Pe această temă, studentul trebuie să știe:
• Reguli de conduită în cameră, siguranță;
• dimensiunea locului, componența echipei, înălțimea plasei, greutatea mingii;
• regulile de bază ale jocului de volei;
• Tehnica transferului superior al mingii cu doua maini: individual, in perechi, grup;
• Tehnică pentru primirea mingii de jos, cu două mâini: individual, în perechi, în grup;
• tehnica alimentării laterale inferioare drepte și inferioare a bilei;
• tactici pentru primirea mingii și tactici de atac pentru retragere.
• Procedura de încălzire;
• reguli pentru prevenirea rănilor;
• tehnica atacului direct asupra grevei;
• tehnica de blocare unică;
• tactici de acțiune colectivă în atac și apărare.
· Controlul medical și auto-monitorizarea stării fizice a celor implicați;
· Tehnica de alimentare superioară;
· Tactica jocului în apărare (unghi înainte);
· Tactica loviturii de atac de la a doua viteză.
• regulile jocului de volei pe plajă;
• elementele de bază ale formării sportive;
• tehnica de alimentare la partea superioară;
• tactica jocului în apărarea unghiului;
• tactici de atac de la primul transfer.
• exerciții pentru a îmbunătăți tehnica și tactica jocului;
• exerciții pentru îmbunătățirea diferitelor tipuri de fluxuri.
• exerciții pentru a îmbunătăți tehnica și tactica jocului;
• exerciții pentru îmbunătățirea tacticii jocului în atac;
• exerciții pentru a îmbunătăți tactica jocului în apărare.
Pe această temă, elevul ar trebui să poată: