gimnastica facială pentru M. Litvaku
Din cartea lui M. Litvak "Cum să înveți și să-ți schimbi destinul"
Exerciții pentru a relaxa mușchii striați
Scopul este de a realiza relaxarea tuturor muschilor striați. Dacă acest lucru este posibil, atunci cantitatea minimă de energie este cheltuită pentru efectuarea acțiunilor necesare. Majoritatea exercițiilor pentru mușchii feței, și nu e de mirare. 40 la suta din centrele motorii sunt implicate în controlul mușchilor faciali. Exerciții place să masaj pielea de pe fața interioară, ceea ce duce la aparitia ridurilor. Fluxul sanguin la mușchii feței mecanismului reflex îmbunătățește fluxul de sânge la creier, ameliorează spasme ale vaselor sale, îmbunătățește somnul. Dar cel mai important - să înveți să-ți văd fața pe partea, și va da seama că exprimă fața, și să nu ajung în această, de exemplu, o situație în care credeți că tot ceea ce ar trebui să fie speriat, dar, de fapt, se aude râs. Această cunoaștere vă va ajuta să acționeze mai expresiv și convingător, pentru că lucrul cel mai important nu este ceea ce se spune, dar cum se spune și că exprimă fața vorbitorului. Acordați o atenție deosebită exercițiului "mască de râs".
- Minikniga ca cadou gratuit!
- Operele olimpice, zeii și eroii din Marea Grădină # 1088; # 1091; # 1073; .100.00
- Decameron arheologic # 1088; # 1091; # 1073; .100.00
- Psihodrama: modul de a decide, nu se plâng # 1088; # 1091; # 1073; .300.00
- Aikido psihologic în acțiune # 1088; # 1091; # 1073; .300.00
