Lyudmila Boldyreva
Rezumatul lecției "Dacă vrei să fii sănătoasă"
Tema. Dacă doriți să fiți sănătoși
Scop. Continuați să dezvoltați abilități de viață sănătoasă. învățați să evitați situațiile care dăunează sănătății.
Echipamente. card cu imaginea de soare, nori, legume, fructe și fructe de pădure, un plic cu o literă.
Cursul lecției
I. Momentul organizatoric
Educatorul. Băieți, atenție - sună clopotul.
Au crescut exact - începe lecția!
Stați jos. A spune rămas bun de la celălalt este să dorești sănătatea. Acesta este cel mai valoros lucru pe care îl are o persoană, ceea ce înseamnă că trebuie să ai grijă de sănătatea ta. Aveți cărți pe birouri. Arată, care e starea ta de spirit? Dacă e bine. arată soarele, dacă este rău. apoi norul. O stare bună poate fi numai la oamenii sănătoși.
Educatorul. Tema clasei noastre, „Dacă vrei să fii sănătos!“ Astăzi, lecția voi știi ce să faci pentru a crește sănătoși și fericiți. familiarizați-vă cu regulile și tipurile de întărire și vom repeta regulile de nutriție.
Educatorul. Astăzi vom merge în țara Sănătății. Pentru a ajunge acolo, să zicem, cuvinte cutezate.
Mă voi ajuta!
Educatorul. Ce este sănătatea. Finalizați expresia "Sănătatea este.
Copii (răspunsurile copiilor)
Sănătatea este o condiție. când nu numai că nu poți fi bolnav, ci și să te simți bine.
Toată lumea știe, toată lumea înțelege,
Este frumos să fii sănătos.
Trebuie doar să știi:
Joc - cântecul "Utile - dăunător".
Copiii răspund la rândul lor cu cuvintele "utile". Este "dăunător". pe opțiunea sugerată de profesor:
- Uită-te la lumina strălucitoare ...
- Spală-ți ochii dimineața ...
- Protejează-ți ochii de lovituri ...
- Mananca morcovi, patrunjel ...
- Se freacă ochii cu mâinile murdare ...
Educatorul. Să ne amintim cu dvs., ce reguli trebuie respectate pentru a menține sănătatea?
Copii. Executați modul de zi
Educatorul. Regimul zilei este un anumit ritm al vieții, când diferite tipuri de activități se alternează. de studiu; recreere; forței de muncă; nutriție; vis. El ajută elevul să devină puternic, disciplinat.
Mod, băieți înseamnă mult!
El îl va ajuta să rezolve problemele:
Când să te culci și să te ridici?
Când să deschideți un notebook,
Să stai jos pentru lecții?
Când să te plimbi? Când?
Răspunsul pe care îl veți primi atunci,
Când studiați regimul
Și el va deveni al tău!
• Menținerea igienei personale
• Este mai frecvent să fiți în aer liber - să faceți sport
Educatorul. Discutați despre beneficiile spălării. Ridicați-vă mâinile, care astăzi au spălat și și-au spălat dinții.
- Ce fel de apă ați spălat? (răspunsurile copiilor sunt ascultate)
Educatorul. Este necesară spălarea cu apă rece. ne trezeste corpul, imbunatateste circulatia sangelui. Spălarea temperamentează corpul nostru.
Băieți, vara va veni în curând, să dăm cuvântul Dr. Sun:
Doctor Sun. Am coborât repede la râu,
Înclinată și spălată.
Unu, doi, trei, patru -
Așa se înviorează glorios.
Educatorul. Băieți, ce crezi, atunci când ne scălda în vara în râu sau pe lac, ceea ce se întâmplă cu trupurile noastre?
Copii. Corpul nostru este întărit
Educatorul. Doctor Fresh Air:
După baie, puteți lua aer și puteți face plajă. Luați o baie de aer sub copaci umbroși. Soarele se face primele 5-10 minute (asigurați-vă că pentru a acoperi capetele lor, astfel încât organismul sa obișnuit la soare. Apoi, poate fi o lungă perioadă de timp în soare.
Cu toate acestea, întărirea nu se va întări dacă nu sunt îndeplinite trei reguli:
Dacă doriți să fiți sănătoși,
Progonul departe de lene.
Dacă ați început să temperați,
Încălzit în fiecare zi.
Educatorul. Încălzirea ar trebui să fie zilnică. constantă. Faceți proceduri de apă în fiecare zi, fără a trece. Acest lucru necesită o bună voință.
M-am dus direct la îngheț -
Până la oase.
Acest lucru este valabil pentru sănătate.
Educatorul. Încălzirea ar trebui să fie graduală. este mai bine să începeți cu procedurile aeriene. spălați și faceți exerciții într-o chiloți la temperatura camerei timp de 15-20 de minute. Feriți-vă că pielea nu apare "cosuri", trebuie să vă puneți imediat.
Dacă temperați - în bucurie,
Ai o răceală - nu o iubită.
Tu ai grijă de sănătatea ta.
