Anti-stres. Cum să depășească stresul, anxietatea și depresia fără droguri și psihanaliză
Recent, știința creierului și psihologia au cunoscut schimbări globale. Sa constatat că emoțiile nu sunt doar bagaje voluminoase pe care le tragem în spatele nostru din trecutul nostru "animal". Acest lucru este mult mai mult: creierul emoțional controlează corpul și sentimentele noastre, este responsabil pentru autoidentificarea și conștientizarea valorilor care ne fac viața semnificativă.
Cel mai mic eșec în opera lui - și vom zbura în abis. Dar dacă totul este în regulă cu el, simțim plinătatea vieții.
Îmbinându-și experiența medicală și de cercetare, specialistul în neurolog David Servan-Schreiber a dezvoltat metode extrem de eficiente care vă vor ajuta să stabiliți interacțiunea cu creierul emoțional fără medicamente și psihoterapie. Optimizarea ritmului cardiac, desensibilizarea folosind miscari ale ochilor, sincroniza ritmurile biologice, acupunctura, nutritie, exercitii fizice regulate si tehnologie „comunicare afectivă“ - șapte metode vă va permite să gestionați propria viață.
Nu veți mai fi străin nici pentru voi, nici pentru alte persoane.
Singura modalitate de a renunța la fumat pentru totdeauna
"Urmați instrucțiunile mele și veți fi fericiți până la sfârșitul vieții, renunțând la fumat." Fiți liberi și bucurați-vă de viață! "
Îmbătrânirea nu este necesară! Fiți mereu tineri sau faceți tot ce este mai bun pentru el
„Oamenii de știință cu care te vor întâlni în această carte să adere la o viziune optimistă a îmbătrânirii viitorului. Ei cred că, în prezent, știința este pe pragul de descoperiri importante în înțelegerea procesului de îmbătrânire. În curând omenirea va învăța să-l modifice în așa fel încât să permită să trăiască mai mult și viața sănătoasă. "
Pentru cine este această carte?
Pentru o gamă largă de cititori.
Cuvinte cheie
Sănătate, îmbătrânire, tineret, gerontologie, Gifford, cercetare
Efectuarea unei cărți
Legare 7Bc, format 70x100 / 16
opinii
"O carte instructivă și uimitor de interesantă."
Wall Street Journal
„Secretul îmbătrânirii naturii de garanții fel de puternic ca misterul vieții noi, cu toate acestea, progresul științific și tehnologic deschide toate noi posibilități de control al proceselor patologice care duc la îmbătrânirea prematură am să spun: .. Un elixir reteta tinereții veșnice în carte nu există nici timp să-l citească. veți afla despre mecanismele de îmbătrânire și cum să încetinească. Oricare ar fi sănătatea dumneavoastră astăzi, aceasta poate fi îmbunătățită! Această carte vă va ajuta să alegeți cale de a păstra tinerețea, energia și acuitatea mentala. "
medic de familie, specialist în funcționalitate, integrativă
și medicina anti-vârstă a Clinicii EMC (Moscova)
"O carte ingenioasă și utilă cu privire la modul de întârziere a îmbătrânirii.
instructiuni Bill Gifford sunt simple și ușor, ele nu au un loc de rețete magice pentru nemurire sau de întinerire mere:. doar statistici, rezultatele cercetărilor și de pas algoritmi medicale, pentru a ajusta modul lor de viață și de a crește șansele de a deveni o viață lungă "
Sănătos, fericit, sexy. Intelepciunea ayurveda pentru femeile moderne
În zorii omenirii. O poveste necunoscuta a stramosilor nostri
Hatha yoga în ilustrații
Veți deveni mai puternici din punct de vedere fizic și veți avea posibilitatea de a vă stăpâni complet corpul - acesta este rezultatul hatha yoga, cea mai populară formă de yoga. Cartea conține aproximativ 650 de fotografii color pentru o demonstrație vizuală de 77 de poziții standard care se aplică tuturor stilurilor de bază ale hatha yoga.
Pozițiile individuale sunt ilustrate în întreaga carte, veți vedea cum să obțineți un anumit rezultat, cum să respirați corect. Ca rezultat, veți obține o excelentă stare fizică și emoțională. Diferitele variante ale fiecărei posibile vă permit să alegeți cea mai acceptabilă pentru dvs.
Cartea este destinată unei game largi de cititori, inclusiv medici și persoane interesate de introducerea unor metode simple și fiabile de tratament în practica medicinei oficiale.
Yoga. Sistem complet de exerciții
Yoga este o doctrină veche orientală, răspândită pe scară largă în întreaga lume.
Această carte este singura publicație de până acum, care descrie pe deplin practica yoga ca sistem și a dat un ciclu complet de exerciții. Această carte poate servi drept ghid practic atât pentru cei care nu sunt familiarizați cu yoga și începând de la zero, cât și pentru cei care sunt angajați în yoga de mulți ani. Scopul exercițiilor propuse este de a învăța o persoană să simtă adevărata plinătate a vieții și să se bucure de ea.
Cartea va fi interesantă pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea și să găsească pacea și echilibrul interior ..
Oftalmologie clinică. Apropiere sistematizată
Această ediție clasică acoperă un domeniu larg de oftalmologie. Cartea a fost tradusă în mai multe limbi, a rezistat șase ediții și este recunoscută ca un bestseller din întreaga lume. Sistemizează materiale științifice și de cercetare, însoțite de numeroase ilustrații excelente de culoare. Textul celei de-a șasea ediții a fost revizuit, actualizat și completat cu materiale privind metodele de cercetare a ochilor, tehnici de imagistică, malformații și anomalii, precum și tulburări determinate de terapia medicamentoasă.
Obiectivul principal al noii ediții a rămas constantă: de a oferi medicilor novice cunoștințe sistematizate și disponibile în domeniul oftalmologie, si mai experimentat - informații actualizate de referință ..
Vânători pentru microbi
În această ediție există cărți "Vânători pentru microbi" și "Luptă pentru viață". Acestea sunt, fără îndoială, cele mai bune dintre cărțile despre microbiologi, despre marile lor descoperiri, datorită cărora se păstrează multe milioane de vieți omenești. Această carte fascinantă despre oameni curajoși și nobili, cercetătorii încăpățânate, cei care caută și visători de adevăr, în momente diferite și în diferite țări, publicat în lupta cu inamicul feroce al omului - microbi patogeni ..