C (acid ascorbic) sursa de sănătate a corpului


C (acid ascorbic) sursa de sănătate a corpului
Vitamina C (acid ascorbic) este un compus organic, exprimat prin formula g-Lacton acid 2,3-dehidro-L-gulonic. Izomerul activ activ este acidul L-ascorbic.

Ea este bogată în produse alimentare, în principal pe bază de plante și produse farmaceutice, destinată tratării hipovitaminozelor vitaminei C, utilizate în special intravenos. Proprietățile acidului ascorbic au devenit cunoscute în 1928, când substanța a fost izolată pentru prima dată.

In forma pura se pare ca cristale de acid ascorbic, fără culoare, acru degustare, ușor solubil în lichid și se dezintegrează sub influența factorilor externi (apă și aer) și metalele.

Deoarece acidul ascorbic este solubil în apă, aceasta duce la incapacitatea organismului de a produce sinteza acestuia și se acumulează independent. Cu un deficit semnificativ de vitamina C în alimente și în organism, oamenii au scorbut.

Vitamina C - unul dintre cei mai puternici antioxidanți, absorbția altor vitamine importante pentru organism, fără participarea sa, în unele cazuri este dificilă. Proprietățile utile importante sunt determinate de influența asupra sintezei hormonale, asigurarea efectului antiinflamator, facilitând asimilarea oligoelementelor și a aminoacizilor.

Vitamina C ajută la tratarea bolilor respiratorii, întărirea imunității și accelerarea proceselor de regenerare tisulară. Ea are un efect antihistaminic, dar cu abuz poate provoca astfel de efecte secundare ca alergii. Are indicatii pentru ameliorarea sindromului de retragere, ajuta la reducerea intoxicatiei cu alcool si droguri.

Ce surse de hrană conțin acid ascorbic?

Instrucțiuni pentru utilizarea și recepția vitaminei C prin raționalizarea nutriției.

Produse care conțin și vitamina C: varză (colorată și roșie), căpșuni, căpșuni și alte fructe de pădure, roșii, cartofi, citrice. Printre sursele de animale - laptele de mare. Într-un litru de băutură conține 93,2 μg de vitamină. Simptomele și semnele de deficiență a vitaminei C pot fi legate direct de cantități mici de alimente din alimente.

C (acid ascorbic) sursa de sănătate a corpului

Forme de eliberare, cantitate de substanță în fiecare dintre acestea

Cu acidul ascorbic hipovitaminoză, se utilizează în forma sa pură. Preparatele sunt clasificate ca drajeuri, tablete efervescente, pulberi și injecții, utilizate intravenos.

Drajeurile și comprimatele efervescente conțin 50 mg de substanță, comprimate pentru copii - 25 mg, acid ascorbic în pudră - 2,5 mg. 1 ml soluție injectabilă, care se administrează intravenos, se caracterizează prin doze mai mari - 100 mg. Efectele secundare sunt asociate cu o supradoză a vitaminei și combinații cu alte medicamente. Tabelele efervescente au indicații, printre care afecțiunile hepatice și gastro-intestinale, otrăvirea și intoxicația.

Instrucțiuni privind utilizarea vitaminei C din produsele farmaceutice.

Norma substanței pe zi.

Fumătorii, rezidenții din țările anormal de calde și femeile care utilizează pilulele hormonale (contraceptive) au nevoie de o doză crescută. La lactație, norma la femei pe zi este de 95 mg acid ascorbic, de multe ori este prescrisă intravenos sau sub formă de comprimate.

Doza indicată copiilor este de la 30 la 45 mg de vitamină pe zi. Doza zilnică de vitamina C și norma pentru corpul sugarilor este de 30-35 mg. Adulții cu vârsta peste 15 ani au prezentat utilizarea a 60 mg de acid ascorbic pe zi.

În timpul sarcinii, norma este de 70 mg, femeile însărcinate sunt în plus prescrise comprimate și complexe multivitamine care conțin acid ascorbic. Cu o vitamină pronunțată, doza terapeutică este de 500-1500 mg.

Este necesar să se țină seama de indicațiile și concluziile medicului, să le urmeze, crescând și scăzând treptat doza, pentru a nu provoca simptomele de alergie și hipervitaminoză.

C (acid ascorbic) sursa de sănătate a corpului

Indicațiile pentru utilizarea vitaminei C există pentru toată lumea dacă alimentele pe care le mănâncă nu sunt îmbogățite cu ea, deoarece organismul nu își face sinteza în mod independent.

Este indicat pentru utilizarea de către persoanele care sunt predispuse la stres sau suferă de boli, de orice fel, cu expunere la efecte toxice (alcool, tutun, vapori în producție). Trupul are nevoie de acid ascorbic în fracturi și alte leziuni.

