Procesul de recuperare după infarctul miocardic: caracteristici și recomandări
Infarctul miocardic este un flagel real al societății moderne, supus stresului excesiv, presiunii dintr-un mediu informatic saturat, stresului fizic și mental crescut. Mulți dintre noi, într-un fel sau altul, trebuie să ne confruntăm în viața lor cu această boală mortală și chiar să ne luptăm cu consecințele acesteia. Este necesar să se înțeleagă că recuperarea de la un atac de cord este un proces lung și dureros, necesitând îngrijire zilnică a sănătății și control medical atent.
În special, prima lună după infarct este de mare importanță, deoarece în această perioadă riscul de recurență este deosebit de ridicat. În același timp, complexitatea leziunilor miocardice în re-dezvoltarea patologiei este mult îmbunătățită, iar rezultatul unui accident vascular cerebral poate fi tulburare ischemică persistentă și chiar moarte.
Prin urmare, persoanele care au suferit un atac de cord o dată, ar trebui să fie de odihnă ca prudentă a vieții sale, și să respecte modul de viață blând, în combinație cu sprijinul constant al terapiei medicale.
Este posibilă identificarea mai multor factori principali pentru reabilitarea reușită a unui pacient după un infarct miocardic anterior:
- recuperarea psihologică;
- normalizarea unui mod de viață, sarcini fizice normalizate;
- o dietă echilibrată;
- supravegherea medicală completă.
Reabilitarea psihologică: primul pas spre recuperare
Infarctul miocardic nu este doar o boală gravă și periculoasă, ci și o amenințare gravă la adresa bunăstării psihologice generale a corpului uman. Medicii experimentați afirmă frecvente apariția unui tip de "sindrom post-traumatic" la pacienții aflați în tratament post-infarct.
Astfel de oameni tind să se simtă atacuri de frică, panică, să cadă în stări depresive severe. Ei se obișnuiesc să trăiască într-un mod nou și unul dintre elementele inalienabile ale acestei noi realități este amenințarea constantă a revenirii patologiei într-o formă și mai acută.
În cazurile severe, o persoană este expusă la ipohondrie severă, aceasta urmărește o fobie de moarte iminentă, el pierde vitalitatea și devine psihologic foarte vulnerabile. Bineînțeles, astfel de condiții nu favorizează în nici un fel renunțarea reușită.
Prin urmare, în cazul în care omul însuși sau rudele sale au început să observați depresie, simptome depresive in recuperarea de la pacient infarct miocardic, ar trebui să caute imediat ajutor de la un specialist, sau cel puțin încearcă să distragă atenția propriilor lor oameni din gânduri sumbre, pentru a încerca să reconstruiască percepția sa interioară a momentelor pozitive. Va fi util să faceți o plimbare în aer liber și, bineînțeles, să comunicați în mod regulat cu prietenii și familia. Sprijinul și îngrijirea lor vor schimba treptat paradigma percepției, iar persoana se va regăsi intern în recuperare.
Exerciții fizice: un panaceu sau un pericol potențial?
Desigur, mai devreme sau mai târziu, o persoană care a supraviețuit unui infarct miocardic, revine la modul obișnuit de viață. El merge la lucru, face anumite exerciții, are sex, în cele din urmă. La urma urmei, merită să ne amintim că statisticile privind infarctul indică o creștere semnificativă a calificării în funcție de vârstă a bolii, care a adoptat recent grupuri mai tinere de vârstă.
Este important să se înțeleagă că efortul fizic este o componentă integrală a reabilitării post-infarct, dar trebuie efectuată sub un control medical atent și trebuie să fie treptat. Dacă vă simțiți bine, va fi utilă o alergare ușoară, gimnastică și chiar înot. Plimbarea în aerul proaspăt va crește tonul corpului și va contribui la întoarcerea rapidă a unei persoane într-un ritm mai mult sau mai puțin normal al vieții. Desigur, chiar și acasă, ritmul cardiac și tensiunea arterială a pacientului trebuie măsurate în mod regulat.
Suport pentru dietă și medicamente
O alimentație adecvată pentru un pacient care se confruntă cu remisiune după un atac de cord are, de asemenea, o importanță decisivă. Prezența în dieta unei convalescenta pâine, ierburi, fructe și legume contribuie la restaurarea leziunii tisulare miocardice saturează organismul cu substanțe valoroase complexe, printre ei - vitamine, minerale, aminoacizi.
În același timp, se recomandă excluderea permanentă a anumitor produse din sistemul alimentar. alimente prăjite, grase, carne, organe de la orice varietate de carne afumată și alte ucigași delicioase ale corpului nostru - toate ca vasele de sange înfunde, imbunatateste colesterolul si contribuie la placi aterosclerotice - la toate acestea trebuie să fie abandonată.
Și, desigur, pentru o recuperare de succes, după infarct miocardic este necesar pentru a efectua cu precizie numiri medicale și recomandări, să ia medicamente reducerea și controlul spectrului, nu ignora examene medicale regulate și de a face o electrocardiograma.
Cursul de reabilitare după un atac de cord
Până în prezent, există multe medicamente foarte eficiente, care, combinate cu măsuri preventive, permit recuperarea și reducerea riscului de re-dezvoltare a bolii. Dacă medicul v-a scris medicamente și a făcut unele recomandări, atunci acest lucru este numai pentru binele dvs.
Recomandările și recomandările privind reabilitarea după un atac de cord sunt multe, respectarea cărora se va vindeca cât mai curând posibil. Monitorizați sănătatea pacientului însuși și nu numai un medic. Dintre aceste recomandări, acordați atenție în special stilului de viață, alimentației, alimentației, exercițiilor fizice. În mod constant este necesar să se efectueze proceduri precum măsurarea presiunii, greutatea corporală, verificarea nivelului de zahăr din sânge.
