Înroșirea sau înroșirea pielii
Problema cum să scapi de o fobie este acută în fața oamenilor care suferă de teamă constantă. Dar mai întâi de toate, este necesar să înțelegem dacă frica este normală sau că a trecut deja într-o etapă de fobie. Tratamentul în cel de-al doilea caz este cel mai bine efectuat sub supravegherea unui specialist.
Deși o fobie este o teamă, totuși, frica nu este neapărat o fobie. După cum sa menționat deja mai sus, teama este normală și naturală. Un copil nou-născut nu are temeri - nu se teme să cadă de la înălțime, nu se teme de animale sălbatice sau foc fierbinte. Dar, treptat, el dobândește experiență de viață și frică rezonabilă, care îi permite să evite pericolul. O astfel de teamă sănătoasă este necesară pentru supraviețuire, poate fi controlată de rațiune și de logică.
În inima apariției fricii sunt experiențe negative, ca o regulă, propria lor, dar uneori experiențele altor persoane pun o persoană în frică. De exemplu, dacă intri într-un accident de mașină, atunci este logic să te temi de mașini. O persoană va prefera să utilizeze alte moduri de transport, totuși, dacă este necesar, va sta în mașină, controlând emoțiile sale.
Dacă emoțiile scapă de sub control și în mașină sau chiar când vă apropiați de ea, persoana începe să simtă dificultăți de respirație, transpirația rece se rupe, capul începe să se rotească, atunci această condiție este deja numită fobie. În cazuri extreme, oamenii nu se pot apropia chiar de mașină.
Puteți încerca să trăiți cu o fobie, fără a permite o coliziune cu sursa ei, dar cât de mult va afecta calitatea vieții? Tratamentul temerilor de astăzi este o parte dezvoltată a psihoterapiei și, cu acces rapid la specialiști, este posibilă eliminarea completă a fobiilor, a cărui tratare, la prima vedere, pare extrem de dificilă.