Muzica stimulează diferite zone ale creierului și are un efect terapeutic sau pur și simplu ridică starea de spirit.
Tonul, ritmul, tempo-ul și timbrul sunt procesate în diferite zone ale creierului - de la cortexul prefrontal până la hipotalamus și lobul parietal. Ritmul și tonalitatea sunt în general percepute de emisfera stângă, iar timbrul și melodia sunt predominant corecte. Ambele emisfere reacționează la rata.
1. Muzica îmbunătățește gândirea spațiu-timp
Ceea ce este interesant, sarcinile spațio-temporale (care lucrează cu obiecte fizice în spații bidimensionale și tridimensionale și utilizarea raționamentului spațiale pentru construirea de diferite structuri, și așa mai departe. D.) sunt rezolvate în aceleași zone ale creierului care sunt stimulate de muzica. Ascultarea muzicii stimulează zonele creierului asociate gândirii spațiale. Studiile au arătat că acest efect nu durează mai mult de 15 minute de când nu mai ascultați muzică. Cu toate acestea, în timpul ascultării muzicii, participanții la studiu au demonstrat îmbunătățiri notabile ale gândirii spațiale.
Probabil ați auzit despre modul în care oamenii care au suferit un accident vascular cerebral învață să vorbească din nou cu ajutorul muzicii sau cum cântă cântăreții învață să vorbească fără stuttering. Deși nu se știe exact cum funcționează acest lucru. Oricine poate simți influența pozitivă a muzicii asupra creierului. Și genul muzical nu este atât de important ca preferințele personale. În ciuda faptului că anumite tipuri de muzică sunt folosite într-un anumit scop, preferințele personale ale unei persoane joacă un rol foarte important. Dacă nu vă place muzica, nu va face față sarcinilor sale și chiar va contribui la efectul opus.
Puteți utiliza efectul stimulativ pe care muzica îl are asupra gândirii, zilnic, de a îmbunătăți calitatea vieții în general datorită unor astfel de factori:
2. A scăpa de stres și de vindecare
Numai buna muzică liniștitoare reduce nivelul stresului. inclusiv scăderea nivelului cortizolului de hormon de stres. Preferințele personale joacă un rol important. Desigur, dacă jazzul moale vă deranjează, nu-l ascultați pentru relaxare!
Muzica caldă contribuie, de asemenea, la vindecare - din nou, reducerea stresului și îmbunătățirea stării pacientului.
3. Consolidarea imunității
Muzica de dans energetic întărește sistemul imunitar. Poate că acest lucru se datorează în parte influenței hipnotice a ritmului, prin care creierul începe să lucreze la frecvența Alpha și produce endorfine (analgezice naturale) și alți hormoni de vindecare. De asemenea, reducerea stresului joacă un rol important aici.
4. Ajutor cu exercițiul fizic
Probabil că deja știți că pentru muzică bună este mai distractiv să faceți exerciții monotone. O muzică energică rapidă influențează eficacitatea exercițiilor. Ajută la concentrarea, distragerea conștiinței dvs. de durere și senzație de arsură în mușchi și, de asemenea, oferă motivație. Chiar și oamenii de peșteră, ascultând jocul ritmic pe tobe, au intrat în transă sau s-au stabilit pentru vânătoare sau bătălii. Efectul ascultării muzicii într-o discotecă modernă nu este deloc diferit ... inima se adaptează, de asemenea, la ritmul muzicii, făcând-o mai ușor să se miște sub ea într-un ritm rapid. Dacă practicați exerciții fizice pentru muzica de dans, veți obține nu numai mai multă plăcere de la ore, ci veți îmbunătăți și răspunsul imun!
5. Ajutor cu meditația
Cântările ritmice la sunetele de șoc au ajutat, timp de multe mii de ani, oamenii să se strecoare într-o stare de conștiență modificată, cum ar fi transa. Muzica pentru meditație Omharmonika (care folosește tehnologia batelor binaurale) ajută la o plonjare rapidă într-o stare meditativă senină.
6. Îmbunătățirea memoriei
Studiile au arătat că ascultând muzica clasică, în special Mozart, îmbunătățește semnificativ capacitatea de memorare a informațiilor. Deși faimosul "efect Mozart" nu promite să îmbunătățească abilitățile mentale, studiile au arătat că copiii care învață să cânte instrumente muzicale sau cântăresc sunt mai capabili să aibă gândire spațială-timp.
7. Îndepărtarea anxietății
Muzica foarte bine ajută să se calmeze. Ați inclus muzică doar pentru fundal, pentru a reduce anxietatea sau pentru a rămâne calm într-o situație tensionată? Dacă aveți un cântec preferat, vă place să ascultați orice competiție sau evenimente importante, știi, ajută. Și poate fi orice vă place, orice vă poate distrage de stres și de a vă inspira.
8. A scăpa de oboseală sau de plictiseală
Muzica te ajută să rămâi energic și productiv. Dar fii atent aici. Dacă ascultați muzică de metal sau de dans rapid pentru vigoarea la volum mare, colegii dvs. pot să nu vă împărtășească entuziasmul. Pentru a îmbunătăți atenția, este mai bine să ascultați muzică fără cuvinte și melodii complicate, astfel încât să nu vă distragă atenția.
9. Îmbogățirea lumii spirituale
De-a lungul timpului, muzica a fost o parte integrantă a tradițiilor religioase și spirituale. Îmbunătățește sentimentul de unitate cu puterea / sursa superioară a energiei, iar în multe practici spirituale starea de conștiință modificată se realizează prin melodii ritmice.
10. Starea de spirit îmbunătățită
Studiile au arătat că muzica în ansamblu îmbunătățește dispoziția. Dacă vă lipsiți de muncă, încercați să vă forțați să vă antrenați sau să încercați să vă motivați să spălați podeaua ... muzica vă va ajuta!
Acesta este un fapt cunoscut (nu este confirmat de studii) că curățenia la domiciliu are loc de două ori mai rapidă pentru muzica preferată, pentru că vă străduiți să vă adaptați muzicii și totul se întâmplă în ritmul dansului. Și chiar dacă muzica nu accelerează procesul, va deveni mai plăcută. Și în cazul curățeniei casei va fi foarte util!
Muzica este un limbaj universal. O persoană este programată să aprecieze muzica și are nevoie de ea. Găsiți astfel muzica pe care o doriți și lăsați vibrațiile pozitive să aibă un efect stimulativ minunat asupra creierului!
Margarita Nazarenko
Incorigibil visător, un călător profesionist, un om pentru care creșterea constantă personală, nu doar cuvinte, ci un mod de viață. Rita în spatele o experiență mare care călătoresc sau locuiesc în străinătate, o experiență neprețuită de schimb cultural cu persoane de diferite grupuri etnice și religioase. Viața ei credo: "Am învățat de unul singur - învăța altul." În compania Mindvalley, Rita rusă își dă cu plăcere dorința de a împărtăși cunoștințele oamenilor.