trebui să fie sănătoase, iar acestea sunt legume și carne fiartă.
Votat: 2 persoane.
Evaluare medie: 1.5 puncte de la 5.
Opinii: 18
Și nu pot să stau pe o dietă, voința nu este suficientă.
Dieta foarte buna a lui Inna Volovichova. Însuși sa așezat pe el, a mâncat fulgi de ovăz fără săruri și zahăr, a băut ceai verde cu miere, a mâncat fructe. Foarte eficient. Ei bine, nu mănâncă după ora 18 este deja regula de aur. Deci, nu e nimic TERRIBLY acolo! Fetele încearcă să se schimbe!
Această fată Inna, cu siguranță bine făcut! Principalul lucru este să păstrați greutatea! Știu mulți care au lovit pe toți cu kilogramele lor, iar apoi după un timp a devenit o pampushka din nou!
Inna inteligentă - și-a strâns toată voința într-un pumn. Eu o admir. Aș avea voința ei.
Inna este doar o fată grozavă, atât de subțire, super-super, păstrați-o!
Inna a devenit ceva pentru a aminti lui Monica Bellucci! Și nu mai trebuie să piardă în greutate! A devenit - de asta aveți nevoie! Nu mai mult, nu mai puțin!
Acest lucru, într-adevăr, este prima dată când văd cu adevărat rezultatul, du-te pentru el!
Doar nu uitați că în afară de această Inna în fiecare zi, timp de mai multe ore, angajați într-o sală de sport, înotând în piscină. Ea stă pe această dietă timp de un an, iar greutatea a început să scadă numai după efort fizic sistematic.
Inna. Nu toate acestea vor îndura.
Aceasta este dieta care poate fi considerată universală pentru toți. În orice caz, îmi convine. Sub fiecare cuvânt pe care îl subscriu. Rămâne să lăsați omul tău - frigiderul și să iubești mișcarea. Schimbați confortul în aventuri. Inna, îți doresc să întâlnești un om interesant în temperament ca Kadoni, dar mai bun și mai atent la tine. Meriți-o.
Inna, ai terminat! Sunt mândru de tine!
Dieta este simplă, ca toată ingenioasa, cu toate acestea, voința este necesară. Inna este pur și simplu inteligentă.
Cum aș vrea să pierd în greutate, ca Innochka.
Tanya, aruncă o particulă de "ar" și subțire care te ține?
Da, cat de bine a pierdut in greutate, vreau atat de mult!
La naiba, unde e meniul special?
Am timp de 4 săptămâni pe această dietă am aruncat 8,5 kg fără activități fizice. Am incercat alte diete, am putea pierde maximum 4 kg pe ele. Dieta lui Inna îmi convine perfect, nici măcar nu vreau să o arunc.