Aceasta, copii, nu este o jucărie.
Educatorul. Temperarea ar trebui să fie plăcută. Nu puteți îngheța în frig, să faceți plajă la arsuri, să vă scăldați în buzunare.
Reguli, acestea amintesc, copii.
Fiți sănătoși și nu vă bolnavi!
De pe cer cad fulii de zăpadă, Copiii își ridică mâinile pe cap și fac
Ca într-o imagine de basm. mișcări, ca și cum ar fi prins fulgii de zăpadă.
Le vom prinde cu mâinile
Și arată la mama acasă.
Și în jur sunt zăpadă, tragere - mâinile în lateral.
Zăpada a blocat drumurile.
Nu te blochezi pe teren, mergând pe jos, ridicându-ți genunchii.
Ridicăm picioarele de deasupra.
Există o vulpe pe teren sărind, sărituri în poziție.
Ca o minge roșie moale.
Ei bine, mergem, mergem pe jos.
Și ajungem la noi acasă.
Educatorul. Băieți, am vorbit deja la lecții că avem nevoie de hrană sănătoasă pentru sănătatea noastră!
În timpul lecției trebuie să răspundem la întrebare. "Care sunt regulile care trebuie respectate pentru menținerea sănătății?"
Și una dintre reguli este o nutriție adecvată.
Educatorul. Baieti, aseară am primit o scrisoare de la Carlson. și acesta este ceea ce scrie el:
"Bună, prieteni! Îmi scriu scrisoarea de la spital. Sănătatea mea sa deteriorat. Capul doare, in ochii unui asterisc, tot corpul este lent. Doctorul spune că trebuie să mănânc bine.
Am făcut un meniu pentru prânz. tort cu limonadă, chipsuri, gem și pepsi-cola. Aceasta este mâncarea mea preferată. Probabil că în curând voi fi sănătos. Carlson-ul tău.
Educatorul. Crezi că Carlson se va recupera curând? Este adevărat că și-a făcut propriul meniu?
Copii. Nu, să recuperez. trebuie să beți ceai cu gem, lămâie, băuturi din fructe, mâncați terci și supă.
Educatorul. Și ce produse trebuie neapărat incluse în meniul nostru, veți învăța, rezolvând ghicitorile:
Fructe foarte suculente.
Pe litera "eu" se numeste.
Un frate mic, amar, ceapa.
Fata se află în temniță, iar panglica este pe stradă.
Nu bate, nu se certa și de la el plânge.
Margelele sunt roșii,
din tufișuri ne uităm la noi.
Foarte îndrăgostit de aceste margele
Copii, păsări și urși.
Educatorul. Bine, ai ghicit toate ghicitorile. Cum de a spune un singur cuvânt, tot ce am văzut în imagini?
Copii. Legume, fructe, fructe de padure.
Educatorul. Legume, fructe, fructe de padure - principala sursa de vitamine. Vitaminele sunt esențiale pentru sănătate. creșterea corpului, în special a copiilor.
Educatorul. Ce trebuie să faceți pentru a ne păstra sănătatea. Cum se face acest lucru?
Copii. Curăță, face exerciții, păstrează curat, mănâncă bine.
Educatorul. Alegeți cuvinte pentru a descrie o persoană sănătoasă
Poezii - sfaturi despre cum să mențină sănătatea.
1. Toate exercițiile trebuie să fie făcute,
Multe beneficiază de ea.
Și sănătatea este răsplata
Pentru zelul tău!
2. Încercați să nu fiți leneși -
În fiecare zi înainte de masă,
Înainte de a vă așeza la masă,
Spălați-vă mâinile cu apă.
3. Că un dinți nu a rănit,
În loc de turtă dulce, dulciuri
Mananca mere, morcovi -
Acolo ești, copiii mei, sfatul meu.
4. Nociv pentru băieți
Nociv pentru carte
Și dăunătoare pentru viziune.
5. Fiți prieteni cu apa, faceți baie, ștergeți,
Numai sănătatea se poate mândri,
Cine iubește să înfășoare și fereastra este frică!
6. Aerul proaspăt respiră
Dacă este posibil, întotdeauna.
Mergeți la plimbări în parc,
El vă va da putere, prieteni.
7. Vă doresc,
Fiți sănătoși în orice moment.
Dar pentru a obține rezultatul
Imposibil fără dificultate.
8. Am deschis secrete pentru tine,
Cum să salvați sănătatea,
Urmați toate sfaturile,
Și va fi ușor să trăiți.
Educatorul. Pentru a menține sănătatea. există încă un medicament. E un zâmbet. Este foarte important ca în fiecare dimineață să începeți cu o stare bună. Chiar dacă există dificultăți. cred că o puteți face. Să ne dezvoltăm un zâmbet reciproc zilnic. Care este starea ta de spirit acum?
Proiectul „Sunt la țărm de sănătate, mă voi ajuta» Sănătate - un dar neprețuit, pierde-l în tinerețe nu se va găsi până la bătrânețe. Aceasta este înțelepciunea poporului. Tipul proiectului: informații.
