Conform celor mai recente date, 40% din populație fumează în Rusia. Adolescenții sunt îngrijorați în special. În unele clase, veți găsi cu greu un băiat care nu a încercat niciodată fumatul.
Dar am încercat - nu este așa de rău, ghinionul constă în faptul că din acești copii apar fumători grei.
De ce o persoană începe să fumeze este subiectul unei conversații separate. Să vorbim de ce continuă să fumeze.
Dependență de nicotină
Faptul este ca, intrand in corpul uman cu fumul de tutun, nicotina ajunge in creier si stimuleaza receptorii, numiti nicotina.
Stimularea lor duce la un sentiment de satisfacție, plăcere. În timp, se formează o adevărată dependență, care poate fi comparată cu narcoticul. Mulțumim lui Dumnezeu că dependența puternică nu este formată de toți fumători ...
De mult timp, un fumător care nu fumează nu merge să jefuiască trecătorii sau magazinele de hacking, cum ar fi dependenții de droguri care au nevoie de o doză obișnuită.
Cu toate acestea, în plus față de nicotină, fumul de tutun conține o mulțime de substanțe nocive și uneori letale. Acestea numără mai mult de patru mii, dintre care mai mult de șaizeci sunt carcinogeni dovediți.
Și toți în fiecare zi de câteva zeci de ori (în funcție de intensitatea fumatului) intră și intră în plămâni, du-te și du-te la sânge.
Și-a lungul timpului daune începe să apară - un cancer detectat (de altfel, nu numai plămânii), care - boli pulmonare severe, care - afecteaza vasele de sânge ale inimii, capul sau picioarele ... Cineva - toate împreună. Băieții își pierd puterea de sex masculin, fetele - capacitatea de a concepe și de a purta un copil sănătos.
Toată lumea știe despre pericolele fumatului. De ce oamenii fumează în ciuda acestor cunoștințe? Această întrebare este atât simplă, cât și complicată. Răspunsul constă în aspectele psihologice profunde, pe care cu greu nu le putem înțelege în acest articol.
Vom spune din punct de vedere medical: răul de fumat nu este demonstrat imediat, timpul este necesar, boala sa dezvoltat. De data aceasta, o persoană simte atât bunăstarea, plăcerea de a fuma și nu se gândește la consecințe.
Este atât de natural - să nu se gândească la consecințele de la o vârstă fragedă, dar, din păcate, în cele mai multe cazuri aceste consecințe vin.
Prevenirea dependenței de nicotină
1. Explicație constantă și răbdătoare a răului de fumat. Poate că este plictisitor și primitiv, dar apa mănâncă piatra. Inclusiv etichete de avertizare pe țigări.
Este minunat că în țara noastră au devenit aceleași ca în Occident, mari, formidabile, în negru. Și principalul lucru: tot ce este scris acolo este adevărat.
Odată - și aici sunteți, vă rog, un nou fumător avid. O companie de tutun poate freca mainile.
3. Restricționarea accesului la tutun și locuri de fumat. Aici trebuie explicat faptul că fumătorii diferiți au grade diferite de dependență de tutun. Majoritatea - un grad de dependență ușor sau moderat, minoritatea - una grea.
Fumatul puternic, cu restricții, nu poate trece prin el - este atât de atașat de fumat că va găsi întotdeauna unde să cumpere tutun și unde să fumeze.
Dar pentru ceilalți, necesitatea de a depune eforturi pentru găsirea tutunului și a locului pentru fumat face ca fumatul să fie mai puțin atractiv, deoarece devine prea ocupat. Pentru astfel de persoane, restricționarea accesului la tutun și reducerea numărului de locuri în care se poate fuma este foarte eficientă.
Restricție de acces - ceea ce înseamnă că pentru a cumpăra tutun numai într-un magazin mare, sau numai în mașină, care costă undeva în curtea din spate și pur și simplu nu a găsit, și să plătească nevoie doar de o schimbare mică sau token-uri, pe care trebuie să cumpere în altă parte într-un loc diferit . Și fără stâlpi și stâlpi pe stradă!