Importanța exercitării în reabilitare după un atac de cord.
Un punct important în programul de reabilitare după un atac de cord este considerat a fi exercițiu. Efectuând în fiecare zi timp de 20 de minute de exercițiu de intensitate moderată, pacientul scade riscul de reapariție a infarctului. Cu ajutorul exercițiilor fizice, procesele metabolice sunt îmbunătățite.
Începeți exercițiile fizice post-infarct care necesită o plimbare lentă pe un nivel de nivel timp de 5-10 minute. De regulă, îmbunătățirea sănătății are loc în câteva săptămâni. În timpul următoarei vizite la medic, pacientul trebuie supus unui test pentru a verifica abilitățile fizice. După aceea, medicul ar trebui să atribuie noi exerciții pentru exerciții fizice.
Majoritatea persoanelor care au avut un prim atac de cord doresc să se alăture curând stilului lor de viață obișnuit cu stresul obișnuit. Dar nu te grăbi, pentru că poate fi periculos pentru viață, nu-ți supraestima puterea. În orice caz, este necesar să se urmeze un curs de reabilitare, să se urmeze toate recomandările medicului și apoi să se urmeze regimurile de lucru și odihnă.
Dieta după un atac de cord.
Ca parte a activităților de reabilitare, dieta terapeutică este unul dintre cele mai importante locuri. Este necesar să se respecte cu strictețe dieta după un atac de cord, ceea ce este bun pentru sănătatea pacientului. Pe lângă pacienții hipertensivi, este necesar să se excludă alimentele și băuturile care agită sistemul cardiovascular din dietă. Este necesar să refuzați sarea - utilizarea sarei promovează creșterea presiunii arteriale care se reflectă prost într-o stare de sănătate a pacientului.
Ar trebui, de asemenea, să fie exclus din dieta alimentelor acute. Utilizarea alimentelor condimentate nu numai că poate mări tensiunea arterială, dar poate provoca inflamarea rinichilor. Apariția anomaliilor în funcția lor trece la boala cardiacă și, prin urmare, este posibilă o repetare a infarctului.
Aveți nevoie cât mai puțin posibil de a mânca alimente care conțin cantități mari de colesterol. Din carne este mai bine să alegi un pui sau un miel cu conținut scăzut de grăsime, iar carnea grasă - carne de porc, miel, rață, va trebui să fie exclusă din meniul tău. Pacientii care sufera un curs de reabilitare dupa un atac de cord, fanii fast-food-ului, trebuie sa uitati de acest aliment. În hrana rapidă există o cantitate mare de colesterol, ceea ce duce la afectarea vasculară și la scăderea elasticității acestora. Și după primul atac de cord, ar trebui să aveți grijă să nu aveți un al doilea atac de cord.
Excluzând din dieta alimentelor sărate, picante și grase, ar trebui să crească numărul de legume și fructe. Soia boabe și legume de proteine furnizează organismului, salata verde, ceapa, patrunjel - acid folic si vitamina E, care îmbunătățesc starea vasculară, de scădere a tensiunii arteriale. Este foarte util să beți sucuri proaspete stoarse din fructe și legume. Trebuie avut în vedere faptul că, în medie, o zi poate consuma 1,5 litri de lichid, iar utilizarea unui volum mai mare poate determina o creștere a tensiunii arteriale.
De asemenea, trebuie să utilizați în mod regulat produse din lapte acru pentru a oferi organismului nivelul necesar de calciu. Aceasta va restabili funcționarea corectă a mușchiului cardiac.
Reabilitarea psihologică după un atac de cord.
Un alt loc special în programul de reabilitare post-infarct, împreună cu dieta și exercițiile, ocupă o problemă psihologică. Infarctul transferat este perceput de către pacienți în moduri diferite. Reacția la această boală se întâmplă la unii oameni este adecvată, în altele - la hipocondriac. În perioada de reabilitare, după spital, relațiile de familie au o importanță deosebită.
Se recomandă protejarea pacientului de situațiile stresante și psihoemoționale care pot provoca dezvoltarea unui atac de cord, cum ar fi certuri, lipsa de atenție și înțelegere reciprocă, reproșuri nesfârșite. Dar îngrijirea excesivă a pacientului nu este, de asemenea, reacția normală a membrilor familiei. Acest lucru se datorează unui sentiment de teamă și experiențe constante ale familiei și prietenilor pentru sănătatea pacientului, astfel încât acestea să încerce să fie în permanență în jur. Este de dorit să se găsească un mediu de mijloc în îngrijirea și comunicarea cu pacientul în timpul reabilitării sale.
Zalozhennost uscăciunea și arderea în nas
Uscăciunea nasului Uscăciunea nasului poate fi însoțită de: formarea crustelor în nas; mâncărime în nas; sângerări nazale; congestie nazală; durere în nas; miros neplăcut de la
Eliberarea verde din nas
Din ce motive mucoasa din nas devine maro, secrețiile nazale pot spune multe despre sănătatea umană, dar și despre mediul în care
Mâncărime în ochi strănutând congestie nazală
Mâncărime în nas Dacă există o puf în fundal, consultați un specialist care prescrie medicamente vasoconstrictive. Dar acelea
Congestie nazală și urechi
Ce ar trebui să fac dacă am umplut nasul și urechile mele? Dacă ți-ai umplut nasul și urechile, ce poți să faci? Această problemă este serioasă. Eliminați-l cum aveți nevoie