Dacă doriți să aduceți conturul corpului la ideal, merită să utilizați nu numai o dietă și un sport, deși acestea sunt foarte necesare. Îmbunătățirea proporțiilor va ajuta masajul să corecteze cifra. Există diferite tipuri de acestea, fiecare are avantaje proprii.
Indicații pentru conducere
- pentru a preveni apariția celulitei și tratamentul acesteia;
- dacă există exces de grăsime subcutanată în diferite zone ale corpului;
- pentru a elimina durerea cauzată de excesul de greutate, slăbiciunea musculară;
- atunci când încălcările organelor interne duc la o încetinire a metabolismului și a creșterii țesutului adipos;
- pentru a accelera metabolismul inhibat.
Contraindicații
Diferite tipuri de masaj corectiv sunt interzise pentru următoarele probleme de sănătate:
- boli cardiace sub formă gravă;
- tulburări de sângerare;
- erupții cutanate și alte leziuni în zona de manipulare;
- probleme serioase cu venele și vasele (vene varicoase, tromboflebită etc.);
- intoleranța mijloacelor externe utilizate pentru masaj;
- boli psihice.
Tipuri de masaje pentru corecția figurilor
Diferențele diferitelor tipuri de masaj nu numai în ceea ce privește caracteristicile impactului, ci și mijloacele utilizate. Frecvente pentru toate sunt obiectivele: reducerea cantității de grăsime subcutanată, stimularea circulației sanguine și a fluxului limfatic.
Corectarea figurinei prin masajul mâinilor este una dintre metodele cele mai frecvent utilizate de această influență, deoarece permite să se țină seama de caracteristicile individuale ale pacientului. Se face în zonele din spate, abdomen, extremități, piept, pelvis. Este posibil să se alterneze efectul asupra diferitelor părți ale corpului în câteva zile. În total, cursul va avea nevoie de 15-20 sesiuni.
În cadrul acestui tip de acțiune, se folosesc următoarele tehnici:
Începeți cu o expunere de intensitate scăzută timp de 20 - 30 de minute, trecând treptat la una mai puternică și aducerea timpului de procedură la 45 de minute.
Drenaj limfatic
Corectarea figurii cu ajutorul masajului de drenaj limfatic ajută de asemenea la recuperarea globală. Ajută la eliminarea toxinelor și a lichidului în exces. În centrul manipulării se află cunoașterea localizării ganglionilor limfatici și a direcției de mișcare a limfei. Principalele acțiuni în cadrul acestui tip de procedură sunt mișcarea și presarea.
Masajul de drenaj limfatic se efectuează de 1-2 ori pe săptămână, folosind tehnici de suprafață, profunzime sau punct. Se face manual sau prin utilizarea aparatului adecvat. Curs - 5 - 12 proceduri.
Masajul anticelulitic pentru corecția figurativă se poate face cu miere. Acest remediu va oferi un efect puternic asupra grăsimilor, mușchilor și pielii subcutanate. Mierea este amestecată cu o cantitate mică de ulei și aplicată pe corpul încălzit. Primul masaj este mângâierea. Apoi, mâinile trebuie apăsate strâns în diferite zone ale pielii și tăiate brusc.
Ca urmare, va exista un sentiment de căldură, iar celulele grase vor începe să se împartă, toxinele (inclusiv din celulele pielii) - ieși. Masajul cu miere se face în fiecare zi, timp de 15 până la 30 de minute pe zonă. Curs - până la 20 de proceduri.
Skulpturiruyuschy
Un masaj poate simula o figură care afectează diferite părți ale corpului în moduri diferite. Mișcările unui specialist cu un tip de procedură sculptantă vizează eliminarea proporționalității interferente a fracțiunii de defecte. Aceasta, de exemplu, "urechi" pe șolduri, asimetrie, mai largi decât este necesar, laturi etc. Se utilizează atât în stadiul inițial al celulitei, cât și pentru eliminarea volumului excesiv al părților corpului.
Alte manipulări cu masajul sculptat pot crește formele individuale datorită acumulării de țesut muscular. Acest lucru vă permite să modelați figura ca un întreg, pentru a da o armonie mai mare. Rezultatul este obținut după 8 până la 10 proceduri, efectuate de două ori pe săptămână.
Dacă este necesar să corectați figura, în unele cazuri masajul cu vid poate fi considerat cel mai eficient. Este, de asemenea, util pentru celulita, in special in unele zone ale corpului, este posibil sa o faceti pe cont propriu.
Acest tip de masaj se face cu borcane din silicon. Ele creează un vid, desenând zonele de piele din interiorul dispozitivelor. Aceasta stimulează creșterea temperaturii locale, iritarea receptorilor. Rezultatul expunerii este:
- metabolismul crescut, alimentarea cu sânge, drenaj limfatic;
- resorbția celulelor grase;
- îmbunătățirea funcțiilor transpirației și a glandelor sebacee, adică eliminarea mai activă a toxinelor.
Este deosebit de eficientă masajul de masaj în lupta împotriva celulitei.
Se poate face folosind un aparat special. În orice caz, impactul constă în crearea alternativ a unui vid pentru diferite părți ale corpului (mișcarea cutiilor) sau care afectează anumite puncte. Cursul constă din 10-20 de proceduri, care durează 15-30 de minute.
Folosind o astfel de noutate ca masajul lpg, corectarea cifrelor a devenit mult mai ușoară decât procedura manuală. Eficiența ridicată este posibilă datorită diferitelor tipuri de impact asupra zonelor problematice. Ea este efectuată de un aparat special. Manipularea lui are mai multe role rotative și simultan funcționează ca un dispozitiv de vid.
În primul rând, medicul determină zonele corpului care trebuie ajustate. Pacientul poartă un costum special. Specialistul stabilește intensitatea dorită a impactului (în acest proces se poate schimba după cum doriți). GPL-masajul se face folosind metodele de răsucire, balansare, alunecare și măcinare. Acestea vă permit să faceți față celulitei, să îmbunătățiți forma corpului, să scăpați de grăsime, să regenerați pielea.
Sesiunea durează până la 45 de minute, toate trebuie să fie de 15-20. Pentru a obține efectul, pacientul nu ar trebui să mănânce în fața lui, dar după aceea trebuie să beți apă în mod activ.
Toate tipurile de contururi corective ale corpului de masaj sunt combinate cu alte proceduri care vizează îmbunătățirea formei. De exemplu, cu împachetări, metode hardware. Pentru a menține efectul, cursurile trebuie repetate la fiecare 6 până la 12 luni.