Același lucru este valabil și pentru restricționarea numărului de locuri pentru fumat - acolo nu puteți, nu puteți, de câteva ori va forța o amendă considerabilă pentru a plăti - vedeți și nu mai doriți să fumați. Restricționarea accesului este, de asemenea, o creștere a prețului tutunului, pe care suntem indecent de ieftin și disponibil pentru toată lumea, inclusiv pentru adolescenți și tineri.
În ceea ce privește metodele medicale, acestea sunt concepute pentru a ajuta o persoană care a decis să renunțe la fumat.
Medicamente pentru tratamentul dependenței de nicotină
Nicotina este singura componentă a fumului de tutun care provoacă dependență farmacologică, astfel încât poate fi introdusă în alte moduri, în plus față de inhalarea fumului de tutun. Astfel, o persoană scapă de componentele foarte dăunătoare eliberate în timpul arderii de tutun.
În Rusia există plasturi de înlocuire a nicotinei, gume de mestecat, gume speciale cu manșoane care conțin nicotină.
Un specialist vă va ajuta să alegeți o doză care depinde direct de câte țigări o persoană fumează pe zi. După un timp, dozajul este redus până când se elimină complet.
Unii oameni pot rămâne angajați în acest tratament de foarte mult timp, dar sunt incomparabil mai puțin dăunători decât fumul de tutun.
In plus fata de droguri de înlocuire a nicotinei înregistrate în Rusia sub vareniclina vareniclina denumirea comercială, care este parțial un stimulent, in timp ce blocant al receptorilor nicotinic.
Vareniclina stimulează receptorii în creier în loc de nicotină, reducând astfel sau eliminând complet dependența de nicotină.
Doza de Champix crește treptat în prima săptămână și apoi se administrează 1 mg de două ori pe zi înainte de sfârșitul cursului. Procesul de tratament durează 12 săptămâni - aceasta este perioada care asigură eficiența maximă a tratamentului.
Trebuie subliniat faptul că medicamentele vareniclina si nicotina de înlocuire au contraindicații lor și efecte secundare, astfel prescrie aceste medicamente și pacienții trebuie să respecte medic în timpul administrării lor.
El decide, de asemenea, cu privire la utilizarea acestor medicamente în combinație, iar această decizie se datorează gravității dependenței de nicotină. Dacă terapia este selectată corect, șansele de a vindeca dependența de nicotină cresc de mai multe ori.
Mulți fumători au o experiență nefastă luptând împotriva fumatului. Unii au încercat să renunțe de mai multe ori. Cum să te referi la asta?
În orice caz, toți cei care au încercat să renunțe la fumat, deși fără succes, sunt oameni buni. Ei și-au dat seama de răul fumatului și au avut voința de a încerca să-l lupte. Aceasta înseamnă că următoarea încercare se va încheia în cele din urmă cu succes.
Pe de altă parte, eșecul este adesea asociat cu lipsa suportului farmacologic sau cu insuficiența acestuia. Prin urmare, este atât de important să consultați un medic cu cunoștințe despre terapia medicamentoasă a dependenței de nicotină.
La Moscova, de exemplu, o serie de pulmonologi au primit o pregătire specială și sunt acum capabili să ajute efectiv fumătorii învecinați să depășească dependența.
Câteva cuvinte ar trebui spuse despre motivație, fără de care nimic nu se va dovedi. Dacă o persoană nu își dă seama că fumatul este dăunător, și chiar mortale dăunătoare, apoi vorbesc cu el despre modalitățile de combatere a fumatului este inutil - el devine placere de la ea, dar pe care doriți să-l priveze de placere!
Dar este interesant: de multe ori într-o conversație, fumătorii mărturisesc că nu fumează cu copiii sau nu doresc ca copiii să vadă cum fumează. Ce înseamnă asta?
Aceasta înseamnă că fumătorul nu dorește să dăuneze copiilor, înțelegând în mod inconștient consecințele negative ale fumatului. Există un fel de ambivalență, o opinie împărțită - se pare că este plăcere, dar există o înțelegere a răului ...
Acesta este începutul motivației pe care o va dezvolta un expert calificat. Iar cititorul acestui articol va reflecta și va lua o decizie în sine. Și, apropo, un alt sfătuiește. Depășirea propriei persoane este cel mai complicat proces. Dar ce fel de libertate vine după victorie!