Norma vârstnicilor diferă de doza suficienta pentru un organism tânăr, datorită asimilării grele de vitamina C. In simptome severe de hipovitaminoză, organismul are nevoie de o doză mare dintr-o substanță care este adesea administrată intravenos.

Vitamina C este necesară pentru persoanele care suferă adesea de boli virale și respiratorii. Ei tratează scorbut, este, de asemenea, util pentru măsuri preventive. Utile pentru a suferi încălcări ale funcțiilor tractului gastro-intestinal, intoxicației, precum și a celor ale căror activități mentale și fizice pot fi atribuite celor întăriți. Acidul ascorbic este indispensabil în boala addison.

Dozare indicată

Dozele de acid ascorbic variază în funcție de scopul medicamentului. Pentru prevenție, doza de vitamina C pentru un adult este de 0,05-0,1 g pe zi.

Tratamentul implică utilizarea acestei cantități de vitamina 2 de trei ori pe zi. Intravenos, vitamina este utilizată sub formă de injecții cu ascorbat de sodiu, o soluție de 5% de 1-3 ml.

O doză de acid ascorbic nu trebuie să depășească 0,2 g doză zilnică terapeutică nu trebuie să depășească doza zilnică de 0,5 g pentru copii în scopul prevenirii este 0,02-0,04 g, pentru a trata - 0,05-0, 1 g și soluție intravenoasă de 5% - 1-2 ml pe zi, timp de câteva săptămâni.

Cauze și simptome

Hipovitaminoza poate fi cauzată de factori exogeni și endogeni. In primul caz hypovitaminosis provocat cantitate insuficientă de acid ascorbic în produsele alimentare consumabile, iar în al doilea - absorbtia dificila a corpului de vitamina C.

Simptomele de hipovitaminoza sunt exprimate în pielea uscată pe corp și față, letargie, apatie, depresie, dureri articulare, sangerarea gingiilor, vânătăi ușor și vânătăi, scăderea funcțiilor imunitare, și durere, regenerarea defectuoasă, căderea părului și a cariilor dentare.

Vitamina C este necesară în dezvoltarea și creșterea, dar examenele școlare obișnuite ale copiilor din orașele mari din Rusia arată că 8-90% din copii suferă de hipovitaminoză.

Simptomele hypovitaminosis neplăcute în sine, de multe ori duce la tulburări mai grave ale funcției imune, tractul gastrointestinal, provoacă boli infecțioase, virale și respiratorii, exacerbează severitatea si frecventa. În caz de deficiență severă a vitaminei C, de regulă, se administrează administrarea vitaminei intravenos timp de 2-3 săptămâni.

Hypervitaminoza și alergia

Hypervitaminoza este cauzată de o supradoză a substanței. Simptomele sunt exprimate în diaree; La diabetici, salturile de insulină pot începe, deoarece substanța în doze mari afectează aparatul de insulină din pancreas. Este posibil să apară întreruperea eritrocitelor, ceea ce duce la hemoliză.

Acidul ascorbic este bine absorbit de organism în doze mari. Cu toate acestea, excesul de doză conduce la astfel de consecințe precum hipervitaminoza și alergia.

Contraindicații privind utilizarea în scopuri terapeutice - tromboză și tromboflebită, alergie la substanța activă, hipervitaminoză. Nu se recomandă utilizarea medicamentelor pentru persoanele cu diabet zaharat, diferite forme de anemie și urolitiază.

Compatibilitatea cu alte medicamente

Utilizează acid ascorbic și în asociere cu alte medicamente și vitamine. Vitamina C facilitează asimilarea ușoară a vitaminei E și a seleniului. Împiedică acumularea excesivă de vitamină A în ficat și permite organismului să o absoarbă bine.

Inclus în complex și o multivitamine, pentru că fără participarea imposibilă multe procese biochimice sale asociate cu asimilarea vitaminelor, proteine ​​și aminoacizi sunt responsabile pentru diferite funcții ale corpului. Acidul ascorbic în doze deosebit de mari provoacă leziuni ale corpului. Excesul de vitamina C modifică acțiunea vitaminei B12, ceea ce duce la un deficit al celui de-al doilea.

Instrucțiuni speciale

Contraindicațiile de utilizare în doze mai mari decât cele normale se referă la o combinație cu aspirină. Acest lucru poate provoca reacții adverse și dezvoltarea unui ulcer cauzat de iritarea pereților stomacului. Există, de asemenea, o alergie la vitamina C.

Guma de mestecat cu adaos de acid ascorbic poate perturba integritatea smalțului dinților.

Articole similare